03/25/2026
Si hoy siento que estoy desconectada de mí misma, esto es lo que haría:
Comenzaría un detox de mi espacio: sacaría la ropa que ya no uso y todo lo que tenga guardado por más de un año, borraría fotos antiguas de mi celular y dejaría ir conversaciones y personas que ya no me nutren ni edifican. No puedes vivir en el pasado.
Cuidaría mi cuerpo como un templo: trotando o haciendo ejercicio al menos 30 minutos, duchándome con agua fría para liberar ansiedad y peso emocional, y realizando tratamientos caseros, exfoliaciones y masajes para el rostro y el cuerpo cada semana.
Alimentaría mi mente y mi espíritu: escuchando podcasts de crecimiento personal y espiritualidad, comenzando un diario con Dios, agradeciendo al menos 10 cosas antes de dormir y escribiendo todo lo que siento: pensamientos, emociones y deseos, sin juzgarme. No escuches noticias negativas: tu subconsciente se cree todo y lo toma como tu realidad.
Me daría tiempo para sentir y reconectarme conmigo misma, porque mi energía, mi claridad y mi fuerza no dependen de nadie más. Cada acción, aunque pequeña, es un acto consciente de amor propio.
Hoy no se trata de cambiar todo de inmediato, sino de hacer algo que te conecte contigo misma. 🩷
