Karen Hill Page

Karen Hill Page “Tıbbi Yetkililerin veya Politikacıların Sizi Yanıltmasına İzin Vermeyin. Linus Pauling
(1)

Daha Güçlü Bireyler = Daha Güçlü Evler
Daha Güçlü Evler = Daha Güçlü Topluluklar
Daha Güçlü Topluluklar = Daha Güçlü Bir Ülke

TKFit Is Described As "Living Examples Of An Expected Truth". Gerçeklerin Ne Olduğunu Öğrenin ve
Nasıl Mutlu Bir Hayat Yaşayacağınız ve Daha İyi Bir Dünya İçin Nasıl Çalışılacağınız Konusunda Kendi Kararlarınızı Verin”
Linus Pauling

Do not let either the medical authorities or the politicians mislead you. Find out what the facts are, and make your own decisions about how to live a happy life and how to work for a better world.

Sağlık hakkında konuştuğumda, insanların yalnızca beslenme ve ek besin akıllarına geliyor. Ancak diğer şeyler de çok öne...
01/31/2026

Sağlık hakkında konuştuğumda, insanların yalnızca beslenme ve ek besin akıllarına geliyor.
Ancak diğer şeyler de çok önemlidir:

Işık ortamı
Soğuğa Maruz Kalma
Sirkadiyen ritim
Olumlu düşünceler
Stres Yönetimi
Hidrasyon
Uyku Kalitesi ve Zamanı
Topraklama
Düzgün nefes almak
Toksinlerden kaçınmak
EMF

Doktor için önemsiz olabilir…😤Safra akışı bozulduğunda görülebilen belirtiler:• Kronik ishal (özellikle yağlı yemeklerde...
01/31/2026

Doktor için önemsiz olabilir…😤

Safra akışı bozulduğunda görülebilen belirtiler:

• Kronik ishal (özellikle yağlı yemeklerden sonra)
• Kabızlık
• Kilo artışı
• Sürekli yorgunluk
• Cilt problemlerinin artması (akne, egzama, rosacea)
• Düşük mide asidi
• Kronik şişkinlik
• Yağda çözünen vitamin eksiklikleri (A, D, E, K)
• SIBO
• Bağırsak disbiyozu
• Gastrit
• Yağlı karaciğer
• Yüksek kolesterol
• Mide yanması
• Asit reflüsü
• Safra reflüsü
• GERD

Bunlar maalesef “tesadüf” değil, sqfra fizyolojisinin bozulmasının sonuçlarıdır😢

Ne ölçer?

HIDA testi şunları değerlendirir:

• Karaciğerden safra üretimini
• Safranın safra kesesine dolmasını
• Safra kesesinin kasılıp safrayı boşaltma gücünü
• Safranın ince bağırsağa geçişini

👉 Yani şu soruya net cevap verir:
“Safra kesesi görevini yapıyor mu?”

📊 Safra Kesesi Boşaltma Oranı (Ejection Fraction – EF%)

Testin en önemli sonucu budur.

Genel yorumlama (lab’a göre değişebilir):

• %35–75 → Normal
• %35 altı → Safra kesesi tembel / iyi kasılamıyor
• %80–90 üzeri → Aşırı kasılan (hiperkinetik) safra kesesi

⚠️ Önemli:
• Ultrason normal olabilir
• Taş olmayabilir
• Kan tahlilleri normal olabilir

Ama safra kesesi yine de düzgün çalışmıyor olabilir.
👉 Bunu sadece HIDA testi gösterir.

❌ Ultrason neden yeterli değil?

Ultrason sadece şunlara bakar:

• Taş
• Çamur (sludge)
• Duvar kalınlığı

❌ Safra kesesinin nasıl çalıştığını ölçmez.

Vücut iyileşme süreçlerine rastgele değil, biyolojik bir öncelik sırasına göre karar verir.En üstte hayatta kalma vardır...
01/30/2026

Vücut iyileşme süreçlerine rastgele değil, biyolojik bir öncelik sırasına göre karar verir.

En üstte hayatta kalma vardır.
Solunum, dolaşım, kan şekeri dengesi, beyin ve kalp…
Vücut önce “yaşıyor muyum?” sorusuna cevap verir.

