俏女巫的古中藥秘方, Phoenix, AZ (2025)

11/19/2025

大師跟妹妹都是曾是皮膚乾癢的苦主，大師比較不嚴重，但一到冬天整個小腿會乾到一直脫皮，滿地屑屑，需要不斷擦乳液才會比較好；妹妹比較嚴重，先天異位性皮膚炎，冬天皮膚癢起來更可怕，手腳四肢全爛掉，流湯流血，血肉模糊的，那種晚上癢到沒有辦法睡，洗澡總是痛著洗，傷口永遠不會好的苦，誰能懂？

嚴重到連西藥類固醇都沒用的
所以我很努力研究過皮膚病的處方用藥
想當然，2隻現在皮膚病都好了
妹妹也不再抓出傷口了
看到大家許願想看處方分析
今天來教大家皮膚病必用的藥材

❤️4000人食療x養生交流群👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa

🔺根治皮膚癢，必須學用桂枝！

後世派中醫不用桂枝，因為他們說太溫了
所以皮膚病他們只會用清熱藥
這有一個問題
有的正氣很足，清了熱
皮膚紅腫熱癢會退，但正氣也虛了
變成排軟散便、手腳變冷⋯
這都是正氣虛掉的表現
只是病人有的只看皮膚好了，當然沒問題

但醫聖張仲照的《傷寒雜病論》不是這麼用的
這中醫第一部辨症用方的醫書
它教我們用桂枝去強陽分
尤其「太陽病」（皮膚屬表，皮膚生病就是太陽病）

打開古書原文，不難發現太陽病的處方
7成以上都是含桂枝的處方
整部原文著作有70多個桂枝處方
我教學統稱 #桂枝類方

也就是說
‼️皮膚病，8-9成是桂枝類方裡選出自己體質方治療‼️
（剩下1-2成非常非常少見的三陰病體質）

⚠️注意⚠️
以下內容為古中醫專業辨症內容，很多專有名詞、腹診望診、病症確診症狀，都必須先上過 #初級入門古中醫課才會看懂，各位沒上過課看不懂，又想搞懂的話，請到這先報名初級課補一下基礎喔！

課程優惠發簡章👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

🔺那70幾個桂枝類方，怎麼選呢？

我在課程中，先把70幾個桂枝方分成5大類：
✅桂芍劑—能出汗的表虛
✅麻桂劑—無汗惡寒的表虛
✅苓桂劑—水道系統異常的水症+心力虛表裡症
✅桂附劑—心力虛表裡症+裡陰寒症
✅桂龍牡劑—心力虛表裡症+腎精外洩症

因為70幾個處方裡面，「只會有1個是100分」符合自己體質，也只有找到這種100分的個人體質方，才不容易造成像一般中西醫治標是產生的副作用問題

為了能系統跟簡化找體質方的步驟，我們第一步，先確認有沒有心臟力量虛弱的原文表現，有的話，先確認需要用桂枝，下一步，就可以確定5大類方中，自己體質又同時偏向哪一系列的主治症了

❤️舉個例子：

大師以前的體質是小便會澀痛、腹診有輸尿管停水，加上腎區壓痛及汗多，同時有心臟力量虛弱症的表裡症（詳如課程教學），所以他選用的是「苓桂劑」系列的苓桂x甘湯

妹妹的體質呢，先天最嚴重是皮膚炎、手腳（表）乾癢紅腫熱，夏天發熱汗多，冬天又手腳冰冷，這種就是心臟力量虛弱，表現在出汗表虛上，所以選的是「桂芍劑」系列的桂枝xx湯

🔔提醒🔔
各位有沒有發現，一樣皮膚病，光選用的系列方向就可以不一樣了，更別說接下來同個系列中找最適合處方？

🔺最終的治病體質方，「主症」決定一切

上面寫的5大類方，比較是「符合體質偏向」
系列選好後，同個系列下會有5-10多個處方
而同系的各方差異，就只剩「主症」了

這裡要特別提醒
‼️主症不等於不適症‼️

比如來看皮膚病的，很多人習慣就一直跟醫生講自己皮膚如何如何
但如果決定為「表虛用桂芍劑系列」
下面每個方的差異主症可能是：
桂枝加黃耆👉🏻虛勞、發熱汗多
桂枝加附子湯👉🏻大汗不止、小便不利、關節問題
桂枝加葛根湯👉🏻頭頸肩緊酸痛、腹瀉傾向

以上先舉3個例子，各位看，光這三個的主症差異就不一樣，如果病人沒有辦法說出這些關鍵字，更何況桂芍劑10多個方，主症都不同，都可以治皮膚癢的同時，醫生要怎麼去選出最適合你的體質處方去做治療呢？

如果上過初級課，同學應該知道接下來要針對10多個系列方中，每個主症都評估「嚴重程度」、「發作頻率」以及對處方「做排序」
（這邊可能要上初級課才聽懂，沒上過課沒聽懂是正常的喔）

可是如果沒有上過課的病人，我們很常會看到他們說不出這一些主症，更別說要說出頻率跟嚴重程度了。

病人常常講不出主症，問嚴重程度答不出來，這樣找不到最適合的體質方，只是浪費大家時間。這也是我為什麼目前看診，會以學生介紹來的優先，實在不希望大家花錢來看病卻治不了本

