Nora I. García - Nutrióloga

Nora I. García - Nutrióloga Licensed Dietitian - Texas

Comida de una pacienteLasaña de calabacita 🤤Aprende a comer rico y saludable para lograr tus objetivos 💪🏼Consulta en lín...
10/06/2020

Comida de una paciente

Lasaña de calabacita 🤤

Aprende a comer rico y saludable para lograr tus objetivos 💪🏼

Consulta en línea 👩🏽‍💻

Patties de pavo con salsa de poblano y calabazaLos patties de pavo están hechos con calabacita rallada, cilantro y cebol...
09/25/2020

Patties de pavo con salsa de poblano y calabaza

Los patties de pavo están hechos con calabacita rallada, cilantro y cebolla. Condimentados con paprika, ajo en polvo y sal.

La salsa sólo lleva calabacita y chile poblano, ambos hervidos y licuados con sal.

Es un platillo saludable que se puede adaptar a tu objetivo. Ya sea:

☑️ Perder peso
☑️ Controlar algún dato de laboratorio alterado
☑️ Pérdida de grasa corporal
☑️ Aumento de masa muscular

El secreto está en las porciones

Nutrición real

Consulta en línea disponible, solicita información por mensaje 👩🏽‍💻

Comparte

Iniciando el día con un almuerzo muy rico.Huevo con jamón de pavo a la mexicana 🇲🇽Las tortillas de maíz son regulares,...
09/24/2020

Iniciando el día con un almuerzo muy rico.
Huevo con jamón de pavo a la mexicana 🇲🇽

Las tortillas de maíz son regulares, de la tortillería.

Muchos pacientes tienen temor de comer tortilla porque relacionan este alimento con el aumento de peso. Les aclaro el pan, la tortilla, arroz y carbohidratos en general no provocan el aumento de peso. Lo que en realidad provoca ese incremento es consumir más calorías de las que gastamos, más de las que nuestro cuerpo necesita.

Dentro de un régimen alimenticio para bajar de peso, CLARO que puedes comer carbohidratos, igual si tienes diabetes. Tu nutrióloga sabrá decirte las cantidades apropiadas para llegar a tu objetivo.

Aprende a comer saludable asesorándote con profesionales

Consulta en línea disponible 👩🏽‍💻

Mezcla de pollo con vegetales y sopita de lentejas a la mexicana 🤰🏽Asesoría en línea 👩🏽‍💻Envía mensaje a través de Insta...
09/23/2020

Mezcla de pollo con vegetales y sopita de lentejas a la mexicana 🤰🏽

Asesoría en línea 👩🏽‍💻
Envía mensaje a través de Instagram o Facebook

Un estilo de vida saludable empieza en la cocina 👩🏽‍⚖️

Almuerzo rápido, sencillo y completo.Machacado con huevo y nopales asados. Acompañé con 2 tortillas de maíz y un té de m...
09/23/2020

Almuerzo rápido, sencillo y completo.
Machacado con huevo y nopales asados. Acompañé con 2 tortillas de maíz y un té de manzanilla

Existe una controversia enorme sobre si el desayuno-almuerzo es la comida más importante del día. En mi caso es indispensable, el hecho de saltarla provoca que todo el día tenga hambre, que busque hacer más snacks y haga elecciones no tan saludables. Aclaro que es mi situación personal.

Si eres de las personas que no desayuna-almuerza y deseas hacer régimen, coméntalo con tu nutrióloga.

Para llevar un estilo de vida saludable y lograr tus objetivos NO es necesario sustituir tus alimentos por licuados de XX marca, tés o jugos verdes.

Acude con profesionales
Consulta en línea disponible 👩🏽‍💻

Para ofrecer un mejor servicio 💪🏼
09/22/2020

Para ofrecer un mejor servicio 💪🏼

Para más información envía mensaje vía Facebook o InstagramComparte 🤗
09/16/2020

Para más información envía mensaje vía Facebook o Instagram
Comparte 🤗

Hoy me aventuré a hacer un pollo entero rostizado en la freidora de aire.Mi plato tiene pechuga de pollo rostizado, arro...
09/10/2020

Hoy me aventuré a hacer un pollo entero rostizado en la freidora de aire.

Mi plato tiene pechuga de pollo rostizado, arroz poblano, calabacitas y tomate con orégano.

Si deseas recibir asesoría nutricional envíame un mensaje. La consulta es en línea exclusivamente 💻🖱️

Los planes de alimentación son personalizados

Buffalo Sandwich para la cena 🌶️Si esta cuarentena te ha provocado un aumento de peso, anímate a consultar.Consulta excl...
09/10/2020

Buffalo Sandwich para la cena 🌶️

Si esta cuarentena te ha provocado un aumento de peso, anímate a consultar.

Consulta exclusivamente en línea

Métodos de pago
Paypal y Cashapp

Address

Mission, TX
78582

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nora I. García - Nutrióloga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nora I. García - Nutrióloga:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category