Ardından acil tehdit algısı gelir.
Enfeksiyonlar, inflamasyon, travma, yoğun stres ve bağışıklık alarmı…
Çünkü tehdit varken onarım yapılmaz.

Üçüncü aşamada vücut içten iyileşmeye ve dokuları onarmaya başlar.
Bağırsak, karaciğer, hücresel detoks, mitokondri ve bağ dokusu burada devreye girer.

Hormonlar ise listenin en sonunda yer alır.
Çünkü hormon dengesi bir “lüks” değildir ama
ancak güvenli, dengeli ve sakin bir iç ortamda düzenlenebilir.
Bu yüzden hormonlar “bozuk” olduğu için değil,
vücut hayatta kalmaya odaklandığı için geri planda kalır.
İşte tam da bu nedenle: Sabır, Özveri ve Disiplin
iyileşmenin yan ürünleri değil, bilimsel gereklilikleridir.
Vücut aceleye gelmez.💜

Başkalarını yargılarken, tenkit ederken dolabınızı açık unutmuşsunuz…Ve evet, bütün iskeletleriniz,kirli çamaşırlarınız ...
01/30/2026

Başkalarını yargılarken, tenkit ederken dolabınızı açık unutmuşsunuz…
Ve evet, bütün iskeletleriniz,kirli çamaşırlarınız ortalığa saçılmış. 🤣

Başkalarının yanlışlarını parmakla göstermek o kadar kolay ki…
Ama dönüp kendimize bakmak?
İşte orası zor geliyor.
Herkes konuşuyor.
Herkes biliyor.
Herkes uzman.
Ama kimse şunu sormuyor:
Ben neredeyim?
Benim eksiklerim ne?
Ben evimde, ilişkilerimde, duruşumda neyi yanlış yapıyorum?

Önce aynaya bakmakta fayda var. 🙄
Önce evin içini toparlayın.
Önce kendi ilişkilerinizi, kendi davranışlarınızı, kendi sorumluluğunuzu düzeltin.

Çünkü başkalarını eleştirmek cesaret değildir.
Kendinle yüzleşmek cesarettir.
Ve o cesaret maalesef herkeste yok.😓

01/29/2026

Aile Acil Durum Planı yazmak, acil durum hazırlığı için iyi bir başlangıçtır.
Planınız ailenizin her üyesini içermelidir. Bir aile planı için on temel eylem şunları içerir:

Aileniz için evinizin veya mahallenizin dışında bir yerde buluşma yerleri belirleyin.
Şehir dışı iletişiminizi seçin.
Tahliye rotalarınızı bilin. Evinizden çıkmanın en hızlı ve güvenli yolunu belirleyin.
Tesisat kapatmalarının yerini bilin. Acil bir durumda suyunuzu, gazınızı ve elektriğinizi nasıl kapatacağınızı öğrenin.
Okulların ve yetişkin bakım merkezlerinin acil durum politikalarını, özellikle de acil durum barınaklarını, malzemelerini ve ulaşımı öğrenin.
Gerektiğinde saklanmak için her odada güvenli noktalar belirleyin.
Acil bir durumda ve/veya afet durumunda sizin ve sevdiklerinizin ihtiyaç duyabileceği ekstra ilaçların envanterini tutun.
Çocuklar, yaşlılar, evcil hayvanlar ve engelli kişiler için özel hazırlayın.
Yıllık afet tatbikatları planlayın ve ailenizin acil durum planını uygulayın.
VE KENDİNİZİ VE ÇOCUKLARI PSİKOLOJİK HAZIRLAYIN😔

Stresliyken kahve, çay veya kafeinli içecekler masum değildir.😢Eğer vücudunuz zaten stres altındaysa;KahveÇayEnerji içec...
01/29/2026

Stresliyken kahve, çay veya kafeinli içecekler masum değildir.😢
Eğer vücudunuz zaten stres altındaysa;
Kahve
Çay
Enerji içecekleri vücut için ekstra bir yük haline gelir.