當病人說不清楚，說不明白，最有效簡單的方法就是針對他不舒服的地方開治標藥，也就是皮膚癢，就開針對皮膚止癢性熱的藥

所以有時候真的不怪現在的醫生常常開治標藥，副作用出現又一直加疊藥上去，尋找體質根本的體質方，其實是需要上過課，有點sense 的，需要時間觀察記錄的

相反的，一旦你懂了這個找體質方的邏輯，像我幫妹妹這種類固醇都治不了的嚴重異膚，在桂芍系列中，針對她會胸悶痛的症狀，用桂枝xx湯，她的皮膚病不但好了，連同精神體力、怕熱又怕冷的問題，體質連帶所有問題也就一起好了

這就是「治本」，不是看皮膚病治皮膚，而是皮膚癢我們往深一層找到「心臟力量管皮膚」，再往心臟力量虛的這個深一層的問題，再挖更深找出心臟力量跟什麼系統問題（如小便問題就是水道系統異常的苓桂劑）。

往往這樣的看診模式需要大量「整體十問四診」，而不是皮膚病看看皮膚就好，還要知道胃口，知道大小便，知道睡眠狀況精神體力，知道月經狀況其他頭脹頭暈，噁心口臭口苦⋯等等的所有症狀

唯有把身體全盤的了解，你才能說你開出來的處方是符合整體體質考量過的治本體質方。

因為處方分析需要上過 #初級入門中醫課
有基礎才好講到處方辨症，也考量粉專常有看到處方名也不辨症就用用看的人
所以我會把大師跟妹妹確切治療的處方名字，放在學生群，這邊就不對外公開了

這裡主要還是希望各位了解辯證的邏輯，盡量不要什麼病，就一直跟醫生講那個病，你們在挑選醫師的時候，也要注意醫生有沒有去詢問你病以外的其他部分，也就是你整體的看診跟食物他的詳細度夠不夠

再說一次，我以前常提醒的
一個真的會想幫你找出問題根本的醫師，他更會去問一些跟你現在在看的並不相關的事情
例如你看皮膚病，他問你睡眠，問你大小便，問你月經狀況

不相干的內容問得越多，通常代表這個醫生在了解你的整體體質，這樣子的醫生就更不會著重在治標喔！

當然，如果你一直看醫生都看不好，很可能是你看診陳述前，沒講到系列各方主症的關鍵症狀。

這部分建議真的要先上過 #初級入門的古中醫課程，前兩天才有一個新同學在學生群說，他上了課以後，跟醫生比較知道該怎麼說以後，沒想到醫生改了處方，才兩包藥，效果非常快的好了（他的分享我放留言）

所以不要以為專業醫師才要上初級中醫課，為了自己跟家人不要白花錢花時間長年吃錯藥，你更該上 #初級入門古中醫課及早守護自己跟家人的健康吧！

————

❤️Podcast 週五12:00更新 | 簡單學養生 👉🏻 https://lihi2.com/4cVVf
❤️4000人食療x養生交流群👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa
❤️看診預約、課程優惠 👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

#經方 #張仲景 #醫聖 #傷寒 #客曦 #熬米糊 #無麩質 #米饅頭 #米鬆餅 #中醫 #食療 #養生 #保健 #線上課程 #傷寒論 #倪海廈 #金匱要略 #古中醫 #體質方 #保養 #免疫力 #健康 #俏女巫 #明心中藥行 #俏女巫的古中藥秘方 #孔慧妍 #醫案 #醫療 #美國 #香港

11/18/2025

‼️這3個部位最補陽暖身喔‼️

🔺關元（小腸）管下半身的熱度，腳冷的話，暖暖包敷關元為主，再嚴重的+腳底暖暖包

🔺中脘現在叫「胃」，在古中醫叫「心下」屬心臟的一部分，最常因心力不足而停津液水份，津液水份一多身體就寒了，所以在中脘敷暖暖包，預防津液水份停滯，身體更易暖起來

🔺命門主腎陽，如果說心臟是車子的引擎，腎陽就是啟動心臟引擎，產生搏動熱度的電瓶來源，所以命門熱了，電量足夠給心臟，身體更易熱起來喔！

以上敷好敷滿啊～～～❤️❤️
怎麼敷、怎麼操作？
到4000人食療養生交流群問群友吧
👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa

⚠️注意：這些部位要小心⚠️
學生群有人問大椎可不可以敷
因為大椎附近連3伏貼跟中醫師都愛用
這裡提醒一下，大椎穴～很～挑～人～喔！
如果心臟力量虛弱，氣血易上衝頭部的人，後脖後頸或大椎這種部位，可能用暖暖包敷了會因為更溫熱，而讓氣血上衝更嚴重
這樣反會增加腦出血、或中風的風險喔‼️

最好先檢查看看有沒有初級課教同學的「氣血上衝症」，有就不要敷大椎了

（初級課學生群到這問👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt）

————

❤️Podcast 週五12:00更新 | 簡單學養生 👉🏻 https://lihi2.com/4cVVf
❤️4000人食療x養生交流群👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa
❤️看診預約、課程優惠 👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

#經方 #張仲景 #醫聖 #傷寒 #客曦 #熬米糊 #無麩質 #米饅頭 #米鬆餅 #中醫 #食療 #養生 #保健 #線上課程 #傷寒論 #倪海廈 #金匱要略 #古中醫 #體質方 #保養 #免疫力 #健康 #俏女巫 #明心中藥行 #俏女巫的古中藥秘方 #孔慧妍 #醫案 #醫療 #美國 #香港

