Imberryfit

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03/10/2026

No hay nada mejor que hacer lo que dijiste que ibas a hacer a pesar de que no sea como lo planeaste 😅💪..

Todo lo que les muestro en este reel se los dejé en una LISTA:
Café decaf deli, stevia, outfit de gym.. en fin TODO, comenta “LISTA” y te la mando 🩷🙂‍↔️

03/05/2026

En principio hacía la primera variación con solo mis brazos pero ahora ya tengo 12 semanas y lo hago como la segunda variación 💪

Este ejercicio ha sido clave para mi recuperación poscesárea.. ❤️‍🩹 PERO FÍJATE que no solo es el movimiento sino el movimiento combinado con la respiración.. ➡️hago 3 series por 12 repeticiones por lado.

Todo esto lo combino con una alimentación ajustada a mis metas 🩷
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🤩 Sirve en cualquier etapa.

03/03/2026

Esta es mi fórmula secreta.. 💪🤩👇

- Comer al menos 30 gr de Macronutriente de Proteína no del alimento cómo tal. Ejemplo en 100 gr de pechuga de pollo cocida hay 30 gr de proteína aprox.

- Entrenamiento de pesas 3 días mínimos a la semana. Con un plan de entrenamiento para asegurarme de estar entrenando lo suficiente y descansando también.

- Dar al menos 7000 pasos diarios durante te el día, nada de máquinas ni caminadoras.

Sino sabes cuanto tienes que comer o cuánto entrenar, descarga mi app Imberryfit y entrena conmigo.
Tiene 7 días gratis 🤍 Link en mi Bio

02/26/2026

A veces ni parándome a la hora que sea me salvo de una interrupción 🙃.. pero por ahí dicen que “Cuando es por gusto, no cansa.”😅😍

Es mucho más fácil tener un “mapa” para llegar a la meta.. mis ejercicios y mi alimentación con mi app Imberryfit y terapia complementaria con ellos Me siento en el camino correcto voy por más🤩❤️‍🔥Me encanta poder chequear mi recuperación posparto.

Comenta QUIERO y te envío mi link de descuento 🙂‍↔️

02/19/2026

Al final les dejé una pequeña reflexión ❤️‍🩹 para ustedes y para mi también,

Los quiero equipo, gracias por estar 🙂‍↔️

02/13/2026

Japanese cheescake🤍 viral

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1 taza de yogur vegano.
1 scoop de proteína (use vainilla).
Galletas al gusto.

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Comenta INGREDIENTES si quieres usar los mismos que yo.

02/07/2026

Mini Vlog 🎥 9 semanas posparto 🤩
. y ustedes también creen en la sincronicidad ?🥹

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01/27/2026

Mini vlog 8am - 2pm
7 semanas posparto
📱Mi app: Imberryfit - Descárgala en el link en mi Bio 🩷

Me encanta volver a mis mini Vlogs 🥹

Hoy fue una mañana tranquila.. de verdad me
sorprendí como todo fluyó. 🧘‍♀️
⚠️No todos los dias son así.. y las tardes no son la misma historia 😅 1 día a la vez✌️

Mi bebé está tan pequeña que todavía no tenemos rutinas.. solo seguimos “patrones”. Así que vamos a su ritmo 😅

Gracias por acompañarme hoy y siempre 🤍

01/20/2026

Amigas confirmen que no soy la única 🙃🫣

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