11/19/2025
את כל כך מתוקה… שפיתחת עמידות לאינסולין
נשמע כמו מחמאה, לא?
אבל זו לא בדיחה.
זו הסיבה שאת קמה עם בטן נפוחה,
סוחבת עייפות לא ברורה,
המשקל לא זז ואפילו עולה למרות שאת אוכלת בריא, מתאמנת ואין לך שום היסטוריה משפחתית לסכרת.
ברוכה הבאה לטרום גיל המעבר.
הפרק החדש בפודקאסט שלי “מנושייפ” הוא פרק חובה לכל אישה בשנות ה 40-50 שלה, שרואה את הגוף שלה משתנה בלי להבין למה.
בפרק נדבר על:
🔥 למה ירידת אסטרוגן פוגעת ברגישות שלך לאינסולין
🔥 איך נראית תנגודת לאינסולין (עוד לפני שמופיעה אבחנה רפואית)
🔥 למה שומן בטני הוא לא בעיה אסתטית - אלא נורת אזהרה מטבולית ⚠️
🔥 ואיך מאזנים את הסוכר ומחזירים שליטה לגוף
הגוף שלך לא נלחם בך, הוא מבקש שתפסיקי להילחם בו ותקשיבי לו.
את ממש רוצה להאזין לפרק הזה!
הגיבי פודקאסט ואשלח לך לינק ישירות
ואז
כתבי לי *שוב*בתגובה נוספת “סוכר” ואשלח לך גם מדריך כתוב צעדים פרקטיים לשחרור שומן בטני ואיזון אינסולין
ירידה במשקל, חיטוב, תזונאית, נשים, כושר, אורח חיים בריא, קלוריות, חלבון, ליווי אישי, גיל המעבר, מנפאוזה
#ירידהבמשקל #חיטוב #תזונאית #תזונהבריאה #ליוויאישי #ספורט #מיינדסט #קלוריות #גרעוןקלורי #חלבון #גילהמעבר
