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Serenity Wellness Solutions, 61 E 4800 S, Murray, UT (2026)

01/14/2026

Esta analogía, profundamente ligada a la ética socrática y al estoicismo, nos invita a reflexionar sobre la gestión de la ofensa y la preservación de la integridad racional. El mensaje central es la despersonalización del conflicto: así como no buscaríamos venganza contra un animal que actúa por instinto, no deberíamos permitir que la conducta irracional de otros dicte nuestras emociones.

El pensamiento se desarrolla bajo tres premisas fundamentales:

La naturaleza del agresor: El "mordisco" —ya sea un insulto, una traición o un gesto de ira— es un reflejo de la condición interna de quien lo da, no del valor de quien lo recibe. Al entender que algunas personas actúan desde la ignorancia o la falta de virtud, su agresión deja de ser un ataque personal para convertirse en un fenómeno natural predecible.

La trampa de la reciprocidad: Responder con la misma moneda nos degrada. Si alguien actúa de forma "animal" y nosotros reaccionamos igual, perdemos nuestra ventaja racional y nos convertimos en aquello que criticamos. La verdadera superioridad reside en no descender al nivel del agresor.

La libertad interior: La sabiduría consiste en aceptar que no podemos controlar las acciones ajenas, pero sí nuestra reacción. Al decir "eso es lo que hacen los perros", validamos nuestra realidad y seguimos adelante, manteniendo nuestra paz mental intacta.

En conclusión, la frase nos enseña que la madurez espiritual se alcanza cuando dejamos de ser víctimas de las circunstancias y empezamos a ser dueños de nuestro propio carácter.

01/14/2026

Carl Gustav Jung escribió que uno no se ilumina imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente la oscuridad. Y sin embargo, seguimos intentando sanar aquello que aún no estamos dispuestos a mirar.

La sombra no aparece para ser corregida. Aparece para ser reconocida. Ese es el primer malentendido que muchos arrastran cuando comienzan un camino interior: creen que la sombra es un error, una falla del carácter, algo que debe ser eliminado cuanto antes. Pero la sombra no es el enemigo. Es la parte de ti que fue expulsada cuando aprendiste qué estaba permitido sentir y qué no.

A men**o la sombra se manifiesta en forma de reacciones desproporcionadas. Ira que surge de repente, celos que no encajan con la situación, tristeza sin causa aparente, juicios severos hacia los demás. Ahí no hay debilidad. Hay memoria. Hay partes del alma que aprendieron a sobrevivir ocultándose.

Jung observó en su práctica clínica que aquello que no se hace consciente se manifiesta como destino. Por eso repetimos vínculos, conflictos y patrones aunque juremos que esta vez será diferente. No es mala suerte. Es una conversación no atendida entre la conciencia y lo reprimido.

La sombra también contiene vitalidad. Deseos, impulsos creativos, fuerza instintiva. No solo lo “negativo” queda relegado al inconsciente, sino también lo auténtico cuando no encaja con la imagen que tuvimos que construir para ser aceptados. Muchos adultos viven agotados no porque carguen demasiado, sino porque dejaron partes esenciales de sí mismos encerradas en la sombra.

Integrar no significa justificar. Comprender no es actuar. Mirar la sombra no implica obedecerla, sino darle un lugar simbólico para que deje de gobernar desde la oscuridad. Cuando se la ignora, actúa. Cuando se la escucha, se transforma.

Hay un momento decisivo en todo proceso de individuación: cuando la persona deja de preguntarse “¿por qué soy así?” y empieza a preguntarse “¿qué parte de mí está pidiendo ser reconocida?”. Esa pregunta cambia la dirección del viaje.

La sombra no quiere ser curada porque no está enferma. Quiere ser vista. Y cuando eso ocurre, deja de gritar a través de síntomas y comienza a hablar con sentido.

Carl G. Jung

Si este texto te incomodó un poco, tal vez tocó una puerta que llevaba tiempo cerrada.
A veces, compartir también es una forma de empezar a mirar.

01/13/2026

LA CASA, LAS LLAVES Y EL PADRE QUE YA NO MIRAMOS

Todo pasó un domingo al mediodía.
De esos domingos donde la mesa está llena…
pero el corazón, no tanto.
Mi hijo me miró a los ojos, sin risa, sin enojo aparente,
y dijo algo que no grita,
pero mata lento:
— Viejo inútil.
No respondí.
Seguí masticando despacio.
No para ser fuerte…
sino para que nadie notara cómo se me apretaba el pecho.
Ese insulto no se quedó en el aire.
Se me quedó en el cuerpo.
Me levanté.
Fui a mi habitación.
Y ahí entendí algo que duele aceptar:
cuando un padre deja de ser necesario,
empieza a volverse invisible.
Esa tarde pensé en todo.
En los años de trabajo.
En la espalda doblada.
En la casa levantada ladrillo a ladrillo.
En los sueños postergados.
En las veces que me tragué palabras para no herir.
Y entendí algo todavía más duro:
ya no me respetaban… porque ya no me necesitaban.
Al día siguiente cambié las cerraduras.
No por venganza.
No por orgullo.
Sino por dignidad.
Cuando mi hijo me vio arrodillado en la puerta, se puso pálido.
— ¿Qué estás haciendo, papá?
— Arreglando lo que se rompió —respondí sin levantar la voz.
Esa misma semana fui con un abogado.
La casa seguía a mi nombre.
Como mi historia.
Como mis cicatrices.
Les dije algo simple:
— Mientras haya respeto, esta seguirá siendo su casa.
Si no… la puerta está ahí.
Nadie habló.
El silencio dijo todo.

Y ahí está el mensaje que casi nadie quiere ver:

👉 Usamos a nuestros padres como cimiento.
Y cuando la casa está en pie… los olvidamos.
De niños pedimos brazos.
De adultos exigimos espacio.
Y cuando ya no nos sirven…
los arrinconamos emocionalmente,
los infantilizamos,
los desechamos.
Serenity Wellness Solutions
Pero hay una verdad incómoda:
Muchos de nosotros seguimos cargando hambre de papá.
Hambre de su abrazo.
De su mirada aprobando.
De su “estoy orgulloso de ti”.
Y como no lo recibimos…
se convirtió en coraje.
En reproche.
En distancia.
En frialdad.
A veces el padre se volvió duro.
A veces ausente.
A veces torpe para amar.
Pero casi nunca fue indiferente.
Solo fue un hombre herido criando hijos sin manual.
Y cuando ya no está…
cuando el cuerpo se va…
el dolor no es por lo que hizo.
Es por lo que nunca dijimos.

Mientras sigas peleando con papá,
seguirás peleando con la autoridad,
con la vida,
con el merecimiento,
con el amor.
Hacer las paces con papá
no es justificarlo.
Es liberarte.

Respira profundo ....

Si tu papá aún está en este mundo,
abrázalo hoy.
No cuando “estés listo”.
No cuando sane todo.
Hoy.
Y si ya no está…
cierra los ojos esta noche
y dile lo que nunca dijiste.
Tu cuerpo escucha.
Tu alma también.

🫂 Escribe en los comentarios:
“HONRO A PAPÁ”

No para mí.
Para ti.
Porque cuando sanas la relación con tu padre…
algo profundo en tu vida se acomoda en silencio.
— ILamat Lahca
BioPopolok del Ser
Botanica de Chulita
Gloria Marquez
Lamat Lahca
💛

COMPARTE PARA QUE MUCHOS NINOS INTERNOS RECIBAN TAMBIEN EL MENSAJE.

01/13/2026

La pobreza no se hereda por falta de dinero.
Se programa con palabras.

“Siempre querés todo.”
“Eso no es para nosotros.”
“Dejá de pedir.”

Frases pequeñas que entrenan cerebros grandes…
para pensar en chico.

Ahí nace la frustración silenciosa:
adultos que desean,
pero sienten culpa por querer más.
Que trabajan,
pero creen que aspirar es ser desagradecido.

Del otro lado no hay lujo.
Hay criterio.
Hay tiempo explicado.
Hay espera consciente.
Hay una lección incómoda:
no todo se tiene ahora, pero todo se puede construir.

Ahí se parte el camino.

Los que crecen creyendo que querer es un problema
y pasan la vida justificándose.

Y los que entienden que el deseo bien dirigido
se convierte en disciplina,
en enfoque,
en control.

No es crianza dura ni blanda.
Es mentalidad.

Y casi nadie se atreve a asumir lo que está enseñando sin darse cuenta.

Si esto te incomoda, es porque sabés que las palabras que usás hoy
modelan el futuro de alguien mañana.

01/11/2026

Hay personas que toman para no sentir.
Y hay personas que aman a alguien que toma…
y aprenden a no sentir también.
El alcohol no destruye solo a quien bebe.
Silencia hogares.
Rompe vínculos.
Crea niños atentos, parejas cansadas, corazones en guardia.
Quien bebe, muchas veces no quiere más alcohol.
Quiere menos dolor.
Menos culpa.
Menos vacío.
Y quien acompaña a un alcohólico
aprende a caminar en puntas de pie,
a justificar lo injustificable,
a esperar promesas que duelen más que el silencio.
Aquí nadie es el villano.
Aquí hay heridas que no supieron pedir ayuda.
El alcoholismo no es falta de amor.
Es exceso de dolor no mirado.
Si este mensaje te incomoda,
si te mueve algo por dentro,
si sientes un n**o en el pecho…
no es casualidad.
Hay otra forma de vivir.
Sin guerra.
Sin anestesia.
Con conciencia.
✨ Existe acompañamiento consciente, presencial o a distancia,
para quien quiere salir del ciclo
y para quien necesita dejar de cargarlo solo.
🌿 Y si el cuerpo pide sostén,
también hay apoyo con medicina natural y herbolaria orgánica
desde Botánica de Chulita en Facebook,
como un puente amoroso mientras el sistema nervioso aprende a vivir sin huir.
💬 Escríbenos.
No para señalarte.
Para caminar contigo.
Nadie sana solo.
Y nadie está demasiado roto para volver a empezar.

01/11/2026

El precio que no pagas hoy no desaparece. Se acumula.
Se convierte en intereses silenciosos que crecen con el tiempo, hasta que un día te exigen más de lo que hubieras podido dar al inicio. La postergación no es descanso: es deuda.

Cada vez que evitas una decisión incómoda, transfieres el costo a tu futuro.
La disciplina que no ejerciste hoy se transforma en urgencia mañana. El esfuerzo que evitaste se vuelve presión. Y lo que pudo resolverse con incomodidad temprana, termina exigiendo sacrificio tardío.

Postergar es mentirte con calma.
Es decir “no pasa nada” cuando en el fondo sabes que sí pasa. Pasa en silencio, mientras los días avanzan, mientras las oportunidades se enfrían, mientras el margen de maniobra se reduce.

El tiempo es implacable con los indecisos.
No castiga de inmediato, pero nunca perdona. Deja que creas que todo sigue igual, hasta que de pronto te das cuenta de que ahora necesitas el doble de esfuerzo, el triple de energía y mucha más fuerza mental para llegar al mismo punto que pudiste haber alcanzado antes.

Pagar el precio hoy duele menos que cargar los intereses mañana.
Porque hoy eliges cómo hacerlo; mañana solo reaccionas. Hoy decides con control; mañana lo haces con miedo. Hoy el sacrificio es voluntario; mañana es obligatorio.

La verdadera madurez está en entender esto a tiempo:
no todo lo difícil es malo, y no todo lo cómodo es bueno. A veces, el camino correcto es el que exige pagar primero para no quedar atrapado después.

Quien aprende a pagar el precio temprano, camina ligero en el futuro.
Quien posterga, camina cargado de arrepentimiento.

Y la vida, como siempre, cobra. 🗿⏳🔥

01/11/2026

Y tu que sabes de tu abuela materna?
Esta señora es muy importante para ti.

¿Por qué?

Porque es clave a la hora del traspaso de información genética y de programas.

Resulta que cuando ella estaba embarazada de tu mama, el feto ya tiene los ovocitos formados. Y de estos ovocitos, van a salir los dos millones de óvulos que tendrá tu mamá durante su vida.
Uno de estos óvulos, lleva tu nombre.
Así que este óvulo lleva la información de la abuela.

¿A qué información te refieres?

A todo lo que la abuela vivió, sintió y cómo lo vivió.
Si era el momento adecuado para tener hijos, si era deseado el embarazo, si se sentía protegida por su marido, ...etc.

Saber que necesidades biológicas no tenía cubiertas la abuela.
Todo esto y mucho más es información que se queda implantada en cada célula del feto. Por lo tanto llevas información de la abuela cuando estaba embarazada de tu mamá.

