ZZERENA

ZZERENA Reconecta con tu cuerpo, mente y emociones, para dirigir tu vida desde el pensamiento, palabra y las

Realmente hubo una época en mi vida en que simplemente no sabía cómo me sentía!!Siempre vivía desde mi mente y no sabía ...
10/25/2021

Realmente hubo una época en mi vida en que simplemente no sabía cómo me sentía!!

Siempre vivía desde mi mente y no sabía o no podía identificar cómo me sentía desde mi corazón!!

Hoy algunos muchos años después 😂😂😂 logró identificar cuando estoy en mi mente y cuando estoy desde mi corazón!!

Lo que puedo decir es que vivir desde el corazón me hace sentir más conectada con Dios y con el Universo, me da paz, relajación física y tranquilidad!! Y eso hoy día es uno de mis mayores tesoros ♥️♥️

¿Cuantas veces te puede pasar por la cabeza?Si hubiera hecho esto,Si hubiera tomado una decisión diferenteSi hubiera.......
10/11/2021

¿Cuantas veces te puede pasar por la cabeza?
Si hubiera hecho esto,
Si hubiera tomado una decisión diferente
Si hubiera....
Si hubiera....
Si hubiera..., un bla, bla, bla continuo de la mente.
La realidad es que ese momento no existe, y ese análisis, no te permite terminar de aceptarte plenamente o aceptar la situación presente tal como es.
La verdad es que las experiencias te dan sabiduría, fortaleza y te hacen única. Por eso hoy comparto contigo una gota de luz para tu vida.

Si te gusta comparte o etiqueta amigo.


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¿Quien tiene los hombros y trapecios contraídos en estos momentos?Respóndete a ti misma estas preguntas y verás que solo...
09/28/2021

¿Quien tiene los hombros y trapecios contraídos en estos momentos?

Respóndete a ti misma estas preguntas y verás que solo en tus manos encontrarás respuestas para sanar.🥰.

Recuerda que las emociones contenidas o reprimidas, se desplazan a nuestros músculos creando contracciones y luego corazas.

¿Quien tiene los hombros y trapecios contraídos en estos momentos?



09/23/2021

¿Tensión en alguna parte del cuerpo producto del trabajo de la semana?

¿Estrés que quieres dejar a un lado y relajarte?

¿Cansancio y pesadez que hacen que todo sea más fuerte para ti?

🌹El día Sábado 25 de Septiembre, tendremos una clase de Yoga en Movimiento Online por Zoom, que te llevara a:

🌺Liberarte de la tensión que tienes en el cuerpo.

🌺Sentirte más flexible y menos pesada.

🌺Soltar la ansiedad y el estrés acumulado de la semana.

Reserva tu clase en el link de la@bio 👆👆👆con una inversión de solo $5 dolares, Puedes pagar con tarjeta de crédito y/o débito y disfruta de una experiencia que te permitirá recargar tus energías.👇👇👇👇👇

Regístrate, y nos vemos el Sábado!!!🥰🥰

Cualquier pregunta, con gusto te respondo por este canal.


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Hoy quiero explicarte algunos aprendizajes PARA LA VIDA, que el yoga tiene para ti, más allá de la salud del cuerpo y la...
09/20/2021

Hoy quiero explicarte algunos aprendizajes PARA LA VIDA, que el yoga tiene para ti, más allá de la salud del cuerpo y la mente:

1) Cuando colocas tu cuerpo en una posición diferente, también lo hace tu mente. Aprendes a ver las cosas en tu vida desde diferentes posiciones o puntos de vista y evitas la rigidez.

2) Cuando haces una postura por primera vez tu cuerpo y mente pueden sentir incertidumbre, aprendes a calmarla enfocándote en tu respiración y sintiendo tu cuerpo. Aprendes a manejar la incertidumbre en tu vida sin desespero y desde la calma.

3) Cuando permaneces en una postura, sin desespero y logras relajarte mediante la respiración, sientes como tu cuerpo y tu mente se estiran literalmente y diferencias las sensaciones por miedo al dolor o sensación por estiramiento (crecimiento). Aprendes en tu vida a manejar los cambios y el crecimiento sin desespero.

El yoga te enseña a vivir y fluir en tu vida, te da la oportunidad de aprender a observar, sentir y respirar para que elijas desde que actitud quieres vivir el momento.

¿Es importante esto para ti?

