https://www.facebook.com/100089098462105

Útil sobre la salud, New York, NY (2025)

01/14/2023

Signos de diabetes

¿Cómo detectar la diabetes a tiempo?
Determinar la presencia de diabetes no siempre es fácil. La efectividad del tratamiento y las perspectivas de una mayor condición del cuerpo dependen de cuán oportuna sea la enfermedad diagnosticada. Los primeros síntomas de la diabetes pueden aparecer a cualquier edad, tanto en adultos como en niños.

Varios tipos de diabetes mellitus
Hay varios tipos de enfermedades, por ejemplo, la diabetes de los jóvenes y la diabetes de los ancianos. Sin embargo, los signos iniciales de la enfermedad son aproximadamente los mismos, ya que están justificados por un nivel elevado de glucosa en la sangre humana.

Síntomas de la diabetes
Si nota algún cambio en su estado de salud, síntomas desagradables que se repiten constantemente, consulte a su médico de inmediato. Los signos de diabetes pueden ser:

sensación de sed insaciable y sabor metálico en la boca,
micción nocturna frecuente,
aumento del apetito, hambre constante y necesidad de dulces,
cambio de peso corporal, pérdida de peso o aumento de peso,
picazón en la piel, pies, Palmas,
violación de los procesos de cicatrización de heridas,
susceptibilidad a enfermedades dermatológicas e infecciones fúngicas,
pérdida de cabello y crecimiento debilitado,
debilidad constante y somnolencia,
problemas dentales, estomatitis frecuente y enfermedad periodontal.
Además del aumento de la fatiga, el paciente puede sentir la pérdida de la calidad de la visión. Así es como se manifiesta el efecto tóxico del azúcar en todas las células del cuerpo. Los niveles de acetona aumentan en la o***a, y los familiares especialmente atentos pueden notar el olor a acetona de la boca de una persona diabética.

Si observa los signos anteriores de una enfermedad peligrosa, diríjase urgentemente a un centro médico para medir su nivel de azúcar en la sangre y comenzar la terapia con medicamentos.

01/13/2023

La diabetes es una enfermedad crónica que ocurre en los casos en que el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el cuerpo no puede usar la insulina producida de manera efectiva. La insulina es una hormona que regula los niveles de glucosa en la sangre. Una consecuencia común de la diabetes no controlada es la hiperglucemia, o niveles elevados de glucosa (azúcar) en la sangre, que con el tiempo conduce a daños graves en muchos sistemas del cuerpo, especialmente nervios y vasos sanguíneos.

En 2014, la incidencia de diabetes en la población adulta de 18 años o más fue del 8,5%. En 2019, la diabetes fue la causa directa de 1,5 millones de muertes, y el 48% de todas las muertes relacionadas con la diabetes ocurrieron antes de los 70 años. Otras 460, 000 muertes fueron causadas por enfermedades renales relacionadas con la diabetes; además, el aumento de la glucosa en sangre es responsable de aproximadamente el 20% de las muertes por enfermedades cardiovasculares (1).

De 2000 a 2019, la tasa de mortalidad por diabetes estandarizada por edad aumentó en un 3%. En los países de ingresos medios bajos, la tasa de mortalidad por diabetes aumentó en un 13%.

En contraste, la probabilidad de morir por cualquiera de las cuatro principales enfermedades no transmisibles (enfermedades cardiovasculares, cáncer, enfermedades respiratorias crónicas o diabetes) entre las edades de 30 y 70 años disminuyó en un 22% en todo el mundo entre 2000 y 2019.

Diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 (anteriormente diabetes no dependiente de insulina, diabetes de adultos) es causada por la incapacidad del cuerpo para usar eficazmente la insulina que produce. Más del 95% de los diabéticos son personas con diabetes tipo 2. Este tipo de diabetes ocurre principalmente en el contexto del exceso de peso corporal y la actividad física insuficiente.

Sus síntomas pueden ser similares a los de la diabetes tipo 1, pero a menudo son menos pronunciados. Como resultado, la enfermedad a menudo se diagnostica después de varios años después de su aparición, después de la aparición de complicaciones.

Hasta hace poco, este tipo de diabetes solo se observaba entre los adultos, pero ahora afecta cada vez más a los niños.

Diabetes tipo 1
En la diabetes tipo 1 (anteriormente insulinodependiente, juvenil o infantil), que se caracteriza por una producción insuficiente de insulina, el paciente requiere la administración diaria de insulina. En 2017, había 9 millones de personas con diabetes tipo 1 en todo el mundo, la mayoría de las cuales vivían en países de altos ingresos. Actualmente, se desconoce la causa de este tipo de diabetes y no se han desarrollado medidas preventivas.

Los síntomas incluyen micción excesiva (poliuria), sed (polidipsia), hambre constante, pérdida de peso, trastornos visuales y fatiga. Estos síntomas pueden aparecer repentinamente.

