Perla Souza

Em meio ao universo delicado da maternidade, trago comigo a combinação única de ser Psicoembrióloga,Doula e Educadora Parental, guiando gestantes e mães.

01/22/2026

O que você sente, seu bebê sente também.

Ansiedade, medo, culpa… nada disso some sozinho.
E tudo isso pode ser herdado, se não for olhado com carinho.
Por isso nasceu o Retiro Emocional para Gestantes:
uma vivência online, gratuita, sem replay pra você liberar o que não quer que seu bebê carregue.

Dia 26 de fevereiro, às 20h30.

Entre no grupo pelo link da bio.

01/21/2026

Nem toda frieza é escolha.
Às vezes, é só um corpo que aprendeu cedo demais a se proteger.
E esse aprendizado começa antes mesmo do nasciment

01/20/2026

Existe uma pressão silenciosa, quase cultural, para que a gestação seja um período de inabalável plenitude e calma. Muitas mulheres acreditam que precisam performar essa “Grávida Zen” para serem boas mães.

Como profissional, eu preciso te dizer: tentar sustentar essa “calma de vitrine” gera uma dissonância interna exaustiva. O esforço cognitivo e emocional para reprimir o que você realmente sente é, muitas vezes, mais desgastante do que o próprio cansaço físico da rotina.

O seu bebê não precisa de uma mãe que finge que está tudo bem. Ele busca uma conexão segura com uma mãe humana. A verdadeira vinculação não acontece na perfeição, mas na transparência emocional.

Quando você acolhe a sua irritação ou o seu cansaço, em vez de reprimi-los, você ensina ao seu filho, desde o ventre, sobre integridade emocional.

Chega de máscaras. No dia 26 de fevereiro, teremos um retiro prático para mulheres que decidiram viver uma gestação com força, consciência e verdade. As vagas são limitadas.

01/19/2026

Você olha para o teste positivo e, junto da alegria, sente um medo que não sabe explicar.

Muitas vezes, esse medo não nasce na sua experiência atual, mas em histórias de parto difíceis que fizeram parte da vida de outras mulheres da sua família. Experiências que ficaram marcadas e que acabam sendo carregadas sem que você perceba.

Quando você identifica isso, algo importante acontece: você entende que pode respeitar essas histórias sem precisar repeti-las. E, a partir daí, começa a construir o seu próprio caminho.

Pensar sobre como você quer que o seu parto seja é o primeiro passo. É nesse momento que você começa a se sentir mais segura, a confiar no seu corpo e a reconhecer a capacidade natural que toda mulher tem de gestar e parir.

O medo perde espaço quando você assume que essa experiência pode ser diferente para você.

Como você imagina o seu parto hoje?

01/16/2026

Passamos a semana ouvindo o corpo reclamar, pedir, mudar... É o HCG, é a sede, é o futuro chegando. Mas agora, respira.

Olhe para essa “bagunça” interna com carinho: é o som da vida acontecendo. Que o seu fim de semana seja de menos “tenho que fazer” e mais “posso apenas sentir”.

Desacelere. Vocês dois merecem.

01/15/2026

O mercado da maternidade grita que você precisa do enxoval perfeito, do quarto de revista, do carrinho do ano. Eles tentam te vender o “ter”.

Mas a verdade silenciosa é que o que seu bebê mais precisa não tem código de barras e não está à venda no shopping. O maior inimigo do seu vínculo hoje não é a falta de itens, é a pressa. É o piloto automático que nos desconecta do essencial.

Seu filho não sabe a marca da roupa que vestirá, mas ele sente a batida do seu coração agora.

Vamos desacelerar juntas? Desligue o mundo lá fora por 10 minutos. Esqueça as notificações. Sinta o peso do seu corpo na cadeira. Respire. Perceba o movimento sutil lá dentro... Essa presença é o único presente que importa agora.

Você conseguiu parar hoje para sentir seu bebê ou a correria te engoliu? Me conta aqui.

