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Borisnutricion Coaching de hábitos saludables para vivir con energía y pasión

Así que vaya a terapia mamita…
02/02/2026

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Ahora si me entiendes?
02/01/2026

Ahora si me entiendes?

.Durante años el huevo fue satanizado 🥚Que si el colesterol, que si la grasa, que si solo la clara…Hoy la evidencia es c...
01/31/2026

.
Durante años el huevo fue satanizado 🥚
Que si el colesterol, que si la grasa, que si solo la clara…

Hoy la evidencia es clara 👉 el huevo completo es un alimento real, denso en nutrientes y altamente beneficioso.

🚫 No existe un número mágico de huevos al día 🥚
El límite real lo marcan tus calorías, tus necesidades de proteína y el contexto de tu alimentación.

Comer bien no es quitar alimentos,
es aprender a usarlos correctamente 💪

Si quieres dejar de comer con miedo y empezar a comer con estrategia, sigue esta cuenta!!! 💪🍳

Este tipo de gobierno necesitamos en la nueva Venezuela
01/30/2026

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Que buena esta reflexión
01/30/2026

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01/29/2026

🤣🤣🤣😮‍💨 ¿A quién han visto triste comiendo Arepas?

👏🏼👏🏼👏🏼
01/22/2026

👏🏼👏🏼👏🏼

Esto es lo que necesitamos en este país, una persona con fe que entregue su corazón y mente a Dios para dirigir nuestro ...
01/22/2026

Esto es lo que necesitamos en este país, una persona con fe que entregue su corazón y mente a Dios para dirigir nuestro país. Dios primero siempre!

Ya saben
01/21/2026

Ya saben

01/21/2026

😉

01/21/2026

🥑 Comer bien se volvió “raro”,
y vivir inflamado, cansado y sin energía se volvió “normal”.

Pero no debería ser así. Comer real es un acto de respeto por tu cuerpo, por tu energía, por tu futuro. 👍

No se trata de prohibir, se trata de crear
hábitos que sí puedas sostener. 👇

👉 No esperes a sentirte mal para empezar a cuidarte.
👉 No empieces solo otra vez.
👉 Empieza con estructura, guía y acompañamiento.

💬 Comenta “HÁBITOS” y te envío toda la info del programa para construir hábitos reales, sin extremos y sin obsesión.

✨ Comer bien no te quita vida.
Te la devuelve!!! 🥗✅

01/19/2026

Mi nuevo programa comienza este 22 de enero 🔥

Si estás cansada de empezar y abandonar… de sentir culpa por comer… de no reconocerte en el espejo… Esto es para ti!!!

En 30 días de hábitos reales no te prometo perfección.
Te enseño a ordenarte, a comer sin miedo, a moverte sin castigarte y a volver a confiar en ti. 💥💪

No es una dieta.
No es un reto extremo.
Es un proceso real, para personas reales.

Las plazas ya se están llenando.
Si sientes que esta vez sí es tu momento 👇

Comenta “HÁBITOS” y te explico cómo empezar!
🔗 LINK DIRECTO AL PROGRAMA EN LA BIO.

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