Diabetes gestacional
La diabetes gestacional se manifiesta por hiperglucemia con niveles de glucosa en sangre que exceden lo normal, pero no alcanzan los diagnósticos significativos para el diagnóstico de diabetes. La diabetes gestacional se desarrolla durante el embarazo.

Las mujeres con esta forma de diabetes corren un mayor riesgo de complicaciones durante el embarazo y el parto. Estas mujeres, y posiblemente sus hijos, también corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en la vida.

La mayoría de las veces, la diabetes gestacional se diagnostica no por las quejas del paciente, sino durante el examen prenatal.

01/13/2023

¿Qué es la hipertensión?
La patología del sistema cardiovascular, caracterizada por presión arterial alta, se llama hipertensión. El tratamiento de esta enfermedad se dedica a cardiólogos, terapeutas, neurólogos y nefrólogos.

La hipertensión o hipertensión es un aumento persistente en la presión arterial. Se observa un aumento temporal de la presión arterial en las personas durante el ejercicio, el estrés y otras afecciones a las que se adapta el sistema cardiovascular. En una persona que sufre de hipertensión, hay un aumento constante de la presión arterial. Los síntomas característicos de la patología incluyen dolor de cabeza, dificultad para respirar, dolor en el pecho y palpitaciones palpitantes en las sienes. Sin tratamiento, la hipertensión crónica puede complicarse por enfermedades del corazón, los riñones, el cerebro y otros órganos.

La presión arterial es causada por el movimiento de la sangre a través de los vasos sanguíneos. En el momento de la contracción del corazón, hay un aumento de la presión (indicador sistólico), y en el momento de la relajación del órgano, hay una disminución de la presión arterial (indicador diastólico). La hipertensión es uno de los trastornos más comunes del sistema cardiovascular. Puede ser una patología independiente o una consecuencia de enfermedades renales, suprarrenales y otros órganos. La mayoría de las veces, la hipertensión se diagnostica en hombres y mujeres mayores de 65 años.

01/11/2023

¿El aguacate es bueno para la diabetes?

Los estudios muestran que comer aguacate puede ayudar a controlar la diabetes mellitus y mejorar la salud en general.

Una dieta saludable es crucial para las personas con diabetes. Los alimentos que comen todos los días pueden tener un impacto significativo en cómo se sienten y qué tan bien controlan su enfermedad.

En general, los pacientes con diabetes deben consumir alimentos que ayuden a controlar los niveles de glucosa en la sangre y brinden beneficios para la salud, como reducir la presión arterial y el colesterol. Es una buena manera de mantener la patología bajo control, evitar complicaciones y llevar un estilo de vida saludable. Los aguacates son una excelente opción para las personas con diabetes, ya que comerlos tiene todos estos beneficios y quizás incluso más.

El control de la glucosa en sangre es esencial para los pacientes con diabetes. Un médico, en particular un nutricionista, puede aconsejar a estos pacientes que elijan alimentos bajos en carbohidratos. También puede recomendar alimentos que ayudan a controlar los picos de glucosa en la sangre. Los aguacates satisfacen estos requisitos. Según el Departamento de agricultura de los Estados Unidos, 1 aguacate promedio contiene aproximadamente 17 G de carbohidratos, que es menos que otras frutas populares. A modo de comparación, en una manzana — 25 G de carbohidratos, en un plátano — 27 G.

Aproximadamente 30 G de aguacate contienen solo 3 G de carbohidratos y menos de 1 G de glucosa. Debido a que el contenido de carbohidratos es bastante bajo en comparación con otras frutas, al comer aguacates, los pacientes con diabetes tienen menos probabilidades de preocuparse por un aumento en los niveles de glucosa en la sangre. Además, los aguacates son ricos en fibra y grasas, lo que permite ralentizar el proceso de digestión y descomposición de los carbohidratos y, por lo tanto, reducir el aumento en los niveles de glucosa en la sangre.

Antes de realizar cualquier cambio significativo en su dieta, se recomienda a los pacientes con diabetes que los discutan con un nutricionista o médico tratante. Dado que en este asunto, un aspecto importante es el contenido calórico total de la dieta. Un aguacate entero contiene 250-300 kcal, mientras que 30 G solo contiene 50 kcal. Por lo tanto, aquellos que monitorean el contenido calórico de la dieta para mantener el peso corporal o perder peso, deben tener cuidado de agregar esta fruta a su dieta. Esto se puede hacer reemplazando el aguacate con otro producto menos saludable con un contenido calórico similar.