Neden mi?
Kafein, kortizol hormonunu yükseltir
Zaten yüksek olan stres cevabını daha da alevlendirir
Performansı artırmaz, tam tersine düşürür
Özellikle bel ve göbek çevresinde yağlanmayı tetikler
Uzun vadede adrenalleri yorar ve “adrenal tembellik” denilen probleme zemin hazırlar
Veeeee sonuç: Kendinizi daha enerjik sanırsınız ama aslında daha yorgun, daha gergin ve daha yağlanmaya açık bir metabolizma oluşur.

Stresliyken kafein destek değildir, stresin kendisidir.
Önce sinir sistemini sakinleştir,
sonra performans zaten kendiliğinden gelir.💙
adrenal

“Gül hastalığı bağışıklık sistemi hastalığı mı?”😓Bu soru bana çok sık soruluyor.Cevap net ama biraz açıklama gerekiyor:E...
01/29/2026

“Gül hastalığı bağışıklık sistemi hastalığı mı?”😓
Bu soru bana çok sık soruluyor.

Cevap net ama biraz açıklama gerekiyor:
Evet… ama bildiğimiz anlamda değil.

Gül hastalığı bir otoimmün hastalık değildir.
Yani Hashimoto, MS gibi “bağışıklık kendi dokusuna saldırıyor” durumu yok.

Ama şunu çok net söyleyebilirim:
Gül hastalığı bir immün disregülasyon durumudur.

Yani bağışıklık sistemi zayıf değil.
Tam tersine… aşırı uyarılmıştır.😱

Bağışıklık sistemi gereksiz yere alarm verir.
Küçük uyaranlara büyük tepkiler üretir.
Ve bu durum sürekli bir inflamasyon yaratır.

Bu yüzden gül hastalığı’nda ne görüyoruz?
Kızarıklık.
Yanma hissi.
Sıcak basmaları.

Bilimsel olarak baktığımızda gül hastalığı olan kişilerde:

Doğal bağışıklık yanıtı artmıştır.
İnflamatuvar sitokinler yüksektir.
Histamin salınımı artmıştır.
Damar geçirgenliği fazladır.
Ve sinir sistemi ile bağışıklık arasındaki iletişim bozulmuştur.

Peki bağışıklık neden bu kadar tetikte?

Çünkü vücut şunları tehdit olarak algılar:
Bağırsak dengesizliği, yüksek şeker, omega-6 fazlalığı, aşırı kafein, alkol ve kronik stres.

Bağışıklık şunu der:
“Burada bir tehdit var.”

Ve bu yük bir yerde dışarı vurmak zorundadır.

Neden ciltte?

Çünkü cilt: damarlarla doludur, sinir uçları çok yoğundur, ve bağışıklık hücreleri çok aktiftir.

Yani vücudun en hızlı tepki veren organlarından biridir.

Gül hastalığı bir bağışıklık kaosudur.

Ve böyle bir durumda çözüm:
bağışıklığı baskılamak değil, susturmak değil,
sakinleştirmektir.

Bu da sadece kremle olmaz.
Sadece cilt üzerinden çözülmez.

Yaşam tarzı,beslenme,bağırsak ve stres yönetimi…

Yani sistemi sakinleştirdiğimizde,
cilt de sakinleşir.

Vücudumuzdaki her hücrenin, retinalarımıza giren ışık tarafından bilgilendirilen bir sirkadiyen saati vardır.Araştırmacı...
01/28/2026

Vücudumuzdaki her hücrenin, retinalarımıza giren ışık tarafından bilgilendirilen bir sirkadiyen saati vardır.

Araştırmacılar, sirkadiyen ritmin hücre çoğalmasını, hareketliliğini, salgılanayı, elektrolit dengesini ve proteinlerin, karbonhidratların ve yağların sindirimini ve emilimini yönettiği sonucuna varmışlardır.

Siz hala hangi hapı kullanayım kafası ile devam edin!
Sağlık çok yönlü bir kavramdır!

Daha saçma saatlerde yatın, saçma saatlerde uyanın 😢 uyanın yeniden yatın sabahları vs.

Ve GELECEK CUMA BAŞLAYACAK EĞİTİMİ KAÇIRMAYIN😊 BU KADAR KAPSAMLI SON!