11/18/2025

今天在A8的Global Mall停車場，停進車位前，因為我爸是80歲的殘疾人士，怕他蹣跚的開車門會頭碰到旁邊的車子，我停進車位前，先讓他下車。

這時一台車要直行，覺得被我檔到的車主，按了一聲長聲喇叭📣

除了無奈，也很難過，因為接爸爸來相聚才3天，每天都在他下車時，被後車按長喇叭⋯

而他這跛腳，是當年失業時，為了養家去工地打零工後，從3樓摔下來，從昏迷到半殘，對我來說是撿回一命，我很寶貝他。

他一生賣命在養大4個孩子，但年老了，每聲喇叭都嫌他慢、嫌他老。我作為女兒，除了難過，我也不知道該說什麼，怕我爸心裡默默承受著一聲聲的歧視⋯

想跟被我擋到的車主說聲不好意思，不是不想停好車再走過去，但走路對他來說真的吃力，這也很可能是我最後一次跟他相聚了，如有阻擋到，跟大各位說聲抱歉。

我只希望在他剩餘不多的時間裡，還能帶他出門走走看看。

#爸爸我愛你 #老寶貝
#經方 #張仲景 #醫聖 #傷寒 #客曦 #熬米糊 #無麩質 #米饅頭 #米鬆餅 #中醫 #食療 #養生 #保健 #線上課程 #傷寒論 #倪海廈 #金匱要略 #古中醫 #體質方 #保養 #免疫力 #健康 #俏女巫 #明心中藥行 #俏女巫的古中藥秘方 #孔慧妍 #醫案 #醫療 #美國 #香港 #生活 #台積電 #亞利桑那州

11/17/2025

「醫師，你不是說燕麥奶比牛奶好嗎？但脹氣到懷疑人生，是不是我腸胃太差？」
「我也是喝燕麥奶狂放屁啊！」

4000人的食療群，上週最瘋狂討論這件事。
👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa

其實我自己也有同感，我喝燕麥奶排氣變超多，但知道燕麥奶真的會脹氣增加
就有學生問
👉 為什麼喝米糊不會脹氣？
👉 都是澱粉，不是澱粉不易脹氣嗎？差別在哪？

大家可能有些誤會，不是澱粉就不脹氣
澱粉是西醫營養學，要選不脹氣食材，要依 #食療課中醫營養學的營養去看喔！

‼️是「補陽津」的食材，不會脹氣‼️
但燕麥奶是補陰精為主喔！

我不是在 #古中醫食療營養課中，教同學從「形、色、氣、味、質」去分析食材的體內走向嗎？
當中會影響脹氣與否，「質（地）」是決定性關鍵
我下面來慢慢說明一下

（如果以下看不懂，建議先上過食療課，有學了3大營養特質，跟食材5面向體內定律，有了這些基礎，再往下看才會看懂喔！）

食療課優惠&簡章👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

🔺白米 vs 燕麥：真正的差別不是澱粉，而是『質地』

這裡是我們食療課最重要的營養分類
古中醫三大營養：陽津、陰精、陰液

你先記一件事：
👉 白米屬於「陽津」食材
👉 燕麥屬於「陰精」食材

✅那什麼是陽津？什麼是陰精？

【陽津】如：白米、米糊
質地：加水就能煮透、很快化開、結構柔和、所以進腸胃很好消化，好「往下走」，幫助身體生津、補氣血

🔔提醒🔔
別忘了，陽津是氣血需要的最重要營養成分，而且食療課教的營養比例分配來說，陽津營養攝取量需要最高的

這種陽津食材對腸胃超友善：
👉 不黏、不堵、不發酵
👉 很容易轉化成身體可用的能量
👉 最適合做糊狀「真食物」

米糊＝補陽津的黃金食物。
所以喝米糊「溫溫的、舒服、不脹氣」。

【陰精】如：燕麥、牛奶、豆漿
質地：本身質地硬、不容易煮透、結構厚重
容易堵在陰血系統（腸道），使在腸道容易停滯、發酵、產氣

「陰精」營養不像「陽津」、陽津是氣血的組成都需要，陰精只能轉化成「陰血」，轉不了陽氣。陰精以「做成身體有形組織」為主要營養功效，最適合的攝取方式是——固態，直接固態陰精，轉成人體有形固態

但大家現在怎麼吃？
👉 把陰精食材全部打成液態！
這就出事了！

🔺為什麼陰精（燕麥、牛奶）做成液態更脹氣？

‼️陰精做成液體＝會讓身體花更多氣血去「把液態變固態」‼️

因為陰精營養的攝取，還要先從液態轉成固態，再轉成人體有型固態，不就多了一個步驟？
每多一個步驟，身體就需要多消耗氣血去處理多的工序，人氣血就會變得更虛更少了。

→ 氣血被消耗
→ 腸道蠕動變慢
→ 陰血消化系統堵塞
→ 立刻脹氣、打嗝、排氣

越不容易煮透、越硬的食材（燕麥、黃豆、乳製品）
👉 這些都不能液態去吃。

你喝進去的一杯燕麥奶，本質上是：
• 高黏度
• 難轉化
• 容易停滯
• 容易發酵
• 容易堵在陰血腸道

這完全符合「陰精液態化 → 容易脹氣」的原理。

🔺那為什麼你的米糊不會脹氣？

因為米糊跟燕麥奶「看起來一樣，邏輯完全不同」。

✔ 米糊是陽津食材，先天就不黏、不滯

白米容易煮透、容易化開、好吸收，陽津食材本身好吸引好攝取，可轉氣血後，消耗少，所以陽津補給也快，不像陰精食材動用消耗大量氣血，相反是補給氣血最主要的營養成分

✔ 米糊 = 真正煮熟 → 糊化 → 化開

不像燕麥奶需要酵素分解、也不需要打碎澱粉鏈，更沒有膠及添加物
像我出的客曦米糊，只要耐心工熬煮8小時，米心還是可以煮到化開的，是真正的原形不加工的陽津補給品

✔ 不加油、不加膠、不加乳化劑

燕麥奶為了要仿牛奶的口感，常會加工製作，加油、加膠、加乳化劑，腸子最怕的三件事，米糊都沒有，當然不像燕麥奶易負擔重了。

✔ 陽津營養需求比陰精營養需求大很多

陽津的米糊營養，本來就消耗大，營養需求大，喝下去是修復、是放鬆輕盈的；陰糊的燕麥奶牛奶等營養，本就人體需要少，消耗使用不多，還難消化代謝，現在很多人攝取量一下就超出食療課建議用量了，當然更易堵塞在體內，腸道就更易脹氣或腹瀉了。

