What are the opening hours?

Monday 9am - 10pm Tuesday 9am - 10pm Wednesday 9am - 10pm Thursday 9am - 10pm Saturday 9am - 10pm Sunday 9am - 10pm

https://www.facebook.com/111058623765006/

Dr/ Maro l مروان خالد, Gaza, Palestine, TX (2025)

10/27/2023

now!

03/14/2023

بمناسبة أننا داخلين علي الشهر الكريم كل سنه وانتم طيبين وبعودة الأيام يارب ❤️🌙

تعالو نعرف فوائد الصيام اي هيا؟! 🥰🥰

1- تنظيم مستوى السكر في الدم: يساعد الصيام على تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتقليل مستوى السكر في الدم.

2- تحسين صحة القلب: يمكن أن يؤدي الصيام إلى تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم والكولسترول.

3- تخفيف التهابات المفاصل: يعتبر الصيام من أهم المعالجات لالتهابات المفاصل، حيث يقوم بتخفيف التورم والألم.

4- تحسين صحة المخ: يؤدي الصيام إلى زيادة نشاط خلايا المخ وتحسين قدرته على التركيز والذاكرة.

5- تحافظ على صحة الجهاز الهضمي: يؤدي الصوم إلى راحة للجهاز الهضمي، حتى يستطيع جسدك هضْبَتَّهُ بشكل أفضل

6- تنقية الجسم: يعمل الصيام على تنقية الجسم من السموم والفضلات وتحسين عملية الهضم والامتصاص.

7- تحسين صحة القلب: يعتبر الصيام من أفضل الطرق لتحسين صحة القلب، حيث يخفض ضغط الدم والكولسترول في الدم.

8- تحسين صحة المخ: يؤثر الصيام بشكل إيجابي على صحة المخ، حيث يزيد من نشاطه وتركزه.

9- فقدان الوزن: يعدُّ الصِّيَامُ طريقةً فعَّالةً لإنقاصِ وزْنِكَ، حيث إنَّهُ يُجْبَرُ جَسَدَكَ على استخدامِ دهونِهِ كمصدرٍ للطاقة بدلاً من استخدامِ الموادِّ المغذِّية.

10- تعزيز صحة جهاز المناعة: يؤدي التغير في نظام التغذية خلال شهر رمضان إلى تعزيز جهاز المناعة.

11- تطهير روحانية: يؤدي التأثيرات المذهلة للصوم إلى تطهير روحانية، مما يؤدي إلى شعور بالارتباط بالإله.

02/18/2023

🔰الفرق بين قرحة المعدة وقرحة الأثني عشر بشكل مختصر

💠قرحة المعدة(gastric ulcer)

🔸يظهر الألم أثنا تناول الوجبات ويمتد الئ الظهر
🔸فقدان الشهية.

⭕قرحة الأثني عشر(doudenal Ulcer)
🔹 الألم يظهر اثناء الجوع وعندما يتناول الطعام يخفف الألم ويشعر المريض بالإرتياح
لكن بعد الأكل بساعتين يحدث الألم
🔹الرغبه في تناول الطعام بإستمرار.

02/10/2023

⭕فوائد البطاطا للرياضيين⭕

1.مقاومة التشنجات العضلية🟫

2. بناء العضلات 🟫
من فوائد البطاطا الحلوة للعضلات المحتملة أنها قد تساعد على تحفيز بناء العضلات بطريقة صحية عند تناولها باعتدال، إذ تحتوي البطاطا الحلوة على كميات جيدة من مجموعة من المواد الغذائية الهامة لبناء العضلات ولتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها أثناء ممارسة الرياضة، مثل:
النشويات المعقدة.
الفيتامينات والمعادن.
البروتينات.

