Pure Qi Zhineng Qigong

02/13/2026

02/13/2026

01/22/2026

01/21/2026

🟢 PUNTO SHU FU (KD 27) — MERIDIANO DEL RIÑÓN

📍 Ubicación

Situado debajo de la clavícula, a ambos lados del esternón.

En el hueco infraclavicular, aproximadamente 2 cun a cada lado de la línea media.

Los círculos rojos indican su localización bilateral.

🫁 Relación energética

Pertenece al meridiano del Riñón (KD).

Punto final del meridiano.

Conexión directa con pulmones, pecho y energía respiratoria.

💨 Funciones principales

Facilita la respiración profunda.

Ayuda a descender la energía rebelde del pecho.

Libera bloqueos energéticos torácicos.

Armoniza la relación Riñón–Pulmón.

❤️ Beneficios terapéuticos

Alivia opresión en el pecho.

Apoya en casos de ansiedad, estrés y sensación de ahogo.

Útil para tos, asma y dificultad respiratoria.

Refuerza la energía vital en estados de agotamiento.

Favorece la apertura emocional y la calma interna.

👐 Estimulación

Presión suave pero profunda con los dedos.

Masaje circular lento durante 1–2 minutos por lado.

Acompañar con respiración lenta y consciente.

Puede trabajarse ambos lados simultáneamente.

🧘 Uso frecuente en

Acupresión.

Reflexología energética.

Terapias respiratorias.

Regulación emocional y energética.

⚙️ Punto clave para liberar el pecho, mejorar la respiración y restablecer la energía vital, especialmente en situaciones de tensión emocional o fatiga profunda.

01/21/2026

01/20/2026

Wellness and nervous system regulation can absolutely be fancy— biohacking gadgets like vagal nerve stimulators, peptides, supplements. And hey, I love them too; I’ve seen them work wonders for people chasing peak performance. But the truth is, I recommend these free nervous system regulators to my telehealth patients just as often—like solid sleep routines, gentle walks in nature, or even breathing through a tough day without spiraling.   
   
Those aren’t glamorous, but they’re essential game-changers for keeping your nervous system regulated and calm. Sometimes, chasing the perfect protocol or the next thing to buy or consume or try means missing out on just being consistent with the simple stuff that’s already right there. Consistency is the ultimate biohack.   
                  
                  

01/17/2026

01/17/2026

🧠🧬 Mapa de puntos y meridianos en el rostro (Medicina Tradicional China)

🔴 VG / VC – Vasos Gobernador y Concepción

🟥 Línea roja central

VG (Vaso Gobernador): recorre el centro de la cabeza y la frente
👉 Regula el sistema nervioso, la mente y la energía general.

VC (Vaso Concepción): baja por el centro del rostro
👉 Equilibra emociones, respiración y energía vital (Qi).

📍 Punto Yin Tang (entrecejo)

Calma la mente

Reduce ansiedad, estrés e insomnio

Mejora la concentración

🟣 Meridiano de Vejiga (VB)

🟡 Puntos amarillos alrededor de la frente y sienes

Relacionado con sistema nervioso, cabeza y espalda

Muy usado para:
✔️ Dolor de cabeza
✔️ Migraña
✔️ Tensión ocular

📍 Yu Yao (cejas)

Relaja ojos y frente

Ideal para fatiga visual

🟢 Meridiano de Estómago (E)

🟢 Línea verde descendente por mejillas

Influye en:
✔️ Digestión
✔️ Inflamación facial
✔️ Retención de líquidos

📍 Mejora la circulación facial
📍 Ayuda en parálisis facial y dolores maxilofaciales

🔵 Meridiano de Intestino Grueso (GI)

🔵 Línea azul lateral del rostro

Conexión directa con:
✔️ Senos nasales
✔️ Sistema inmune
✔️ Piel

📍 GI19 – GI20 (aletas de la nariz)

Alivia congestión nasal

Mejora respiración

Útil en rinitis y sinusitis

🔵 Puntos especiales destacados

🔹 Qiu Hou (debajo del ojo)

Problemas oculares

Bolsas, ojeras, visión cansada

🔹 Jia Cheng Jiang (mandíbula)

Bruxismo

Tensión mandibular

Estrés acumulado

✨ Resumen funcional

✔️ Equilibra mente y emociones
✔️ Alivia dolores faciales y cefaleas
✔️ Mejora circulación energética
✔️ Apoya sistema nervioso y digestivo
✔️ Estimula autorregulación del cuerpo

👐 Aplicables en acupresión, reflexología facial, digitopuntura y masajes terapéuticos.

01/07/2026

That constant pressure in the head, dizziness, or heart palpitations isn’t just “stress”—it often reflects stagnant energy and overactive Yang energy in the body, which can contribute to high blood pressure (hypertension).

Stimulating specific acupoints helps regulate energy flow, calm the nervous system, improve circulation, and support heart and kidney health.

Fun fact 💡
In traditional body mapping, high blood pressure often involves imbalances in the Liver, Heart, Kidney, and Governing Vessel meridians. Gentle acupoint activation can release tension, restore smooth Qi flow, and calm the mind, supporting healthier circulation.

🌿 Major Acupoints for High Blood Pressure:

LI-4 (Hegu – Hand)
• Between thumb and index finger
• Releases upper-body tension, reduces headaches, and improves circulation

PC-6 (Neiguan – Inner Forearm)
• 2–3 finger widths above the wrist crease
• Calms the heart and mind, reduces palpitations and stress

LV-3 (Taichong – Foot)
• Top of the foot, between big toe and second toe
• Clears liver Qi stagnation, reduces irritability and stress

GV-20 (Baihui – Top of Head)
• Top center of the head
• Calms mind, lifts energy, and promotes mental clarity

ST-36 (Zusanli – Leg)
• Below the knee, outer shin area
• Strengthens overall energy, improves circulation, supports heart and kidney function

KI-3 (Taixi – Inner Ankle)
• Just behind the ankle bone
• Strengthens kidneys, balances body fluids, and supports long-term blood pressure regulation

CV-17 (Shanzhong – Center of Chest)
• Middle of chest, level with ni***es
• Opens chest, regulates heart Qi, and supports calm breathing

LI-11 (Quchi – Elbow)
• Outer crease of the elbow
• Helps regulate Yang energy and clear heat from the body

How to activate gently
• Press or massage each point for 1–2 minutes
• Use slow, circular motions or gentle tapping
• Coordinate with deep, slow breaths
• Practice daily or during moments of stress

Benefits of Activating These Acupoints:
• Calms nervous system and reduces stress
• Improves circulation to heart, brain, and extremities
• Supports liver, kidney, and heart balance
• Reduces dizziness, headaches, and palpitations
• Encourages long-term blood pressure stability

Daily benefits ✨
• Calmer mind and balanced emotions
• Smoother circulation and energy flow
• Reduced tension in head, neck, and shoulders
• Support for long-term heart and kidney health