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Luego de unos días de descanso, les comparto un aprendizaje que no aprendí en libros, que aprendí en el campo que se lla...
09/17/2021

Luego de unos días de descanso, les comparto un aprendizaje que no aprendí en libros, que aprendí en el campo que se llama VIDA que experiencia y las vivencias me ratifican una y otra vez.

¿Que es lo peor que puedo pasar si tomas una u otra decisión?

Nada, porque lo que puede pasar es crecer ante los aprendizajes de tus decisiones👏👏👏👏 y mil aplausos a quienes se atreven y toman las decisiones que les pide su corazón.

🌹

¿Que puede pasar si te enfrentas al miedo a ? ojo que sea necesario para llevar tu vida en paz. (no hablo de juegos de adrenalina 🤣)

Nada, porque lo que puede pasar es que te liberes y te des cuenta que el monstruo esta en tu mente y se llama miedo, y te hace construir y suponer cosas que te dan más miedo y te rodean de tensiones en cuerpo y alma.

🌹

¿Que puedo pasar si dejas salir ese dolor que evitas y te oprime el pecho?

Nada, porque si dejas salir un dolor del pecho, tu cuerpo se liberará, aunque a veces puedas pensar que el dolor te puede matar. (literal)

La verdad que lo peor que puede pasar es "nada"!

Y morir no es algo malo, ¿recuerdas que es parte del ciclo de vivir?.

Creo profundamente que es una decisión entre Dios y nuestra alma, que no conocemos a nivel racional, y tampoco queremos conocer.

Por eso vivir cada día desde la alegría del corazón y vivir también los momentos de dolor sin huirles, es una forma de honrar a Dios, celebrar y fluir en tu vida💜💜💜💜🌹

¿Quien se atreve a tomar acciones para honrar su vida?🥰

No en todos los momentos de la vida tu base es ancha y cómoda, o tu situación. En la vida experimentamos:🌺Tiempos de Sub...
09/15/2021

No en todos los momentos de la vida tu base es ancha y cómoda, o tu situación. En la vida experimentamos:

🌺Tiempos de Subidas y bajones de energía.

🌺Tiempos de equilibrio y desequilibrio.

🌺Tiempos de emociones elevadas y placenteras y de emociones dolorosas.

🌺Tiempos de mente agitada y mente más calmada.

🌺Tiempos de verte con tus sombras y de verte con tus alegrías.

🌺 Incluso tiempos de aprender a vivir entre ambos extremos.

Ambos tiempos son tanto así como la vida y la muerte. No podemos evadirlos, son parte de la vida misma. Cuando aprendes a observarte y entender que ambos existen, entonces tu actitud cambia:

🌺Dejas de huir de los tiempos "que no te agradan" porque sabes que es parte de la vida .

🌺Entiendes que los tiempos "que no te agradan", son momentos especiales para atenderte, observarte y conectar y los transformas en tiempos de sanación.

🌺Aprendes a disfrutarte plenamente en los tiempos de emociones elevadas porque sabes que te fortalece.

Para lograr esto, es necesario tener una relación amorosa y cercana con:

🌺tu mente

🌺 tus emociones y

🌺tu cuerpo.

Es decir con todo lo que eres.

Porque esa cercanía te dará herramientas para transitar por los tiempos "que no te agradan" y no perder de disfrutar los tiempos con emociones elevadas.. Y esto mis hermosas valientes no es cuestión de un día o dos. Les mentiría, si así lo digo. Esto es un habito, un estilo de vida que creas con valentía, voluntad y constancia.🌹

Y si dejas de pensar que lo mejor está por venir?Bueno, quizas esto no será fácil de entender y menos de aceptar. Veo co...
09/10/2021

Y si dejas de pensar que lo mejor está por venir?

Bueno, quizas esto no será fácil de entender y menos de aceptar. Veo con frecuencia este dicho en todas partes: Lo mejor está por venir!!

Cuando decimos esto con palabras aunque parezca un acto de fe! De alguna forma estamos sintiendo que HOY no es lo mejor que vivo!!

Y si eso siento, eso atraigo, aunque las palabras parezcan el acto más puro de fe! Lo que sentimos es vibración o magnetismo que atrae cómo imán.

Prueba un momento, piensa y siente que HOY es el mejor día para crecer y expandirte desde lo que estes sintiendo, sea desde la alegría y bienestar o desde el proceso que sana heridas!!

