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11/04/2025

Realizar una meditación puede ayudarte a encontrar tu calma y paz interior. Es una actividad que cualquier persona puede realizar, además es económica y no necesitas equipos especiales. Se puede practicar en cualquier lugar, en grupo o individualmente. ¿Cuántos de ustedes la practican?

11/03/2025

Aprendí que perdonar no es olvidar… es liberar. El rencor quita energía, le da tensión al cuerpo y daña al corazón. Aprendan a perdonar para dormir mejor, vivir más ligero. ¡El perdón también es medicina!

11/02/2025

El duelo no se supera… se transforma. Perder a alguien que amamos no es algo que se olvida, es algo que se aprende a llevar. Con el tiempo, el dolor cambia de forma y lo que antes dolía, empieza a recordarse con amor.

11/01/2025

Las personas veganas consumen alimentos solo a base de plantas, no incluye proteína animal o productos derivados de animales como los huevos, leche o miel. Es importante seguir estos tips si deseas iniciar este tipo de alimentación y siempre en compañía de un profesional de la nutrición.

10/29/2025

Es necesaria tener una buena información sobre la enfermedad y su tratamiento. Es muy importante el apoyo, para que el paciente pueda llevar una vida con toda tranquilidad. No olviden consultar con un dermatólogo para darle el mejor tratamiento a su piel.

10/28/2025

En la cocina podemos tener alimentos que atraen polillas, convirtiéndose en un gran problema que puede ocasionar hasta problemas respiratorios. ¡La clave es mantener una buena conservación!

10/27/2025

A veces la vida nos pide volver a empezar. Y aunque da miedo, también es una oportunidad. Hoy empiezo desde la experiencia, desde lo aprendido, desde lo vivido. Cada paso que di, incluso los que dolieron, me prepararon para este nuevo comienzo. ¡Feliz semana para todos!

10/25/2025

El karate no solo fortalece tu cuerpo, también entrena tu mente. Cada movimiento mejora tu fuerza, tu equilibrio y tu coordinación. Cada práctica te enseña disciplina, enfoque y confianza. No importa la edad, el karate es una herramienta poderosa para cuidar tu salud física y emocional.

10/23/2025

La freidora de aire es una excelente herramienta para preparar platillos saludables en poco tiempo. ¿Han utilizado este electrodoméstico? 👉

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