11/19/2025
As daylight shortens and routines shift, your mental health may need extra attention. This fall, check in with yourself—emotionally, mentally, physically. 🍂 Create moments of calm: warm tea, deep breaths, quiet evenings. And if you need support, please remember you’re not alone. Our providers are here to help you navigate the season with compassion and care.
A medida que los días se acortan y las rutinas cambian, tu salud mental puede necesitar un poco más de atención. Este otoño, tómate un momento para hacer una pausa y revisar cómo te sientes—emocional, mental y físicamente. 🍂 Crea momentos de calma: una taza de té caliente, respiraciones profundas, noches tranquilas. Y si necesitas apoyo, recuerda que no estás solo. Nuestro equipo está aquí para ayudarte a transitar esta temporada con compasión y cuidado.