Constanza Parra Kinesiología Piso Pélvico Embarazo y Post Parto

04/10/2026

¿Te gustaría entrenar y no sabes por dónde comenzar?

¿Sientes dolor y crees que eso te impide partir?

La mayoría de las personas está en esa misma situación…
y comete el mismo error: empezar a entrenar sin entender su cuerpo.

❌ Dolor lumbar
❌ Mala postura
❌ Desbalances musculares

No se solucionan entrenando más fuerte.
Se solucionan entrenando mejor.

En este caso, primero analizamos:
✔ Asimetrías
✔ Compensaciones
✔ Limitaciones

👉 Y recién ahí diseñamos un plan personalizado

Porque no se trata solo de entrenar…
Se trata de hacerlo bien desde el inicio.

📩 Escríbeme “EVALUACIÓN” y te ayudo a partir de forma segura y efectiva
🏠

04/04/2026

03/27/2026

El cambio puede doler…
pero seguir igual duele más.

Duele el cuerpo,
duele la energía,
duele no sentirse bien con una misma.

El ejercicio no es castigo, es la salida.

Si no sabes por dónde empezar, yo te ayudo 💪✨
Escríbeme y partimos juntas.

03/25/2026

Muchas veces el problema no es saber qué hacer…
es no tener a alguien que te guíe y te haga cumplir 👀

Yo no solo te mando ejercicios.

👉 Te hago seguimiento real
👉 Veo si entrenaste o no
👉 Ajusto tu plan según tu progreso
👉 Te acompaño en todo el proceso

Porque los resultados no vienen de un PDF…
vienen de la constancia + acompañamiento 🔥

Si quieres dejar de empezar y abandonar,
este tipo de entrenamiento es para ti 💪

💬 Escríbeme “PLAN” por DM y te explico cómo funciona

03/04/2025

📢 El dolor lumbar en el embarazo es común, pero NO es normal.
Muchas mujeres lo sufren, pero no significa que debas resignarte a vivir con él. 🤰💆‍♀️

Este dolor puede deberse a:
✔️ Cambios hormonales
✔️ Desplazamiento del centro de gravedad
✔️ Aumento de peso y presión en la zona lumbar
✔️ Debilidad muscular y falta de movilidad
✔️ ¡Y más!

💡 La buena noticia es que la Kinesiología Prenatal puede ayudarte a aliviarlo y prevenirlo.
Con técnicas especializadas, ejercicios de fortalecimiento y corrección postural, podrás disfrutar un embarazo más saludable y sin molestias.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿Has sentido dolor lumbar en el embarazo? Déjame un ✋ si es así.
📩 Escríbeme por mensaje para agendar tu sesión personalizada.

01/24/2025

El glúteo: un músculo clave en tu recuperación post-parto”

Durante la lactancia, es común notar pérdida de volumen en los glúteos debido a los cambios hormonales y el desgaste energético. Pero este músculo es mucho más que apariencia: su fuerza y funcionalidad son esenciales para tu bienestar post-parto.

¿Por qué deberías prestar atención a tus glúteos en esta etapa?
• Estabilidad de la pelvis: Te ayudan a mantener una postura correcta y equilibrada.
• Prevención de dolores de espalda: Al fortalecerlos, reduces la carga sobre la zona lumbar.
• Soporte para tus actividades diarias: Desde cargar a tu bebé hasta moverte sin molestias.

💡 ¿Qué puedes hacer?
Incluir ejercicios que activen y fortalezcan los glúteos de forma segura y progresiva, siempre respetando tu piso pélvico. Recuerda que no es solo cuestión de estética, ¡es funcionalidad y calidad de vida!

🌟 ¿Quieres aprender cómo recuperar la fuerza de tus glúteos después del parto? Escríbeme o guarda este post para comenzar hoy mismo. 💪✨

10/12/2024

Bienvenido Felipe Alonso 🩵🩵

Más vale tarde que nunca 🫣

Felicidades por la llegada de tu hermosos bebé!!! Sé que eres una mamá muy power!! Agradezco con todo mi corazón la confianza puesta en mi trabajo durante tu proceso de gestación! Aceptaste trabajar conmigo incluso online 🩵🩵🩵

Les deseo un hermoso post parto! Y a Felipe le deseo una hermosa vida, tiene una familia hermosa que le dará todo el@amor que necesitará en su vida .

10/09/2024

10/07/2024

09/22/2024

09/12/2024

✨ Descubre los Beneficios del Masaje Fisioterapéutico ✨

¿Sientes tensión muscular, dolores crónicos o simplemente necesitas un momento para desconectar del estrés diario? Nuestro masaje fisioterapéutico no solo es relajante, sino también terapéutico.

💆‍♂️ Alivia dolores y tensiones: Ideal para quienes sufren de lesiones, contracturas o molestias persistentes.

🧘‍♀️ Mejora tu bienestar físico y emocional: Reduce el estrés, mejora la circulación y promueve la relajación total del cuerpo.

💪 Prevención y recuperación: Perfecto para deportistas o personas activas que buscan prevenir lesiones o acelerar su recuperación.

Además, ¡nos adaptamos a tu comodidad! Ofrecemos atención a domicilio y también te atendemos en nuestro Studio en Orem, brindándote la flexibilidad que necesitas para cuidar de tu salud sin complicaciones.

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Tu bienestar está a un masaje de distancia. ¡Te esperamos!