01/14/2026

Existe um “cordão umbilical” que os ultrassons não mostram: aquele que conecta diretamente o que você sente ao mundo em que seu bebê flutua. 💖

Seu corpo é o primeiro lar dele, e suas emoções, a atmosfera.

Essa imagem ilustra o seu superpoder real:

Você nutre com energia: O que sai do seu coração vira o “clima” do ninho dele. Sem pressão de perfeição: Dias nublados fazem parte. O que importa é o acolhimento predominante. Autocuidado é amor: Cuidar da sua paz agora já é maternar.

Você está fazendo um trabalho incrível construindo esse universo interior.

Que “clima” você quer cultivar conscientemente para o seu bebê nesta semana?

01/13/2026

Se sentir em marcha lenta no primeiro trimestre é normal. E mais do que isso: é um sinal de potência.

Pense comigo: seu corpo está literalmente criando órgãos, tecidos e ossos a partir do nada. Você esperava que isso fosse fácil?

O sono e o enjoo são os mensageiros do seu corpo pedindo licença para focar no que realmente importa agora. Não é sabotagem, é prioridade.

Respeite o pedido de pausa do seu corpo. Você está fazendo um trabalho incrível, mesmo dormindo.

Marque aqui uma gravidinha que precisa ser lembrada que ela não está “devagar”, ela está apenas muito ocupada construindo uma vida. ❤️👇

01/10/2026

Essa sou eu, aos 23.
O rosto cansado tentando parecer forte.
A filha sentada ali, tão pequenininha.
Esperando algo que você nem sabia dar:
presença.

Às vezes eu queria poder entrar nessa foto.
Chegar perto de você da mulher que ainda estava aprendendo a ser mãe e dizer com calma:

“Você não precisa dar conta de tudo.
Nem fingir que tá tudo bem o tempo inteiro.
Ela não precisa de perfeição.
Ela só precisa de você ali.”

Porque essa menininha vai crescer.
E não vai lembrar da fralda trocada no horário,
nem do quanto você se cobrava por dentro.

Ela vai lembrar de como você olhava pra ela.
Do tempo que passavam juntas.
Dos momentos simples que viraram tudo.

Se eu pudesse te dizer só uma coisa, seria isso:

Crie memórias afetivas.
Dê o seu tempo de verdade.
A infância não volta.
E a presença não se compra.

E você?
Se pudesse voltar numa foto antiga…
O que diria pra mãe que você foi?

01/08/2026

Tem mulher que passou a vida aprendendo que ser forte é dar conta.
Trabalhar, cuidar, pensar por todo mundo e ainda sorrir.

Aí vem a gestação e o corpo começa a sentir por ela tudo o que ela aprendeu a silenciar.

Nem sempre é tristeza. Às vezes é só confusão mesmo.

E não tem nada de errado com você por sentir isso.

Você também aprendeu a segurar tudo?

01/07/2026

Desde que você engravidou, talvez tenha começado a sentir uma confusão que não sabe explicar. É como se tivesse perdido o controle de si mesma. Seu corpo mudou, suas emoções embaralharam, sua mente já não responde como antes. Mas não é loucura. Não é fraqueza. É o feminino se reorganizando por dentro. Esse é o momento onde você gesta mais do que um bebê. Você gesta uma nova versão de si. E ninguém pode atravessar esse caminho por você. Só você pode reconhecer essa força. Só você pode dar espaço pra essa mulher que está nascendo junto com o seu filho.

01/06/2026

Você sente tudo, percebe os sinais no corpo, mas trava, porque nunca te ensinaram a dar nome ao que sente nem a construir conexão com intenção.

Te ensinaram a seguir em frente, a dar conta, a não demonstrar. Mas a gestação não espera, e o vínculo não nasce sozinho.

Ele começa agora, quando você escolhe parar, tocar a barriga, respirar diferente, fazer do presente o lugar onde a gente se encontra. Não é sobre entender. É sobre viver. E repetir.

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Newark, NJ

Telephone

+5519995880990

Website

https://perlasouza.com/guia-da-ansiedade-a-calma-na-gravidez

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