¿Has oído hablar alguna vez que la genética a veces se salta una generación?

Pues es justamente esto.
El óvulo del que sales, lleva la información de la abuela materna.

¿Por qué de la abuela y no del abuelo?

Porque la abuela pone el óvulo y el abuelo el espermatozoide.
Y el óvulo a parte de la información genética, lleva la información mitocondrial, que está en la membrana celular.
Mientras que en el abuelo, la información mitocondrial está en la cola del espermatozoide, y como sabes en el momento de la fecundación, la colita se queda fuera.
En la mitocondria es donde está guardada la información a niveles de programas que se heredan. Información biológica

"QUERIDA ABUELA honró tu vida y lo difícil que fue tu destino.

Honro tus pérdidas, tu sacrifico, tu fortaleza para superarlo todo y poder transmitir la vida.

Te tomo completa y te miro con dignidad, dejó contigo tus cargas y así te doy un gran lugar en mi corazón.

Honro mi propia vida, mi propio destino, por favor mira con buenos ojos si lo hago diferente".

Gracias, Gracias, Gracias

01/04/2026

Comencé a vivir a los 58 años.
Sí. A los 58.
Cuando ya nadie espera que una mujer “cambie de vida”.
Cuando todo mundo te dice que te conformes, que agradezcas lo que tienes, que te sientes en la mecedora a ver pasar los días.
Pero yo no quise conformarme.
Hasta los 58 fui lo que me enseñaron a ser:
esposa abnegada, madre sacrificada, mujer de silencios.
Fui la que sostenía todo… menos a sí misma.
Me casé joven, como se usaba antes.
Me enamoré de un hombre que nunca supo lo que yo valía.
Me volví sombra. Rutina. Fondo.
Me tragué las lágrimas en los baños, me tragaba el coraje en la cocina.
Hacía malabares con los hijos, con la comida, con las cuentas, con la tristeza…
Y aun así, él decía que “ya no era la misma”.
Tenía razón. Ya no era la misma.
Era más cansada, más gris, más vacía.
Y un día, sin aviso, se fue.
Así, sin más.
Yo esperé que doliera.
Pero no dolió.
Lo que sentí fue otra cosa…
una especie de respiro que me asustó.
Un silencio que me envolvió como una sábana limpia.
Por primera vez me vi sola.
Pero no vacía.
Sola… y viva.
Descubrí que no sabía quién era.
No recordaba mi color favorito.
No sabía qué me gustaba desayunar si no cocinaba para alguien más.
No sabía qué hacía yo con mis manos cuando no estaban ocupadas sirviendo a otros.
Y ese descubrimiento fue duro.
Pero también hermoso.
Un día no hice la cama.
Otro día salí sola a caminar.
Otro más me compré un boleto de tren sin consultar a nadie.
Y cuando me senté frente al mar por primera vez sin prisa, sin nadie a quien atender… lloré.
Lloré por todas las veces que me olvidé de mí.
Lloré por la mujer que fui.
Y también por la que estaba naciendo.
Porque sí… renací a los 58.
Hoy no tengo pareja.
Pero tengo paz.
Hoy no hago comida por compromiso, sino por antojo.
Hoy no limpio para que otro valore, limpio para mí, para sentirme cómoda.
Ya no espero a que alguien me dé permiso.
Ya no me visto para gustar.
Ya no me acomodo a una rutina que no me representa.
Me reconecté con amigas.
Me hice otras nuevas.
Me volví mi mejor compañía.
Y aprendí a disfrutarme.
Una vecina me dijo una vez:
—¿Viajar sola a tu edad?
Y yo le sonreí.
Porque por primera vez en mi vida, me sentía cuerda… y feliz.
Hoy me miro al espejo y sí, claro que veo las arrugas.
Pero ya no me molestan.
Porque cada una cuenta una historia de lucha.
Y también de libertad.
Porque aunque florecí tarde…
florecí completa.
Y ahora lo sé:
Nunca es tarde para regresar a ti.
Nunca es tarde para comenzar de nuevo.
Y si ese nuevo comienzo es contigo… entonces vale la pena.

01/04/2026

Los hijos se crían para que se vayan, aunque el corazón duela con una nostalgia muy dulce.

Nuestra misión principal consiste en ofrecerles las herramientas necesarias para volar muy alto siempre. El apego seguro florece justamente cuando permitimos que ellos exploren el mundo con total y absoluta confianza. Criar implica aceptar que somos el puerto de partida pero nunca el destino final de sus propias vidas. Al fomentar su autonomía estamos construyendo una base emocional sólida que los sostendrá en los momentos difíciles.

Cada pequeño logro cotidiano representa un paso firme hacia esa libertad que define su futuro como seres humanos.

La ciencia nos enseña que el cerebro infantil necesita desafíos constantes para desarrollar una resiliencia verdaderamente duradera. Cuando resolvemos todos sus problemas evitamos que ellos descubran su capacidad intrínseca para superar cualquier obstáculo presente. Permitir que fallen bajo nuestra mirada amorosa es el regalo más valioso que podemos entregar a su alma.

El desarrollo cognitivo se potencia mediante la toma de decisiones independientes que forjan un carácter maduro y reflexivo. Nuestra labor consiste en ser guías silenciosos que iluminan el sendero sin caminar nunca por ellos mismos jamás. Educar con conciencia significa entender que el desapego gradual es la forma más pura de amor incondicional existente. Ellos necesitan sentir que su fuerza interior es suficiente para enfrentar los vientos cambiantes de la vida adulta.

El vínculo que nos une no se rompe con la distancia física sino que se transforma maravillosamente. Verlos partir con seguridad es el mayor testimonio de que nuestra crianza ha sido exitosa y muy profunda. Las raíces que plantamos hoy permitirán que sus ramas alcancen cielos que nosotros apenas podemos imaginar ahora mismo. Debemos abrazar el vacío del nido con la satisfacción de haber formado personas libres capaces de amar plenamente. La independencia no es un abandono sino la culminación natural de un proceso de maduración biológica.

Un hijo que vuela con alas propias honra cada sacrificio y cada desvelada que vivimos a su lado. Al soltar sus manos estamos abriendo las puertas hacia una relación adulta basada en el respeto y admiración. El beneficio a largo plazo de esta entrega generosa es la formación de ciudadanos del mundo muy valientes.

Al final del camino sabremos que nuestra mayor obra fue darles la fuerza para vivir sin nuestra presencia. Un ser humano autónomo es el legado más precioso que podemos ofrecer al bienestar de la sociedad futura. Cultivamos hoy la libertad ajena para cosechar mañana la paz de haber cumplido nuestro propósito.

01/04/2026

El amor también se demuestra rompiendo ciclos.

01/03/2026

"El inconsciente nos programa para que sigamos repitiendo patrones ancestrales. Estarás condenado a repetir la historia en la medida en que no despiertes tu consciencia. Una vez lo hagas, tendrás en tus manos el timón de tu destino. No estás destinado, estás programado por tu genética. Reprogramar tu mente es el mejor acto de amor que puedes hacer por ti y por tu descendencia."
~Carl Gustav Jung~

"Nunca seré como mi madre"
Decreto que te lleva exactamente
a tener que repetir la historia.

El cerebro tiene neuronas espejo
que almacenan sentimientos de familiares. Nuestra depresión puede
no ser nuestra,
sino la de nuestra madre.

El inconsciente nos lleva
a repetir patrones,
justamente para que podamos
ser conscientes de ellos y
poder cambiar para que no se siga transmitiendo la información.

El hombre acostumbra
a criticar si su madre era criticona, juzgar si era soberbia y tendía a hacer juicios, es tacaño si ella lo era, gritamos o reaccionamos ante los demás del mismo modo en que observamos que lo hacían nuestros padres... PERO,

cuando aprendes a observar
con compasión a tus padres porque comprendes que también cargan con información de sus padres...

logras sanarte y sanar a tus descendientes, porque entiendes que detrás
de la historia que te cuenta
tu mente (ego) hay otras historias que desconoces.

Y más allá de aferrarte a tus juicios
que solo te enferman,
tu Ser interior sabe que
no hay culpables...
ya que fue lo único que aprendieron.

De aquí la importancia
y el impacto de la familia
a lo largo de nuestra vida
y en todas sus facetas,

pues con ella hemos
compartido lazos emocionales
desde el vientre, es el traspaso
de información y
es nuestro mayor referente

~Carl Gustav Jung~

Rompe la Rueda...
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ILamat Lahca

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