Nutrichicos- Nutrition for Children & Families

Nutrichicos- Nutrition for Children & Families Helping families raise healthy eaters with a positive relationship with food. No diets or tricks!

Nutrichicos es un recurso bilingüe creado por expertos en nutrición que se distingue por ser confiable, práctico y divertido. Su enfoque es ayudar a padres y niños a mejorar los hábitos de alimentación para asegurar el bienestar y desarrollo de los niños. Ofrecemos consultas individualizadas para niños y familias en las cuales educamos a padres y niños sobre la importancia de una buena alimentación desde pequeño. ¡Nunca es tarde para empezar a comer sano!

2025 wasn’t an easy year — but it was a meaningful one.A year of reinvention.💫Of getting comfortable saying no… so I cou...
01/02/2026

2025 wasn’t an easy year — but it was a meaningful one.

A year of reinvention.💫
Of getting comfortable saying no… so I could say yes where it truly mattered. 🙌🏽

A year of podcasting way outside my comfort zone (and yet having fun 🎙️😅).
Many conference talks, speaking engagements — and lot’s of dances in front of the mirror. 💃🏾

Traveling, my happy place:
Amsterdam. Italy. Mexico. Spain.

A year that stretched me, tested me, and (hopefully) made me a little wiser…
or not 😂

Here’s to quiet growth, practiced courage, and trusting the timing.
Onward. 🌱✨

Aquí venimos 2026 🎇🙌🏽🫶🏼💫


———-
2025 no fue un año fácil — pero sí fue un año con mucho significado. 💖

Un año de reinvención. 💫
De aprender a sentirme cómoda diciendo no… para poder decir sí donde realmente importaba. 🙌🏽

Un año de podcasting muy fuera de mi zona de confort (y, de alguna forma, divirtiéndome en el proceso 🎙️😅).
Muchísimas conferencias, presentaciones — y muchos bailes frente al espejo. 💃🏾

Viajar, mi lugar feliz:
Ámsterdam. Italia. México. España.

Un año que me retó, me puso a prueba y que (ojalá) me hizo un poco más sabia…
o no 😂

Por el crecimiento silencioso, el valor que se practica y confiar en los tiempos.
Seguimos. 🌱✨

Aquí venimos, 2026 🎇🙌🏽🫶🏼💫

🎁 A holiday gift guide for the procrastinators and intentional gifters alike.This carousel = my all-time favorite gifts ...
12/16/2025

🎁 A holiday gift guide for the procrastinators and intentional gifters alike.

This carousel = my all-time favorite gifts for kids + moms:
✨ Montessori & STEM play
📚 bilingual books I actually gift
🍳 kitchen tools that save time (and sanity)
📚 Best books and cookbooks (fellow RD’s included ☺️)

💬 Comment HOLIDAY GUIDE and I’ll send you the link 🔗

Future you will thank you! 😜

Los quiero. After 17 years, your stories and wins are what make this all worth it. 💛Happy Thanksgiving… ¡a comer pavito!...
11/27/2025

Los quiero. After 17 years, your stories and wins are what make this all worth it. 💛

Happy Thanksgiving… ¡a comer pavito! 🦃

Comment “GRACIAS” to be added to our weekly Tip of the Week email newsletter. ✨
Real stories, real wins and everything in-between 🤩

Today, I celebrate all my Type 1 warriors — and my fellow parents raising kids with Type 1. I see you. You are the true ...
11/14/2025

Today, I celebrate all my Type 1 warriors — and my fellow parents raising kids with Type 1. I see you. You are the true faces of resilience and courage. 💙

This World Diabetes Day, I’m not celebrating perfect blood sugars — I’m celebrating 25 years of resilience, growth, trial and error, forgiveness, and learning to love food again.

Health isn’t perfection; it’s permission, presence, and joy.
Food is meant to be lived, shared, and loved.

If you want to hear the full story, listen to my newest Messy Bites episode — where I get personal and share the 6 lessons diabetes has taught me.

💬Comment Diabetes to listen to the full episode

Con cariño,
Marina 💙

💛 Nutrition starts with access.With grocery prices up, every dollar counts — especially for families relying on SNAP.Her...
11/10/2025

💛 Nutrition starts with access.
With grocery prices up, every dollar counts — especially for families relying on SNAP.

Here are my favorite Dollar Tree snacks that prove good nutrition doesn’t have to be expensive. ✨
Sharing my go-to Dollar Tree snacks that feed kids well — and fit real-life budgets.

¿Prohibir el azúcar o permitirla? 🤔Marina, ¿cómo le hago para que mi hijo no se obsesione con los dulces?” 🍭Preguntas re...
11/06/2025

¿Prohibir el azúcar o permitirla? 🤔

Marina, ¿cómo le hago para que mi hijo no se obsesione con los dulces?” 🍭
Preguntas reales de mamás reales 💛

Y la respuesta no está en prohibir o permitir… sino en fomentar una relación positiva con la comida.

La clave está en el balance — ni todo prohibido, ni todo permitido. Pero llegar a ello, no es fácil 🥴

Nuevo episodio de Messy Bites (¡por primera vez en español!) 💛

🎧 “Cómo criar una relación sana con los dulces”

Comenta PODCAST y te mando el link.

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