3. تحفيز استرخاء العضلات خلال النوم🟫

⭕فوائد البطاطا الحلوة للرشاقة⭕

1. التخلص من الوزن الزائد🟩
قد يساعد تناول البطاطا الحلوة على مقاومة السمنة والحصول على جسم رشيق، ويعزى ذلك غالبًا للأسباب الآتية:

احتواء البطاطا الحلوة على مواد قد تساعد على مقاومة الالتهابات ومنع الخلايا الدهنية من التضخم، مما قد يحفز خسارة الوزن الزائد.
غنى البطاطا الحلوة بألياف غذائية قد تساعد على كبح الشهية وتعزيز الشعور بالشبع لساعات أطول، لا سيما ألياف البكتين (Pectin)، والتي قد تساعد على تعزيز عمليات الأيض وتحفيز إنتاج الهرمونات المقاومة للجوع.
احتواء البطاطا الحلوة على كميات قليلة نسبيًّا من السعرات الحرارية، لا سيما مقارنة بالبطاطا العادية.

2. تحسين عمليات الأيض 🟩
قد تكون البطاطا الحلوة من الأغذية الهامة لتحسين وتيرة عمليات الأيض، إذ تحتوي البطاطا على معادن هامة لسير هذا النوع من العمليات في الجسم، أبرزها المنغنيز.

3. الحفاظ على طاقة الجسم لوقت أطول🟩

02/07/2023

⭕بوست المرادي طويل لكن مهم جدا لمرضي قرحة المعدة ⭕

🟧قرحة المعدة هي عباره عن تأكل موضعي في الغشاء المخاطي المبطن للمعدة أو الإثني عشر واحيانا في الطرف السفلي للمرئ.

🟩أسبابها :

1️⃣- الإكثار من المنبهات مثل الشاي والقهوة.

2️⃣-الإسراع في عملية تناول الطعام، وعدم تنظيم مواعيد تناول الوجبات .

3️⃣- الإكثار من التدخين ، وإدمان شرب الخمر، وتعاطي المخدرات.

4️⃣- الإجهاد المتواصل ، وعدم حصول الجسم على الراحة الكافية .

والقرحة تكثر في الأشخاص سريعي الانفعال، والذين يعيشون حياة مضطربة كلها قلق وعدم استقرار . ولذا فهي تعتبر من أمراض المدنيه والعصر الحديث .

🟨أعراض القرحة :

1️⃣- نويات من الآلام الحادة حول المعدة خصوصاً الجزء الأوسط والأعلى من البطن (قم للعدة)، ويكون ذلك بعد ساعتين أو ثلاث من تناول الطعام ، أو في منتصف الليل ، وبعد
تناول الطعام مباشرة، وخاصة إذا كانت الوجبة كبيرة .

2️⃣-قئ حمضي لاذع مصحوب بدم .

3️⃣- يكون البراز لونه أسود نتيجة لوجود الدم به في الحالات الشديدة .

🟫العلاج الغذائي

1️⃣- إعطاء فرصة للمعدة كي تستريح ..

2️⃣- تعويض الفاقد من أنسجة المكان المصاب بالقرحة .

-3️⃣ استعمال أدوية مضادة للحموضة antacids للمساعدة على معادلة الحامض المعدي .

4️⃣- استعمال أدوية أخرى تساعد على تقليل إفراز الحامض المعدي.

5️⃣ - تجنب الاحتكاك بالجزء المصاب لذلك بعد الغذاء بحيث يكون خالي من المقشور والبذور والألياف

6️⃣- تجنب زيادة إفراز العصارة الهاضمة لذلك يتحاشى الأطعمة التي تزيد من إفرازها مثل خلاصة اللحم والدواجن

7️⃣-تحاشي امتلاء المعدة فيعطى وجبات صغيرة على فترات .

02/06/2023

فوائد البنجر للبشرة🟢
يستخدم البنجر في العديد من الماسكات التي تستخدم على البشرة، وهذا لما يحتويه من أفضل العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة لتصبح بصحة جيدة ومن أهم فوائده للبشرة ما يلي:

- 1️⃣يستخدم البنجر لتفتيح لون البشرة والحفاظ على نضارتها.

- 2️⃣التخلص من البقع الداكنة والعيوب التي توجد على طبقة الجلد الخارجية.

- 3️⃣يستخدم لإزالة الهالات السوداء والإنتفاخات التي تظهر أسفل العينين.