✔米糊是「食物」，燕麥奶是「加工飲料」

最終效果：
👉 米糊：往下走 → 不脹
👉 燕麥奶：卡在中間 → 開始發酵 → 堵在腸道是脹氣，氣能排出就變屁多

🔺為什麼很多人以為自己「腸胃差」？

其實不是你差，是：

👉 你吃太多「陰精」
👉 而且是用「液態」吸收
👉 腸道本來就負擔大
👉 碰到陰精液體 → 一定堵塞

食療課裡教過「陽津：陰精」比例
陰精不需要吃太多
比例一超過、又做成飲料
腸道的陰血系統壓力會爆掉

脹氣、悶、堵、排不出去，全都來了。

🔺結論：養生人想喝奶，怎麼取代奶？

食療群很多群友說很想喝奶茶，牛奶不好，以為換燕麥奶比例好，但其實這有點50步笑百步⋯

❤️4000人食療x養生交流群👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa

我自己是建議燕麥奶也盡量戒吧，尤其陰血消化系統比較弱，容易堵塞的人
這種體質，換成米糊當米奶是最好，再不然，奶精可能還好一瞇瞇（但加工跟添加物問題還是很大）

我知道對很多人來說，忌口什麼都不吃，會覺得人生很痛苦，但如果不忌口，年紀越大，身體病痛越多，光是睡不好沒體力，你想享受人生都沒辦法

何不好好學會「食療養生學」？
不要再想要吃什麼對身體好，你光不再吃錯
身體自然就能好不少了！

‼️燕麥奶會脹氣，不是你的腸胃弱，是它的「質」本來就屬於陰精‼️

陰精做成液體＝最容易堵在腸道。
米糊是陽津＝溫和、能量直接往下走、不脹氣。

所以如果你想喝奶，我建議最好替代奶的方法，是換米糊，而且最好是無添加的，米芯精米50%以下，不易造成體內停水的米糊
（客曦米糊大家到食療群問群友使用心得👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa）

🔺想真正看得懂食物的質地，才不會被「健康食品」騙

這篇用到的全部概念：
「形、色、氣、味、質」
「陽津、陰精、陰液」
食材分類、體內走向、腸胃阻塞邏輯
全都在我的《古中醫食療課》裡面一步一步拆解。

食物不是營養學說得算
你吃下去的「質」才決定它會補你還是傷你。
懂這套一眼辨出食材營養，你喝什麼、煮什麼、挑什麼，就不會再踩雷了！

食療方醫全方位營養課，簡章這邊領
👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

————

❤️Podcast 週五12:00更新 | 簡單學養生 👉🏻 https://lihi2.com/4cVVf
❤️4000人食療x養生交流群👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa
❤️看診預約、課程優惠 👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

#經方 #張仲景 #醫聖 #傷寒 #客曦 #熬米糊 #無麩質 #米饅頭 #米鬆餅 #中醫 #食療 #養生 #保健 #線上課程 #傷寒論 #倪海廈 #金匱要略 #古中醫 #體質方 #保養 #免疫力 #健康 #俏女巫 #明心中藥行 #俏女巫的古中藥秘方 #孔慧妍 #醫案 #醫療 #美國 #香港

11/16/2025

明明只是要去Costco買衛生紙，大師給我拿了一盒麻辣鍋底

👩‍⚕️欸，前兩星期才吃，最近要冷了還吃？

👨什麼啦？要一路冷到明年耶！還不吃什麼時候吃？

👩‍⚕️如果你不想像以前冬天就皮膚乾癢的話，最好放開你手上的麻辣鍋底！（指）

👨蛤？冷會皮膚乾癢跟它有關？

👩‍⚕️有啊，當時就叫你來體質自療上課幫忙錄影順便聽嘛

👨好啦，那買回去比較不冷再吃可以嗎？

我看了一下發現是青花驕

👩‍⚕️好，放行！
（不好意思，沒有業配，但我對青花驕麻辣鍋無法抗拒～🤣）

大師一臉問號，但其實這件事超多人中招過
為什麼一到冬天皮膚就開始癢？🤔
這也是每年冬天食療群裡最熱門的討論話題之一
（4000人食療養生群問群友吧👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa

大師用體質方調理前，每個冬天都皮膚乾癢
小女兒也遺傳他體質
以前冬天2隻一起皮膚乾癢
但2隻都體質方治到不再乾癢了
2隻的體質方，都是強心類體質方治好的
皮膚病我治癒率蠻高的，先來分享下原理好了

🔺為什麼越冷越易皮膚乾癢？

心臟管皮膚表層，心臟力量不足的人
常會出現《傷寒論》的發熱症
身體發熱時，如果在夏天，毛孔打開
熱隨汗散出去，熱不會鎖在皮表下

但冬天天冷，毛孔閉鎖
這時心力不足的人若體內發熱
熱到皮表層又毛孔閉鎖出不去
這個熱滯留在皮表下，會消耗皮表的津液水份
皮膚就會越來越乾，甚至熱鬱而癢
就成「皮膚乾癢」了