Aplícalo y mira si tiene alguna diferencia para ti!!♥️

Realmente quieres vaciar la mochila?♥️Esa pregunta es atrevida:En ocasiones cargamos asuntos sin resolver, porque le da ...
09/08/2021

Realmente quieres vaciar la mochila?♥️

Esa pregunta es atrevida:

En ocasiones cargamos asuntos sin resolver, porque le da sentido a lo que que estamos acostumbrados a sentir.😖

Si en el día a a día pones más tu atención en los problemas por resolver que en las bendiciones que recibes, puede ser que estes tan acostumbrada a ellos que si desaparecen no exisitirian motivos para sentirte mal y podrías sentirte libre, alegre, ligera!!🥰 Difícil de creer verdad?





¿Porque sería cierto para tí?Porque eso que nos duele, nos permite pensar en otras opciones y alternativas.Porque genera...
09/07/2021

¿Porque sería cierto para tí?

Porque eso que nos duele, nos permite pensar en otras opciones y alternativas.

Porque generalmente de momentos de dolor, salimos con más fuerza y madurez.

Porque a veces los momentos de dolor nos recuerdan la importancia del amor propio y de decir no mas.



¿Que hay en el Programa Conexión para Brillar que puede hacerte cambiar lo que sientes actualmente? Conoce el programa e...
09/04/2021

¿Que hay en el Programa Conexión para Brillar que puede hacerte cambiar lo que sientes actualmente? Conoce el programa en el link 👇👇👇

https://conexionparabrillar.com/programa/

La alegría, la energía y la armonía que deseas esta en ti:

Sí!!!

Y seguramente estas pensando: eso lo he escuchado en todas partes y lo leo en todos los libros de autoayuda.

Bueno pues por extraño y desconocido que parezca es la realidad!!

LO QUE HAY EN CONEXIÓN PARA BRILLAR DIFERENTE, SON LAS HERRAMIENTAS:

Para que conectes con tu cuerpo y emociones.

Para que liberes las tensiones que tienes en el cuerpo y sientas como aumenta la energía de tu cuerpo.

Para que empieces a llevar vida a tus corazas y empieces a expresarse libremente desde el amor.

Para crear los pensamientos que quieres y mente y cuerpo se sientan en armonía.

Para que cambies creencias limitantes y coloques nuevas creencias.

Para darte cuenta de como estas vibrando desde el corazón.

Para expandir tu mente

Mas práctica, menos teoría que no se aplica.🥰🥰

Mi acompañamiento grupal con sesiones en vivo!!!!🥰🥰

WUAAAAOOOOO ,,, ¿es valioso esto para tí?

Lo que te ofrezco y te entrego en este Programa transformará tu vida!!! ¿Estas decidida a hacerlo? Nos vemos dentro.

https://conexionparabrillar.com/programa/




 # # **INSCRIPCIONES ABIERTAS PROGRAMA CONEXION PARA BRILLAR.****¿Cuantas veces has deseado experimentar un cambio en tu...
09/03/2021

# # **INSCRIPCIONES ABIERTAS PROGRAMA CONEXION PARA BRILLAR.**

**¿Cuantas veces has deseado experimentar un cambio en tu vida?**

Cansada de sentirte triste muchas veces sin causa aparente, o con tensiones y contracturas que aprisionan tu cuerpo y hacen que se sienta mas pesado. Cansada de sentir que no puedes expresar lo que siente por diversas razones.

¿Como salir de allí?

¿Que puedo hacer?

¿Que estoy haciendo mal?

Si vistes las masterclass, sabes que puedes salir de allí y moverte para sentir la energía, la felicidad y tranquilidad que buscas.

Si no las vistes , te invito a que mires nuestra pagina del programa en la bio 👆👆👆 y veas todos los cambios que tiene para tu vida. Por aquí puedes preguntarme si tienes duda.

¿Que estas dispuesta a hacer para salir de como te sientes actualmente, si sabes que mantenerte allí implicas seguir sintiendo tristeza, contracturas y tensiones asumiendo riesgos para tu salud y bienestar mayores?

**Si estas dispuesta a dar el cambio, te esperamos en nuestro Programa Conexión para Brillar.**

Si asististe a al menos una masterclass, sabes los espectaculares y enormes cambios y resultados que puedes sentir, cuando lo aplicas.

**Te espero en nuestro Programa hasta el 06 de Septiembre. Hasta esa fecha tendremos inscripciones abiertas.**🥰

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New York, NY

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
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