- 4️⃣البنجر يعتبر من المكونات الطبيعية المثالية لترطيب البشرة الجافة.

-5️⃣ يستخدم البنجر لإزالة الخطوط الداكنة التي توجد على الرقبة.

- 6️⃣بفضل مضادات الأكسدة التي توجد في البنجر الأحمر فإنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالتجاعيد والخطوط الدقيقة، والحفاظ على مرونة الجلد.

02/04/2023

فوائد البنجر لمرضى السكري🟣

1️⃣البنجر يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات ومركبات البيتاسيانين ومضادات الأكسدة، كما أنه قليل السعرات الحرارية والدهون مما يجعل البنجر اختيارا مثاليا لمرضى السكري، حيث يساعد على تحسين معدلات السكر بالدم.

2️⃣من فوائد البنجر للجسم أنه يساعد على الحفاظ على صحة الكبد والتخلص من السموم وهذا يساعد على رفع مستوى أداء عمل الكبد والكلى، وبالتالي يساعد على استقرار نسبة السكر بالدم.

02/04/2023

فوائد البنجر للمعدة🔴

1️⃣البنجر الأحمر يعتبر من الأطعمة المهم تناولها لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من بعض المشكلات مثل الإصابة بالإمساك.

2️⃣كما يوجد العديد من فوائد البنجر للقولون حيث إنه يساعد على التخلص من مشكلات القولون، وهذا بسبب أن البنجر الأحمر يساعد على محاربة العدوى البكتيرية التي تصيب الجهاز الهضمي من خلال تعزيز البكتيريا النافعة.

فوائد البقدونس الصحية.. حماية للجسم من الأمراض

02/01/2023

⭕فوائد البنجر الأحمر⭕

وقاية من الأمراض المختلفة🟢

1️⃣البنجر الأحمر من الخضراوات الرائعة التي لها الكثير من الفوائد الصحية للوقاية من الأمراض، إليكم فوائد البنجر الأحمر وأهم أضراره.

2️⃣البنجر الأحمر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المميزة، والتي تحمي الجسم من التعرض إلى العديد من الأمراض المختلفة مثل فقر الدم والأنيميا ومرض السكري، ويمكن إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك بسهولة حيث إنه يقدم في الأطباق المختلفة أو كنوع من العصير، فيما يلي إليكم فوائد البنجر وأضراره الصحية.

فوائد البنجر الأحمر الصحية🔴

1️⃣البنجر الأحمر يعتبر مصدرا جيدا للعديد من العناصر الغذائية المميزة مثل الحديد، حمض الفوليك، البوتاسيوم، النحاس، المنغنيز، فيتامين سي، وفيتامين ب6.

فوائد البنجر لضغط الدم🟣

1️⃣يحتوي البنجر الأحمر على نسبة عالية من النترات والتي تساعد على التقليل من مستويات ضغط الدم، وهذا بدوره يؤدي إلى التقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية والوقاية من التعرض إلى السكتة الدماغية.

01/30/2023

فوائد البنجر للتخسيس🟢

-1️⃣ البنجر يتميز بأنه ذو سعرات حرارية منخفضة، كما أن ثمرة واحدة من البنجر تحتوي على نسبة 87% من الماء، ونسبة 8% من الكربوهيدرات، ونسبة 3% من الألياف مما يجعله مثالي لإنقاص الوزن.

-2️⃣ كما أن البنجر الأحمر يتميز بمؤشر جلايسيمي مما لا يتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة جدًا من السكريات.

-3️⃣ من فوائد البنجر للرجيم أنه يحتوي على نسبة جيدة من الألياف، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع وهذا يساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال.

Dr/ Maro l مروان خالد

10/27/2023

03/14/2023

02/18/2023

02/10/2023

02/07/2023

02/06/2023

02/04/2023

02/04/2023

02/01/2023

01/30/2023

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	9am - 10pm
Tuesday	9am - 10pm
Wednesday	9am - 10pm
Thursday	9am - 10pm
Saturday	9am - 10pm
Sunday	9am - 10pm