所以天越冷，毛孔閉鎖越嚴重皮表下的鬱熱越盛津液水份越少，就越會皮膚乾癢了

🔺那天冷皮膚乾癢跟麻辣鍋有什麼關係呢？

其實不只是麻辣鍋冬天大家都愛溫補薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、薑母茶⋯都會讓身體溫暖起來沒錯但體內熱起來，表層的發熱就會更多在天冷毛孔一樣閉鎖的情況下吃溫補讓裡面熱增加，熱上加熱
津液水份就更少，皮膚當然會更癢

所以像大師以前一冷就皮膚乾癢體質來說反而越冷毛孔越緊閉
越不該吃溫補讓皮膚下火上加火除非你不怕抓癢🙄

所以我就笑著跟他說：「你不是太冷，是裡面熱出不去啦！」結果他整個愣住 😂
這句話也讓很多學生恍然大悟——原來「冷」和「熱」有時是同時存在的。

🔺那一冷就手腳冷又皮膚乾癢怎麼辦？

我知道你們手腳冷怕冷想吃溫補但如果冬天就易皮膚乾癢代表你的體質有「熱症」同時有「皮表虛寒」這種體質問題比較複雜不是僅靠食療食補就能處理
像大師和小女兒的皮表虛寒
我是用強心臟力量的體質方
讓毛孔不緊閉，皮膚癢才真正好了
如果大家有興趣，下次我再來寫處方分析文
如果你還沒有上過我們初級入門古中醫課程
還不會依照體質著體質方治療的話
真心還是建議先找醫師學生把體質調回正常吧
還是那句話飲食養生、四時養生都沒有比體質養生重要
搞懂自己體質能不能補
再做體質合適的食療法才是正解！

如果想學習如何找到屬於自己的體質方這邊問喔👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt
‼️雙11普發1萬送1萬的課程優惠也記得領‼️

➖📒進階｜冬天就皮膚乾癢，古中醫能根治嗎？➖

🔺體質方調理後乳液都幾乎不用了

開始前先分享大師過來人的經驗以前的大師，冬天每晚都要全身抹乳液尤其小腿，乾到皮屑會到處飛那種每次到大賣場都要買新乳液以前在澳洲出差時更狂照三餐抹，不抹就癢到不行

好在娶了中醫妻後
根本一個拯救人生的勵志故事🤣體質方其實原本是要治他心肌梗塞跟嚴重偏頭痛但畢竟體質方強項在1個處方同治多個病症
治本能體質整體都治
就不小心把痔瘡跟皮膚乾癢也一起治好現在已經一年多沒買乳液了雖然最近10度以下，洗完澡會抹但就抹幾個小部位
也不再像以前就算抹了還是會一直抓癢娶到中醫老婆，這輩子真的賺到了啦（鋪梗那麼久，就是為了這句😜）

🔺 古中醫原文怎麼治皮膚乾癢？

我們可以參考《傷寒論》《金匱要略》中所有「甲錯」的原文
（甲錯，皮膚嚴格乾裂癢）彙整一下不外乎兩個治療重點：

1️⃣ 心臟力量不足
《金匱》黃汗篇提到身熱不止身必甲錯而黃汗用的兩個處方，都有桂枝及芍藥都是用來治心力不足的表虛發熱症
（我小女兒異膚，也是用桂枝芍藥的變方，各位想看處方分析嗎？，留言跟我說，如果大家想看我再來寫，沒想看我就算了，少忙一件事😆）

2️⃣ 陰血消化系統陰的陽明病
血瘀、肺癰、腸癰均有甲錯這三病都跟陰血分的消化系統有關（看原文用藥就知道）三病都有熱，代表皮膚乾裂乾癢這種甲錯的情況必定是裡熱極熱

也就是說，消化系統只要異常堵塞了產生的陽明熱，也就容易讓皮膚更乾癢了
（大師的皮膚乾癢就是這種，跟小女兒的乾癢成因，重點稍有不同）
陰血消化系統堵的皮膚病，只要心臟力量不虛
一般可以說～非～常～好～治～
（所以同個病好不好治很難說）

陰血消化系統的異常，飲食是最直接影響所以我為什麼不讓大師吃麻辣鍋就這原因啊吃了消化系統陽明熱一熱起來陽明熱又是人體最熱的一種熱最後人是熱了，毛孔閉鎖熱鬱鎖在皮膚表層下，還能不乾癢起來？

🔺 那開清熱或滋補藥，可以嗎？

依上分析原文後，的正確治法
是治「心力不足表虛症」+「消化系統陽明熱」
因為其他都是後來延伸的問題：
1️⃣ ⚠️本源⚠️心力不足（虛）+消化系統陽明熱
👉🏻2️⃣表熱+陽明裡熱
👉🏻3️⃣津液水份不足
👉🏻4️⃣皮膚乾癢（標症）

不管是當代醫家常用的清熱法（處理2️⃣）或滋陰法（處理3️⃣）還是更常用的抹乳液（處理4️⃣）依上定律看就會知道是比較偏治標法（治標通常不嚴重都是有效的，只是別用太久，很多停水或人更虛的副作用就會出現了）

而真正要治源頭還是要回到1️⃣心力不足（虛）+ 消化系統陽明熱去處理了

看完進階分析後，如果你覺得「雖然看得懂，但好像還沒完全懂」，那就對了——因為這套古中醫邏輯原本就不靠死背，而是要透過課程裡的系統化講解才能真正連起來。

如果你也想學會怎麼自己辨體質、不再亂吃補藥，我會在《初級入門古中醫課》中一步步帶你，讓你看懂身體訊號、找出真正適合你的體質方。

點我了解課程👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt
‼️雙11，20000元普發優惠中‼️

