01/27/2026
La vitamina C🌿esencial para el cuerpo por sus múltiples beneficios y propiedades para el cuerpo>>
📌fortalece el sistema inmunológico, ayuda a la cicatrización de heridas, producción de colágeno, mejora la absorción de hierro en los alimentos de origen vegetal, función antioxidante🚀
💡Dosis diaria para evitar carencias: 70-90mg lo cual se puede cubrir con alimentos
👋Pasa las imágenes para ver principales fuentes naturales de vitamina c en los alimentos por cada 100gr
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👩🏼⚕️Licenciada Camila Biagioni.
📋MP: 7032
🫀Nutrición para la salud y rendimiento deportivo.
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