La asociación americana de diabetes (American Diabetes Association) recomienda prestar atención a qué grasas predominan en la dieta. En particular, se debe limitar el consumo de grasas no saludables, o grasas saturadas y trans, que a menudo se encuentran en carnes grasas, alimentos fritos, alimentos procesados y platos de Restaurante. Los expertos de La asociación americana de diabetes promueven la inclusión del aguacate en la dieta de los pacientes diabéticos. Comer esta fruta puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y eventos en pacientes diabéticos.

Las grasas que se encuentran en los aguacates son principalmente ácidos grasos monoinsaturados, que ayudan a aumentar los niveles de colesterol bueno y malo en la sangre, así como a reducir los niveles de presión arterial. Esto reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.

Vale la pena señalar que entre los pacientes con diabetes mellitus, las personas con antecedentes de enfermedad cardiovascular o accidente cerebrovascular son dos veces más comunes, y son una de las principales causas de muerte entre las personas con diabetes mellitus.

Las grasas que se encuentran en los aguacates pueden ayudar a controlar los niveles de glucosa e insulina en la sangre, según un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition. Aparte de eso, el aguacate promedio contiene 10 G de fibra.

Según la Academia de nutrición y dietética (Academy of Nutrition of Dietetics), los hombres necesitan comer 30-38 G de fibra por día, y las mujeres — 21-25 G.la Fibra es un componente de una dieta saludable, ya que mejora la digestión y la microflora intestinal. Esto es especialmente útil para las personas con diabetes, ya que ayuda a normalizar los niveles de glucosa en la sangre. La fibra puede ayudar a reducir la glucosa en sangre en ayunas y los niveles de hemoglobina A1C en pacientes diabéticos, según un estudio publicado en el Journal of the American Board of Family Medicine. Además, gracias a la fibra, comer aguacate puede ayudar a lograr una sensación de saciedad más rápido, lo que le permite mantener su peso corporal bajo control y deshacerse de la sensación de hambre. Un estudio publicado en el Nutrition Journal encontró que comer medio aguacate durante el almuerzo prolonga la sensación de saciedad hasta 5 horas.

01/11/2023

Dieta para la hipertensión
Comer bien te ayudará a mantener la presión bajo control.

1. Reducir la ingesta de sodio. Para hacer esto, reduzca el consumo de sal o cambie a sal reducida en sodio. El componente principal de la sal es el sodio. Retiene el agua en el cuerpo. Debido a esto, aumenta el volumen de sangre circulante y la presión. Los médicos creen que el consumo de sal debe reducirse de los tradicionales para el hombre moderno 10-15 G por día a 3-4, que se pueden obtener de los productos convencionales. Es decir, ya no es necesario salar la comida.

2. Deseche el té negro y verde fuerte, el café y, lo más importante, el alcohol. Todos estos alimentos causan espasmos en los vasos sanguíneos y aumentan la carga en el corazón.

3. Deje de fumar. La nicotina tiene un efecto vasoconstrictor, lo que significa que aumenta la presión.

4. Cambie a comidas fraccionadas. Distribuya la dieta diaria de tal manera que coma porciones uniformes de 5 a 6 veces al día. Y antes de acostarse, es mejor comer una fruta pequeña o beber un vaso de kéfir bajo en grasa.

5. Elija carne magra. La mayoría de las veces, la hipertensión ocurre en el contexto de la obstrucción de los vasos con placas de colesterol, que se encuentra en la carne grasa y las carnes ahumadas. El pollo, el pavo o la ternera cocinados sin aceite son las mejores opciones para quienes padecen hipertensión.

Si la carne dietética sin sal y grasa parece insípida, piense en el jugo de limón, el perejil, el eneldo o la albahaca, que le darán a la carne un nuevo sabor.

6. Coma la menor cantidad posible de alimentos que contengan grasas animales: salchichas, grasa, mantequilla y ghee. Eche un vistazo más de cerca a las salchichas y salchichas veganas, ayudarán a que sea más fácil pasar a una dieta adecuada y seguir con ella. Trate de que la dieta al menos un tercio de la grasa sea de origen vegetal. Freír sin grasa animal y agregar girasol u otro aceite vegetal a los guisos.

7. Coma más verduras. Los alimentos ricos en fibra pueden reducir los niveles de colesterol malo en la sangre, impidiendo su absorción. Además, le permiten mantener una sensación de saciedad durante mucho tiempo y no comer en exceso.

8. Coma menos azúcar. Los carbohidratos fácilmente digeribles, que provocan un conjunto de kilos de más, es mejor excluir de la dieta. Por lo tanto, se reducirá el riesgo de sobrepeso. Así que los pasteles, galletas, pasteles y dulces tendrán que ser olvidados, reemplazándolos con frutas y frutas secas, verduras y productos integrales, todo lo que el cuerpo digerirá durante mucho tiempo y con placer.

9. Aumente su dosis de magnesio y potasio. Esto fortalecerá el músculo cardíaco y aumentará su resistencia. Incluya cereales, repollo, albaricoques secos, zanahorias y remolachas en la dieta. La buena noticia es que estos productos no están llenos.

