dra.cristianerangel

Home
United States
New York, NY
dra.cristianerangel

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dra.cristianerangel, Endocrinologist, Rua Lucidio Lago 126 sala 401, New York, NY.

12/31/2025

Na última semana do ano, meu marido deu o primeiro passo 💪
Alimentação já estava ótima.
Só faltava o exercício.
2026 será diferente 🙌🏻

12/26/2025

Quantas vezes você começou o ano cheia de metas e, alguns meses depois, se viu frustrada, cansada e com a sensação de ter falhado?

Se isso já aconteceu com você, e não foi apenas uma vez, saiba que não está sozinha. Isso é mais comum do que parece.

Mas 2026 pode ser diferente.

E não porque você vai criar metas “perfeitas”, mas porque vai escolher algo muito mais poderoso: mudar hábitos que realmente cuidam de você.

Porque a verdade é simples: priorizar sua saúde não é egoísmo.

Se você cuida de outras pessoas, precisa estar bem primeiro no corpo, na mente e na rotina.

E sabe por onde começar? Com passos pequenos, sustentáveis e reais.

Eles parecem discretos, mas têm força para transformar o seu ano e a sua vida.

Você merece um 2026 mais leve, mais seu e muito mais saudável. Vamos juntas?

12/20/2025

Todo fim de ano alguém aparece com a mesma frase: “não posso sair da dieta”.

Mas a verdade é que é justamente essa pressão que faz muita gente.

Festas de fim de ano não são o problema. O problema é acreditar que você só tem duas opções: ou seguir “perfeita” ou “chutar o balde”.

Essa mentalidade tudo-ou-nada só aumenta a culpa, a fome emocional e aquele famoso “já que saí, agora vai”.

Se eu fosse sair da dieta nas festas? Eu comeria com estratégia, assim poderia experimentar de tudo e, principalmente, prestaria atenção à saciedade.

Simples. Sem terrorismo. Sem compensações depois.

O equilíbrio é infinitamente melhor (e mais sustentável) do que restrições rígidas que você não vai manter em janeiro.

Se esse conteúdo te ajudou, salva o post e manda para alguém que precisa ler isso antes da ceia. ✨

12/19/2025

–15 kg em 4 meses ✨

Sem atalhos.
Sem milagres.
Com alimentação adequada e atividade física regular.

Quando a rotina muda, o corpo responde.
Quando há constância, o resultado aparece.
Quando o cuidado é diário, a transformação é real.
👉 Saúde se constrói todos os dias.

12/17/2025

O calor pode bagunçar a sua glicemia e muita gente nem imagina o quanto. Por isso, se você tem diabetes, o verão exige atenção redobrada.

Altas temperaturas fazem o corpo perder água mais rápido, e isso aumenta o risco de desidratação.

O problema é que, quando você bebe menos água, a glicemia tende a subir. E com a glicose alta, você urina mais, perdendo ainda mais líquido.

Ou seja: um ciclo silencioso que pode virar um problema sério.

Mas existe um caminho seguro: hidratação constante, evitar sol nos horários mais intensos e, principalmente, manter suas consultas em dia.

O acompanhamento regular é o que garante ajustes, segurança e controle, especialmente nos períodos mais quentes.

Quer mais orientações práticas como essa? Salve este post e envie para alguém que precisa saber disso.

12/16/2025

Quando falamos sobre tratar obesidade e diabetes, muita gente ainda imagina que o foco seja apenas controlar o peso ou a glicemia. Mas o Wegovy vai muito, além disso.

Hoje já sabemos, com dados sólidos, que a Semaglutida 2,4 mg reduz de forma significativa o risco de eventos cardiovasculares graves em pacientes com obesidade ou alto risco.

E não para por aí: estudos mostram que quem utilizou a medicação teve uma redução de até 75% no risco de mortalidade por todas as causas quando comparado a quem não usou.

Isso significa que não estamos falando apenas de perder peso, mas de proteger o coração, prolongar a vida e reduzir complicações que a obesidade traz silenciosamente ao longo dos anos.

É importante reforçar que esses resultados foram observados em pacientes que utilizaram 2,4 mg semanalmente e que eles já tinham risco aumentado para doença cardiovascular aterosclerótica.

Vale destacar ainda que temos poucos dados para quem não possui histórico cardiovascular, então o acompanhamento médico é indispensável.

Mesmo assim, os resultados são extremamente encorajadores e mostram que tratar a obesidade de forma adequada é também uma forma de prevenir doenças cardíacas, uma das complicações mais graves e mais comuns da condição.

Se você quer cuidar da sua saúde de forma completa, não só emagrecer, mas proteger seu corpo por dentro, agende sua consulta.

Vamos definir juntos o caminho mais seguro e eficaz para você.

̧ascardiovasculares

12/13/2025

A Food and Drug Administration (FDA) anunciou que vai remover o famoso aviso de “caixa preta” dos tratamentos hormonais usados para aliviar sintomas da menopausa,uma mudança que pode transformar a vida de muitas mulheres.

Desde 2003, esse aviso fez o número de prescrições despencar por medo de riscos como AVC, doenças cardiovasculares e câncer de mama. Mas novos estudos mostram que, para muitas mulheres, os benefícios da terapia hormonal superam os riscos.

O comissário da FDA, Dr. Marty Makary, afirmou: “Fora vacinas e antibióticos, nenhum medicamento melhora tanto a saúde feminina quanto a terapia hormonal.”

Com isso, as novas orientações incluem:

✔️ Início antes dos 60 anos ou até 10 anos após a menopausa
✔️ Possibilidade de uso por mais tempo, quando indicado
✔️ Atualização dos riscos de forma mais equilibrada

Essas mudanças reforçam que a menopausa não precisa ser vivida com sofrimento, existe tratamento seguro e eficaz para muitas mulheres.

Mas cada caso é único. Converse com o seu médico para entender benefícios, riscos e qual estratégia faz sentido para você.

Address

Rua Lucidio Lago 126 Sala 401
New York, NY

Telephone

+12122810744

Website

https://bityli.com/24qJT

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dra.cristianerangel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Magnus Wellness
16 E 40th Street, Fl 4

Want your practice to be the top-listed Clinic in New York?