————

❤️Podcast 週五12:00更新 | 簡單學養生 👉🏻 https://lihi2.com/4cVVf
❤️4000人食療x養生交流群👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa
❤️看診預約、課程優惠 👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

#經方 #張仲景 #醫聖 #傷寒 #客曦 #熬米糊 #無麩質 #米饅頭 #米鬆餅 #中醫 #食療 #養生 #保健 #線上課程 #傷寒論 #倪海廈 #金匱要略 #古中醫 #體質方 #保養 #免疫力 #健康 #俏女巫 #明心中藥行 #俏女巫的古中藥秘方 #孔慧妍 #醫案 #醫療 #美國 #香港

11/15/2025

Thread上發了可愛爸媽的日常
意外有快2000個讚
跟巫爸巫媽開玩笑說他們成網紅了
兩個笑得比我當初結婚還開心耶～
老寶貝真好哄啊！

#歡迎按讚老寶貝看到大家的讚好開心喔！

11/14/2025

她來諮詢課程時，把臉色蒼白的照片也一起發過來了，顧問晚上回訊息看到時差點被嚇到

「我看過好多中醫，喝過幾十帖不同的藥，每一種都會出現不同的副作用，我就果斷停藥了，結果一停就全打回原形，懷疑自己是不是爛體質。」

老師聽完只淡淡一笑：「不是體質差，是處方不對。」

她第一次學會如何觀察舌色、分辨寒熱
過去那些「治不好」的毛病
原來都在提醒她：方向不對

現在她會笑著說
「原來懂體質，比吃什麼藥還重要。」

-------------------

✨雙11開跑｜1萬變2萬 !!｜政府發1萬，我也發你1萬課程折抵金✨

大家都收到普發金了嗎🤩🤩
我們課程也有一萬回饋等著大家～「倒數三天」‼️別錯過啦！😙

為什麼醫生放棄我的病、亂開藥給我？
乖乖吃藥那麼久，怎麼還是反覆發作？
原來——治本從來就不是靠藥，而是靠懂身體的你自己

💡 醫生放棄沒關係，我可以自己來！
👩‍⚕️ 學會「簡單5步產出個人體質方」
從此擺脫反覆發作的惡性循環，讓身體回到真正的平衡

🎉 史上最殺雙11優惠同步開搶！
📅 活動期間｜10/29 ～ 11/17
💰 體質自療師初級課現折10,000元

🧭 治不好、反覆發作不是命中注定
只是你還沒學會「簡單5步產出個人體質方」

現在報名體質初級課現折10,000元
前6名再贈🎁港式花膠耆苓天地雙補湯（3~5人份）
花膠補液養顏、黃耆補氣、熟地補陰
讓你從內到外都恢復滿電狀態
➤ https://lin.ee/el7V5bt
————
❤️Podcast 週五12:00更新 | 簡單學養生 👉🏻 https://lihi2.com/4cVVf
❤️line社群食療x養生 👉🏻 https://site.iwitchbaby.com/YtlHc
❤️客製化個人養生諮詢 👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

#經方 #張仲景 #醫聖 #傷寒 #客曦 #熬米糊 #無麩質 #米饅頭 #米鬆餅 #中醫 #食療 #養生 #保健 #線上課程 #傷寒論 #金匱要略 #古中醫 #體質方 #保養 #免疫力 #健康 #俏女巫 #明心中藥行 #俏女巫的古中藥秘方 #孔慧妍 #醫案 #醫療 #美國

11/13/2025

「營養師都說不要吃糖，也不要吃醣（澱粉），小孩又說糖會上癮，但中醫又說甘甜補益，到底能不能吃？」

有上初級入門古中醫課的同學，問的問題真的不同層次
（學生群到這問喔👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt）

先說結論：無論糖還醣，一定要吃，而且是多吃！
但什麼體質可以多吃？什麼體質要少吃？
怎麼吃比例才對？才不會糖上癮呢？

🔺甘味補益，吃甜是唯一能補正氣的味道

食療課中我們教「形、色、氣、味、質」5種影響食材到體內走向的5原則，沒有一樣決定是補還瀉，只有「味」，而且5味裡，也只有「甘甜味」是「補」的，其他通通不補身體，你就知道吃糖/醣多重要了❗️
（食療營養學課程，這邊問👉🏻https://lin.ee/el7V5bt）

而且5味的比例來說，因為人體需要活動，活動就算連睡眠，都在消耗正氣，所以甜味食物的攝取，少說要70-80%，才能供人體日常消耗

也就是說，你吃4口食物裡，要有3口是甜的，才是對身體補夠的比例。

🔺什麼體質可以多吃甜？什麼體質要少吃？

當然，上面的比例是「體質健康的理想狀態」，我們更常遇到是「有的孩子吃糖會亢奮、大人會睡不著」，有的卻是需要吃糖提神，不然人很容易累，怎麼分呢？

如果你吃糖或醣（澱粉），照前述比例吃到7-8成，卻會有以上不舒服，那你很可能是下面這2種體質：

❌水道系統異常+體虛虛勞

這種體質望診膚色白白泡泡的，容易水腫、說話沒什麼氣、動一下就容易喘、容易沒力、做事比較慢、提不起勁、腦速也不快，不會有亢奮問題，睡得好，而且睡很多⋯

他們易出現甲狀腺低下，腎虛、疲勞⋯等病症

這種體質，建議糖/醣（只要甜味），可以多吃點，也不用怕會上癮，而且這種體質自己就嗜甜，如果不吃會更疲倦、手抖、乏力的

當然我不是說你吃多點甜，就能把症狀改善把病治好，而是你硬不吃，就會會有更多病症產生，所以只有先用體質方，把水道系統跟體虛先調好能治療，多吃糖只是有點像升糖低，先減緩不適而已

⚠️注意⚠️

這種體質常見為糖尿病前兆體質，他們身體自己會一直想吃甜的，很多人以為他們後來糖尿病是吃甜造成，其實不是的，除了甜的食材選錯，另一點是他們水道系統壞了，無法把甜的食物轉成身體需要的正氣。

有點像吃10個單位，平常人10單位就全轉正氣了，只有2個單位有轉成正氣，如果身體正氣需要6單位甜來轉換，那身體就會要你吃到30個單位。

你以為他們是吃甜而糖尿病？
不！他們吃不到這個量，正氣不夠就會心悸、手抖、全身無力耶！

❌陰血消化系統堵塞+心臟力量虛弱

這種體質望診大多偏黃、語速腦速快、易頭脹眼凸、體力好、易亢奮、睡得淺或少也不太累⋯

不論是大人或小孩，亢奮睡得少體力還很好的，絕對要減少甜味，尤並吃「糖」！

非常像客曦用的那種天然無添加糖，不然精鍊糖濃度高，這種體質只要吃一點點就等於吃了非常大量，一下次整個人會更亢奮、腦袋完全停不下來，想睡？門都沒有啊！

這種體質也是甲亢、自律神經失調、工作狂高危群！
（還好我用體質方調好了，不然我以前就是這種體質，只要看書看診，亢奮到晚上只睡4-5小時，好累😔）

🔺糖vs. 醣，要怎麼選？

前面選邊站你們選好嗎？大概知道自己甜味要多吃還少吃吧？我們一樣利用食療課的5原則中，「質」的部分就把糖跟醣（澱粉）做出差異了

✅糖，質地偏補陰液｜醣（澱粉），質地偏補津
（原理見食療課內容👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt）

依食療課教的人體津與液的比例
大約是「液1:3-4津」
簡單說，澱粉的比例要到70-80%才對
糖的話可以少量吃（但注意⚠️僅限無添加非精鍊天然糖才能少少吃）

過也是我在4000人食療交流和課程中一再提醒的：

‼️澱粉是唯一大補津，是身體氣血組成最重要的中醫營養‼️

在澱粉類當中，白飯又是純補津外加色淡白走陽氣分，最好消化、最好吸收、最不消耗氣血處理的食材

🔺有什麼理由不吃白飯？

（再說一次，不是白飯的錯，你水道系統壞了本來就該先用體質方修好再吃，而不是一直叫水道系統沒壞沒血糖問題的人少吃白飯啊！）

我們4000人等食療群裡有多少人照我的忌口單，白飯比例吃到+每天米糊改善的？
這些你們到交流群看記事本，都有群友的心得分享
❤️4000人食療交流群👉🏻https://lihi2.com/SE8pa

最後，大家有沒有發現，還是那句：
每個人的體質都適合吃糖/醣嗎？

不要再不分體質就學別人如何養生
再多理論，都比不上你真的了解自己體質後
給自己最適合、客製化的養生食療法

與其人云亦云 #養生變養病
還是先上下 #初級入門古中醫課先把自己體質問題處理好吧！

‼️雙11｜送2萬的課程優惠‼️
這邊領👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

————

❤️Podcast 週五12:00更新 | 簡單學養生 👉🏻 https://lihi2.com/4cVVf
❤️4000人食療x養生交流群👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa
❤️看診預約、課程優惠 👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

#經方 #張仲景 #醫聖 #傷寒 #客曦 #熬米糊 #無麩質 #米饅頭 #米鬆餅 #中醫 #食療 #養生 #保健 #線上課程 #傷寒論 #倪海廈 #金匱要略 #古中醫 #體質方 #保養 #免疫力 #健康 #俏女巫 #明心中藥行 #俏女巫的古中藥秘方 #孔慧妍 #醫案 #醫療 #美國 #香港

11/12/2025

「老師，我睡比較好了，可是頭還是脹、偶爾會暈，要不要再換方？」
寶貝，這不是跟醫師溝通的問題啊～
這是治標沒治到本的問題！😅

就像前幾天4000人食療群的群友說的：
「我用體質方是為了治頭暈，結果睡眠、眼乾、耳鳴都一起改善了，原來都是氣血上衝到頭的問題啊～」
❤️4000人食療x養生交流群👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa

這句話我看到真的想鼓掌👏
因為她懂了！懂「病是怎麼連起來的」。

在我們古中醫初級課裡，我最強調的就是這個「病症成因」的思維。
如果你身體的源頭問題是心臟力量虛弱，
那脈絡會是：
1️⃣心臟力量先虛掉
2️⃣👉🏻引起了氣血衝上到頭部
3️⃣👉🏻表現出頭脹、頭痛、暈、耳鳴、眼壓高、眼乾、睡不好、腦霧…所有頭臉部異常不適

但多數人治病是這樣想的：
「我頭痛就治頭」、「我失眠就治失眠」
這樣「治標」概念就會變成：頭痛好了、睡眠還是一樣崩。
可想你的處方，肯定是沒有脈絡找本源思維
一個病症一個處方去治療
（如很多人喜歡月經症狀用加味逍遙、頭痛用川芎茶調、頭脹暈用天麻鈎藤⋯一症一方，就是治療）

