Alexandra Epple

09/18/2025

02/10/2025

Thai Yoga Massage Workshop

Tauche ein in die Welt der Thai Yoga-Massage – einer uralten Heilkunst, die Körper und Geist harmonisiert und 2021 zum UNESCO Weltkulturerbe erklärt wurde. In diesem 3-stündigen Workshop lernst du einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um durch achtsame Berührung Verspannungen zu lösen, Energieblockaden zu harmonisieren und tiefe Entspannung zu fördern.


Was erwartet dich?

Einführung in die Grundlagen der Thai Yoga Massage
Praktische Techniken, die sofort anwendbar sind
Ein ruhiger, geschützter Raum, in dem Berührung mit Achtsamkeit und Respekt stattfindet
Zeit für Austausch und Reflexion
Thai Yoga Massage ist weder Er**ik noch Esoterik – es ist die Kunst, durch achtsame Berührung Heilung und Wohlbefinden zu fördern. Die Massage erfolgt vollständig bekleidet und in einem respektvollen Rahmen, der Sicherheit und Wahlfühlen garantiert.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist perfekt für Anfänger und Interessierte – und bietet zugleich eine spannende Erweiterung für Yogalehrende und Fachkräfte aus körpernahen Berufen wie Physiotherapie oder Massage.

Komm alleine oder bring einen Partner mit – wir sorgen dafür, dass sich alle wohl und sicher fühlen.

Preis: 49 Euro
Anmeldung unter info@8sam-yoga.de

02/05/2025

Thai Massage Ausbildung im schönen Coburg…about to start !!! Soooo aufregend 😊😊

03/29/2024

03/29/2024

Nach einen hoffentlich freudigen und wahrscheinlich familiengeprägten Osterwochenende wollt ihr vielleicht ein wenig Zeit nur für euch selbst haben.

Mir geht’s jedenfalls immer so 😀😀😊

Die Auszeit vom Alltag gibt euch genau diese Gelegenheit.

Ein später Samstagnachmittag nur für Dich! Mit Zeit zum Innehalten, Durchatmen, Entspannen.

Tauche ein in die schöne Wohlfühlatmosphäre des 8sam-Studios und lass alle To-Do-Listen und Anforderungen des Alltags vor der Tür. Erlebe, wie tiefgehende Entspannung sein kann – wenn du dich bewusst bewegst, bewusst atmest, in deiner Mitte ankommst und dich auf das Positive im Leben ausrichtest – wenn du dir Zeit für dich schenkst, ganz ohne Smartphone oder Netflix.

# kaufbeurenevents

03/18/2024

Als die schräge, Giftgetränk brauende Dora Henk in „Schau nicht unters Rosenbeet“ von schau ich auch net besser aus 🤣🤣

Kartenvorverkauf ab 1.April 2024

02/28/2024

🤣🤣 Yoga für Unbewegliche 🧘‍♂️🧘🏼‍♀️jeden Mittwoch, 17-18.15 Uhr im Studio in Kaufbeuren. Mit mir als deine Begleitung 🧘‍♂️☀️

02/12/2024

Ein später Samstagnachmittag nur für Dich! Mit Zeit zum Runterkommen. Innehalten. Und Durchatmen.

Es erwartet dich ein feines Yoga Buffet: ein bewegter Yoga Flow, der dich zum Schwitzen bringt, Atemübungen, Tiefenentspannung, Austausch und Reflektion. Meditieren vielleicht auch. Alles was wir zum Runterkommen und Auftanken brauchen. Unser Leitmotiv an diesem Samstag: liebevolle Güte

Lass deine To-Do Listen, Verpflichtungen und die Alltagsanforderungen los und tauche in das Wohlfühlambiente des 8sam-Studios ein. Anstatt vor dem Handy oder dem Fernseher Erholung zu suchen (wo wir übrigens keine Tiefenentspannung finden), bewegen wir uns und gehen in uns.

Verwöhne dich und werde verwöhnt. Schenke dir Ich-Zeit. Atme ein, atme aus, tanke auf.

Für Anfänger und geübte Yogapraktizierende.

01/17/2024

Heute schwelge ich in Nostalgie.

Ich suche gerade Bilder für eine 25 jährige Zusammenkunft meiner Studienzeit zusammen. Und da bin auf dieses Photo gestoßen …. ca 2004 entstanden in meinem ersten underground Yoga Studio in Jackson Hole, Wyoming. Ah was für eine Zeit 🍀🧘🏽🍀 Damals hab ich Hot Yoga unterrichtet.

Ziemlich hübsche Pose, finde ich. Was meinst du?

Und es macht mir heute noch Spaß mich zu bewegen, meinen Körper zu spüren. Kräftig zu sein. Wenn wir schon einen menschlichen Körper haben, sollten wir ihn auch fühlen und pflegen.

Um diese Pose zu machen musste auch ich üben. Obwohl es so leicht aussieht.

Schritt für Schritt öffnet sich der Körper … auch deiner. Schritt für Schritt öffnet er sich.

Ab 31. Januar gibt es 🧘🏼‍♀️Yoga für Unbewegliche🧘‍♂️ im Studio in Kaufbeuren. 8x mittwochs, 17-18.15 Uhr.

Und ja, ich weiß noch was es braucht, um von unbeweglich zu beweglich zu kommen.

Ich freu mich, wenn du kommst. Und nein…. Diese Pose machen wir nicht. 😌😊😌

01/17/2024

Yoga für Unbewegliche, ab 31. Januar in Kaufbeuren, im mit mir.

01/05/2024

Beim Yoga retreat mit .schoenberger im Seminarhaus .
So erholsam, so ruhig. Gutes Essen, nette Menschen, achtsames Yoga.

Brauche ich, brauchst du auch.

12/15/2023

Als Ayurveda Expertin sage ich euch …

auch im Winter ist es wichtig, saisonale Lebensmittel zu essen…

zum Beispiel Plätzchen 🤣🤣

Aber ganz im Ernst, ich bin ein großer Fan der 80/20 Regel, d.h. 80 % essen was gut für uns ist, und 20 % können wir Party machen (und dazu zählen Plätzchen).