01/28/2026

SECRETAGOGUE GOLD💙

• Secretagogue bir hormon değildir
Vücudun kendi büyüme hormonu (GH) üretimini tetiklemeyi amaçlar

• En çok gece onarımı ve toparlanma ile ilişkilidir
Uyku, kas onarımı, rejenerasyon, anti aging

• Herkes için uygun değildir
İnsülin direnci, candida, ciddi stres varsa etkisi çok düşer

• İçeriğindeki amino asitler
Arginin, lizin, glisin, ornitin büyüme hormonu salınımını dolaylı destekler

• Karbonhidrat kısmı
Emilimi artırmak için eklenmiştir
Ama metabolik hassasiyeti yani insulin direnci olanlar için uygun olmayabilir

• Sürekli kullanılmaz
6–8 hafta kullanılır, sonra ara verilir
Vücudun kendi üretimi baskılanmamalıdır

• Uyku yoksa, ürün çalışmaz
Büyüme hormonu uykuda salgılanır
Bu takviye ve herhanhi bir takviye, yaşam tarzının yerini tutmaz

• “Anti-aging mucizesi” değildir
Doğru kişide, doğru zamanda destekleyici olabilir

ÇOKKKKK ÖNEMLİ HATIRLATMA😊

Takviye, vücut hazırsa işe yarar.
Vücut hazır değilse, önce sistemi düzeltmek gerekir.

Herkes HASTA!... Bilmiyorum (BİLİYORUM MAALESEF) nasıl oluyor ama HASTA!.... Acaba kendimize bakmıyoruz ondan mı? Belki ...
01/27/2026

Herkes HASTA!... Bilmiyorum (BİLİYORUM MAALESEF) nasıl oluyor ama HASTA!....

Acaba kendimize bakmıyoruz ondan mı?
Belki de doğru zamanda uyumuyoruz ve vücudumuz onarıma geçemiyor....
Belki de akşam karbohidrat tüketiyoruz ve uykuda ONARIM hormonu çıkmıyor şeker yüzünden... Belki de vücudumuzu ÇÖPLÜK olarak kullanıyoruz...
BELKİ midemiz çalışmıyor ve giren patojenleri öldüremiyor....
BELKI vücuda gereken hammaddeyi vermiyoruz😤 Belki AYAKTA GECIRMEYE ÇALIŞIYORUZ 😱
Belki de spor yapmayıp vücuda OKSIJEN yükliyemiyoruz.....

Şimdiye kadar hiç kimse
"Ah bugün ÇOK İYİ BESLENDİM" deyip PİŞMAN olmamıştır .........

01/26/2026

L-Theanine ne işe yarar?

• Zihni sakinleştirir, anksiyeteyi azaltır
• Stres hormonlarını (özellikle kortizolü) dengelemeye yardımcı olur
• Odaklanmayı ve zihinsel berraklığı artırır
• Sinir sistemini yatıştırır (parasempatik etki)
• Uykuya geçişi kolaylaştırır, uyku kalitesini destekler
• Kafeinin yarattığı çarpıntı ve gerginliği azaltır
• Beyin dalgalarını (alfa dalgaları) destekleyerek “rahat uyanıklık” sağlar
• Duygusal dalgalanmaları yumuşatmaya yardımcı olur
• Tansiyon stres kaynaklı yükseliyorsa dengeleyici olabilir
• PMS, menopoz ve yoğun stres dönemlerinde rahatlatıcı etki sağlar

Not: TOZ FORMU DAHA AVANTAJLIDIR🩵

01/26/2026

Geçen seneden bir VİDEO🤎

Maalesef insanlar bir hastalığın ilk belirtisinin yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, bir tümör, insülin direnci veya kan değerlerinde problem çıkmasının olduğuna inanır.

Hastalığın ilk belirtisi aslında ne yediğinize ve nasıl yaşadığınıza aldırmamaktadır.

Her şey ne yediğimize veya vücudumuza nasıl davrandığınızda dikkat etmeyi bıraktığımız zaman başlar.

Bir düşünün vücudunuza ne koyduğunuzu en son ne zaman gerçekten düşündünüz?
Ya da ne kadar hareket ettiğinizi veya nasıl ve kaçta uyuduğunu düşündünüz?

Kötü alışkanlıklar edinmek aslında çok kolaydır.

Vücudumuz muhteşemdir ancak yıkılmaz değildir.

Address

Paradise, NV

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Karen Hill Page posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Karen Hill Page:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram