Mujeres que Brillan, Miami, FL (2025)

10/28/2025

Tú eres el resultado de tu historia. Una historia de dolor y amor, caídas y vuelos, de heridas y aprendizajes. Cada una con una historia que contar. Eres el resultado de tu historia, por eso sé amable contigo misma. No cometas el error de juzgar con tus ojos de hoy tu camino. Cada paso que diste fue con lo mejor que sabías hacer en ese momento. Desde tu mejor decisión, desde tu mayor amor.

Aprende a amar tu historia para amarte a ti. Date a ti misma el amor, el apoyo y la comprensión que darías a alguien que amas.

Quizás en tu vida nadie te enseñó a amarte, a ser amable contigo, a cuidar tu relación contigo. Nadie te contó que tenías que llevarte bien contigo, apoyarte, comprenderte y cuidarte. Pero de repente algo pasa en tu vida y te encuentras contigo. Esa persona que siempre estuvo ahí, aunque no la vieras, no lo supieras y apenas la sintieras. Los demás se fueron cuando más los necesitabas, pero la única persona que siempre se quedó contigo, fuiste tú.

Por eso encontrarte, escucharte, cuidarte, amarte, ser amable contigo, es el mejor regalo que puedes hacerte, porque siempre estás ahí, aunque el mundo se caiga, aunque todo tiemble, siempre eres tu mayor apoyo, tu mayor pilar.
TE LO DEBES 🫶🏻

Tu vida es un espejo que refleja cómo te tratas a ti misma.

Si esto resuena contigo, compártelo a quién necesita leerlo 💖

Con amor,
Joa

10/21/2025

Quizás hoy necesitabas leer esto, porque tal vez te sientas identificada…

Llega un punto en el que te cansas de mentirte a ti misma. De creer que sanar es hacerlo todo perfecto.

Pero sanar también es llorar, descansar, rendirte, soltar, sentir miedo, frustración e inseguridad…Y sobre todo, recordar que no estás sola.

Nadie nos enseñó cómo sanar, cómo amarnos, cómo manejar nuestras emociones o cómo reconectar con nosotras mismas.
Crecimos con creencias que no nos pertenecen, hasta que un día algo dentro de ti ya no resonaba contigo. Y ahí comienza el verdadero camino: reconocer que estás en constante evolución, que los cambios asustan, pero también te liberan.

No se trata de culparte por lo que viviste, sino de comprender que hiciste lo mejor que podías
con las herramientas que tenías en ese momento.

Hoy puedes elegir diferente.
Volver a ti.
Elegir lo que le da paz a tu corazón.

✨ Si sientes que estás lista para comenzar un proceso de transformación,quiero acompañarte.
En mis sesiones 1:1 te comparto las herramientas que me ayudaron a sanar, reconectar y transformar mi vida desde adentro hacia afuera.

🌸 Escríbeme por mensaje privado
para agendar una sesión gratuita de claridad
y descubrir cómo puedo ayudarte en tu camino.

10/17/2025

✨ Quote Dump de Viernes ✨

Cuando me dicen que soy la señora loca de los inciensos, las velas y el palo santo 😅…
no se equivocan 😌😜

Pero lo que muchos no saben, es que limpiarte energéticamente libera bloqueos y cargas emocionales, te ayuda a encontrar equilibrio y paz mental, y transforma por completo la energía de tu espacio 💫

No es solo un ritual bonito — es una forma de conectar contigo misma, elevar tu energía y volver a tu centro cada vez que el mundo se siente caótico.

Porque cuando limpias tu energía,
te alineas con tus deseos,
y el universo empieza a abrirte caminos. 🌙

✨ Pide, suéltalo y confía.
El universo siempre escucha. 🤍

10/17/2025

La meditación se volvió parte de mi vida.
Me ayudó en momentos de ansiedad, estrés y tristeza.
Me enseñó a escucharme, a calmar mi mente y a observar mis emociones sin pelear con ellas.

Con el tiempo descubrí que meditar no es dejar de pensar, es aprender a respirar dentro del caos,
a sostenerte con amor cuando todo se mueve.

Por eso decidí formarme como maestra de meditación, para acompañar a otras mujeres que también quieren volver a su centro,
sanar desde la calma y reconectar con su propósito.

Hoy quiero compartirte una práctica muy especial: “VOLVER AL AMOR” ♥️♥️♥️
Una meditación guiada para cultivar amor propio, compasión y paz interior.

💌 Escríbeme por mensaje privado si quieres que te envíe el link para escucharla.

🤍 comparte este post con alguien que lo necesite hoy ✨

10/07/2025

Quizás necesitas leer esto hoy y recordar que no hay prisa, que el universo ya está alineando todo para ti.

Confía en el proceso, respira profundo y suelta la ansiedad de controlar cada paso que das.
Lo mejor aún está llegando… y llegará en el momento perfecto. 💫

Si esto resonó contigo, mándame un mensajito privado y lo hablamos juntas 💌.
No tienes que caminar sola en este proceso, yo también estuve ahí.

Con amor,
Joa 💖

09/30/2025

El compromiso más importante es contigo misma. 🌙

Formar hábitos, tener disciplina, soltar lo que no suma, cultivar tu mentalidad… no se trata de hacerlo perfecto, sino de elegirte cada día, incluso cuando más cuesta.

La verdadera transformación no llega de un solo gran paso, sino de esos pequeños actos diarios que van construyendo la vida que sueñas.

Si hoy necesitas un recordatorio: tu brillo no depende de la motivación del momento, sino de la fuerza de tu disciplina y del amor que te tienes.
El no tomar decisiones, también es
una decisión 💕

Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para crecer, sanar y seguir brillando.

Con amor, Joa ✨🌸

09/01/2025

Agosto, mi mes favorito 💛💛

Este mes fue muy especial para mí! lleno de experiencias, aprendizajes y momentos que quedarán en mi corazón. Te comparto lo que viví, porque cada paso ha sido parte de mi camino de transformación:

Comencé el mes con Mi cumpleaños! si que lo festejé una semana antes y una después. Me re encontré con amigas de toda la vida, vino mi mejor amiga de Ecuador, disfruté con mi familia de Miami. Fue un recordatorio de celebrar la vida, de honrarme y agradecer por todo lo vivido y lo que está por venir 🌸

Mi viaje a New York, mi lugar favorito, donde siempre descubro lugares nuevos. Cada paso que doy, extraño cuando viví ahí algunos años y en lo fuerte que me convertí. Un lugar donde vuelvo a reconectar, me inspira, me da fuerzas y me recuerda quien soy y el porque estoy acá.

Decidí sanar mi corazón 💌 y aprendí que sanar no es olvidar, es elegir amarme y soltar lo que ya no vibra conmigo. Entendí que nadie más puede darme más amor que yo misma. Que tengo que ser amorosa y valorarme como nadie lo ha hecho.

Me dediqué a cambiar el diseño de Mi podcast 🎙️ y escribir algunos guiones. Ya no quiero esconderme más, quiero contarte historias, desde mi experiencia y de otras mujeres, donde sano yo y sanamos todas. Quiero expresar lo que mi voz tiene que decirte, con más autenticidad..

Terminé otra certificación de meditación y mindfulness, donde integro herramientas que no solo me ayudan en mi vida personal, sino también en mi negocio, desde un lugar de calma, presencia y confianza.

Este mes no publiqué nada, quise Reconectar y soltar. He estado en modo de gratitud y decidí alejarme de lo que ya no resuena conmigo. Y que bien se siente eso!!!. Cerrar capítulos me ha ayudado abrir nuevas puertas.

✨✨✨

💫 En fin quiero cerrar con esto:
A veces la vida es lo que pasa mientras hacemos planes. Muchas veces no sale como imaginamos, y está bien. El control es solo una ilusión… suelta, fluye, ríe, abraza el nuevo plan y conviértelo en aventura. Algún día, mirando atrás, entenderás que todo tuvo sentido.

Gracias, agosto, por todo lo vivido. 💜💜💜

07/26/2025

✨Feliz Sábado✨

Te comparto unos mini rituales super sencillos, es una forma de recordarte que tú eres sagrada. 🔥

Respira, escribe, siente, medita, baila, conecta, ama, canta…
Ámate con lo simple, porque ahí empieza tu transformación. ❤️

🌸 Toma decisiones para que puedas crear una vida más consciente, más amorosa y en plenitud.
Si quieres aprender más sobre mis sesiones, 💌 escríbeme para empezar este camino de desarrollo personal.
La primera es gratuita.

Con amor,
Joa. 💋🌸

07/25/2025

Compartir con mujeres que también están sanando, recordando y reconectando con su verdad es lo más sagrado para mi. 🌸

Las escuché con el alma, con el corazón,
y en silencio… recordé que cuando una sana, todas sanamos un poquito. No estamos solas, nos permitimos ser vulnerables y completas.

Amo estos espacios de conexión, son medicina para mi alma. 💫
Meditamos, bailamos, respiramos,
nos dejamos tocar por el sonido, el fuego, el cuerpo y la palabra.

Gracias a la vida por recordarme que siempre puedo volver a casa… a mi misma.

✨ Sanar para no repetir y brillar para inspirar ✨
Ese es mi nuevo mantra. Ese es mi camino.

Gracias gracias gracias 🔥❤️

07/18/2025

❤️Viernes de reflexión (a pocos días de mi cumpleaños)❤️

Me di cuenta que me cansé de sentirme de menos, y no me creo más que nadie, solo que es bonito empezar a verse con los ojos del amor propio.

Durante estos últimos años aprendí a verme diferente, a ser más amorosa, y a sostenerme con el alma. Con muchas caídas y levantadas, pero seguí apostando por mi, por cambiar, por mejorar. No ha sido un camino fácil.

Pero ahora, cada paso que doy es diferente…cada mirada en el espejo,
cada rojo en mis labios, cada “NO” que ya no me duele decir…
se ha convertido en un ritual de amor propio y de respeto a mi historia de vida. Ya no me maltrato como antes…

No siempre me sentí así, tan segura, tan mía, tan fuerte y luminosa.
Pero un día tomé la decisión y dejé de dudar de mi misma…me cansé de esconder mi brillo para no incomodar a otros y empecé a sostenerme con el alma. ✨

Y no es ego. Es sanación, es un recordatorio de todo lo que estoy aprendiendo a amar de mí. Reconecté con mi luz interior tomando decisiones, dejé el pasado atrás y vivo más en presencia. Aprendí a perdonar y a perdonarme. Entendí que debo aceptarme como soy, que está bien sentir, está bien llorar y que yo mismo elegí vivir todo lo que he vivido. Y yo misma elijo vivir mi nueva realidad, en presencia, en amor.

Y todo lo he logrado con arte terapia, expresando mis emociones, con meditación diaria, aprendí a manifestar desde la gratitud, no desde la carencia y entendí que el amor propio no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de no abandonarme nunca más.

Ahora vivo desde mi centro, conectada con mi corazón, y sabiendo que todo lo que necesito… ya vive en mí. 🙌

Si te resuena este mensaje, compártelo.

Con amor,
Joa

07/16/2025

Me di cuenta que cuando me siento perdida, me gusta crear. Pintar para mi es canalizar lo que duele, es transformar el caos en color y convertir el silencio en expresión.
Cuando no encuentro las palabras que quiero decir, dejo que el arte hable por mí. Me devuelve al presente, no estoy pensando ni en el pasado ni en el futuro. Siento que me da calma, me abraza y me recuerda quién soy, sin juicios.

🎨 En mis sesiones 1:1, el arte se ha vuelto un ritual. Es un espacio para reconectar contigo misma, expresarte como tú quieras y explorar tu mundo interno.

💫Comenzamos con una meditación para aliviar tensiones y abrirte a nuevas formas de bienestar emocional y corporal. No necesitas saber dibujar, solo pintamos emociones, soltamos expectativas y creamos desde el alma.
💫 Si quieres aprender esta forma de terapia emocional, date el permiso de expresarte libremente. Te acompaño con el corazón abierto, con ganas de escucharte, crear, liberar, sentir y volver a ti.

✨ Agenda tu sesión creativa en el link en mi bio o escríbeme un DM.
Tu alma ya está lista para brillar en color.

Con amor,
Joa 🌸

07/04/2025

Meditar no es solo sentarte en silencio,
es cuidarte por dentro, es recuperar tu paz, es reconectar contigo y empezar a elegirte… de verdad.

Meditar es una herramienta de amor propio, de salud mental y de expansión espiritual. ✨

Y si no sabes por dónde empezar…
Muy pronto te compartiré una guía gratuita de 4 días para ayudarte a recuperar tu brillo desde el alma, con herramientas como la meditación, el arte y la escritura.

💌 ¿Quieres recibirla primero?
👉🏻 Escríbeme ✨QUIERO BRILLAR✨ por DM y te anoto en la lista de espera.

El verdadero GLOW UP…comienza adentro 💖😍

Mujeres que Brillan

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