No menos ricos en estos importantes oligoelementos son el repollo marino, los mariscos y el pescado de mar bajo en grasa. Las reglas para cocinar platos de pescado son las mismas que para la carne: un mínimo de sal y grasa.

10. No se muera de hambre. Los ayunos y las dietas estrictas con una fuerte restricción de cualquier grupo de alimentos en la hipertensión están contraindicados.

Las principales reglas de comportamiento en la hipertensión
Con una mayor presión, la nutrición fraccionada es muy importante, en ningún caso se pueden seguir dietas estrictas y ayunos. Los fumadores deben abandonar este mal hábito.

Es necesario reducir el consumo de sal, grasas, abandonar los productos que provocan un aumento adicional de la presión y controlar el peso, sin olvidar consultar periódicamente con el médico tratante.

01/10/2023

Nutrición para la diabetes

Descripción general de la enfermedad la Diabetes es una enfermedad del sistema endocrino que se caracteriza por una falta de insulina (que es producida por el páncreas) y provoca el desarrollo del metabolismo (especialmente el metabolismo de los carbohidratos). Síntomas de la diabetes aumento del azúcar en la o***a y la sangre, sed constante y sensación de hambre, micción abundante y frecuente, debilidad general, picazón en la piel. Antecedentes de diabetes predisposición hereditaria, obesidad, infecciones virales (varicela, rubéola, hepatitis epidémica, gripe), estrés nervioso, edad, abuso prolongado de alcohol. La dieta más común que se puede utilizar en la diabetes (con niveles no altos de azúcar) es la dieta no. 9: pan negro (no más de 300 gramos por día); sopa con una pequeña cantidad de verduras en pescado débil, caldo de carne o caldo de verduras (no más de dos veces por semana); carne hervida o vertida (ternera, carne de res, cerdo magro, aves de corral, conejo); pescado hervido o vertido bajo en grasa (bacalao, lucioperca, Lucio, sazán, navaga) – no más de 150 gramos por día; verduras que contienen hidratos de carbono que se absorben más lentamente en el intestino que el azúcar (tomates, pepinos frescos, col rizada y blanca, calabacín, lechuga, berenjena, calabaza, colinabo, rábano, zanahoria, verduras de hoja verde) en forma hervida, al horno o cruda; cereales, legumbres y pasta (en pequeñas cantidades, con una disminución en la cantidad de pan en la dieta); huevos y platos de ellos (2 huevos al día); variedades agridulces y agrias de bayas y frutas. manzanas Antonov, naranjas, limones, arándanos, grosellas rojas) crudas, en compotas y gelatina, no más de 200 gramos por día; productos dulces diabéticos especialmente preparados (exclusivamente con el permiso del médico); platos y productos lácteos: yogur, kéfir, (no más de dos vasos al día), cuajadas, tartas de queso, pudines, requesón (no más de 200 gramos al día), crema agria, queso, crema (en pequeñas cantidades); especias y salsas no afiladas con vinagre en caldo de verduras (por ejemplo, tomate, salsa de leche, salsa con raíces); café débil, jugos de bayas y frutas, jugo de tomate, té con leche; mantequilla y aceite vegetal (hasta 40 gramos por día). Desayuno temprano: gachas de trigo sarraceno, paté de carne, té con leche. El segundo Desayuno: requesón (no más de 100 gramos), un vaso de kéfir, mantequilla, pan, té. Almuerzo: sopa de verduras, patatas hervidas con carne, manzana. Cena: zrazy de zanahoria con requesón, pescado hervido con repollo, té de hierbas. Por la noche: un vaso de kéfir. Recetas populares para la diabetes 1 decocción de Hierbas № 1 (Hypericum Hole, hojas de arándano y ortiga dioica( 25 G.): una cucharada. cuchara de recolección de 300 mililitros de agua hirviendo, hervir durante cinco minutos, insistir durante diez minutos, colar, tomar medio vaso cuatro veces al día antes de las comidas. 2 decocción de Hierbas № 2 (hojas de morera (20 G), hojas de mora y hojas de ortiga dioica ( 15 G), hojas de fresa silvestre (10 G)): una cucharada de recolección por 300 mililitros de agua hirviendo, hervir durante cinco minutos, insistir media hora, colar, tomar un tercio de un vaso tres veces al día después de las comidas. 3 Infusión de hojas de laurel (10 hojas verter medio litro de agua hirviendo, insistir tres horas, colar) tomar 100 mililitros tres veces al día. 4 Jugo de bardana (1 CDA. L. jugo en un vaso de agua) tomar un tercio de un vaso tres veces al día.

Útil sobre la salud

01/14/2023

01/13/2023

01/13/2023

01/11/2023

01/11/2023

01/10/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category