可是學過我們 #初級入門古中醫課的學生就知道，你只要找到那個「心臟力量虛弱」這個根本，用對體質方，頭痛跟失眠就會一起好，
因為他們本來就同一個源頭嘛！

🔺那怎麼知道我的中藥方是治本還治標

1️⃣用4或以上處方，肯定治本?
根本問題只會有1-2個，算2個處方好了
有時很嚴重的症，開一個治標方加強，處方再+1
這樣3個處方已經很多了
所以一般來說，你的處方裡，複方有3個以上
那就是治標藥太多了

2️⃣藥用下去，同部位沒有一起改善
3個處方內，如果3個都治標，那應該最多3個症狀改善
但治本應該是多個病症改善
所以學生常反應4-10多個症狀都改善
這才是正常體質方用對的常見治本反應
如果沒有這反應，你的藥方應該還是治標為主

所以體質方不是「一個症狀一個方」，
而是「一個根本、一個處方、一整串症狀」都會一起改善。
這就是為什麼有學生只用一兩個處方，
卻一次改善十個症狀的原因。

（教學以來，學生的真實回饋多到破百則，不太可能每個回饋都寫都po, 我隨手放幾個在留言）

❤️要報課、看學生真實心得到這問👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

但最近我也要小小碎念一下😂
太多同學問我：「老師，我怎麼還是看不懂怎麼判斷氣血上衝？」
我問一句：「妳課看完了嗎？」
結果九成回答：「還沒…」🤣

拜託，課我都講得那麼細了～
又有圖又有案例，我用文字回覆妳還不如叫妳去看課快一百倍。
不然我真的要寫成一篇《傷寒論論文集》才講得完啦。

所以各位上過初級課的同學，
這週末請先好好把課看完一遍。
看完妳就會懂，為什麼我們教的
是外面學不到的「治本」邏輯
不是背方、不是治頭痛、不是治失眠
而是找到整個病的根
一次治好一整條系統

懂這個，妳才是真的在學「古中醫」。❤️

————

❤️Podcast 週五12:00更新 | 簡單學養生 👉🏻 https://lihi2.com/4cVVf
❤️4000人食療x養生交流群👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa
❤️看診預約、課程優惠 👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

#經方 #張仲景 #醫聖 #傷寒 #客曦 #熬米糊 #無麩質 #米饅頭 #米鬆餅 #中醫 #食療 #養生 #保健 #線上課程 #傷寒論 #倪海廈 #金匱要略 #古中醫 #體質方 #保養 #免疫力 #健康 #俏女巫 #明心中藥行 #俏女巫的古中藥秘方 #孔慧妍 #醫案 #醫療 #美國 #香港

11/11/2025

昨天Q姊下課回到家喊說想大便，跑去廁所過一下又出來說大不出來但幾分鐘後，又說想大便一樣大不出來

就這樣想大便大不出來2-3次我開始懷疑有問題去看她，發現她的頭在冒汗

柯南中醫媽如我，大概知道快出事了
我👩‍⚕️「你是不是肚子痛不舒服？」
姊姊低頭不說話
因為剛好要準備出門跟朋友聚餐她看來怕被我發現快生病了，要求留在家所以肚子脹痛不舒服不敢說

👩‍⚕️你肚子痛忍一身汗，大便不出來，就算沒發燒也出不了門的

Q姊這時才默默抬頭說
「那媽麻，我肚子痛想喝藥」

我先熱一包體質方的藥
把冷凍櫃的蜜煎導給她塞屁股
她喝完體質方後，很快又是大便又打嗝放屁不到5分鐘，汗沒了，肚子痛也好了後來生龍活虎到車上大聲唱歌唱到司機都受不了要求小聲點😆
（你就會後悔，讓她暈車吐可能會比較安靜？🤣）

🔺其實暈車就2種體質成因

1️⃣陰血消化系統的脹氣體質

我小時候是暈車界冠軍吧
Q姊遺傳我的體質
也是這種陰血消化系統脹氣堵塞
又便秘傾向的人

隨著坐車晃啊晃
腸胃裡蠕動造成的虛性脹氣會更多
如果你又便秘，氣往下出不去
肯定只能往上走，從口出走就變成「吐」了

這種體質造成的暈車，會吐通常不是重點
重點是會「肚子痛」‼️
如果你們上過我初級課會腹診了
幫對方腹診叩診，會檢查出明顯鼓音
這時，治急先用蜜煎導塞屁股

➖初級入門腹診課，到這問👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

➖蜜煎導怎麼做怎麼用，4000人交流群記事本都有教喔，非常簡單就能防暈👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa

如果嚴重到像我小時候，每逢坐車必暈必吐的
那就要考慮照交流群中的 #忌口單飲食
或用體質方把陰血消化系統的習慣性脹氣問題做治療

老實說要是沒喝體質方大便不出來，肚子又脹，那肯定是暈車吐的正是大便出來、氣也打嗝放屁出去
代表上下能疏通了，才能車上高歌啊😌

2️⃣胃停水體質

胃停水，簡單說就是胃中的津液水飲量過多
（不是喝水的那種水過多喔，但停水要解釋起來有點專業， #初級入門古中醫課會再詳細說明👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt）

可以簡單想像成胃酸
（胃酸只是胃停水的其中一種成分，不是所有）
車子在開的時候晃啊晃，腸胃蠕動增加外
胃也會增加胃酸分泌來幫助消化

如果胃停水人呢，平時沒吃東西停水胃酸就比較多了
坐車一晃胃酸分泌了，會讓胃裡的津液水份更多
過多胃水沒有下去，就會從上吐出來了

這一型的暈車，相對好處理的
除非非常嚴重會伴隨頭暈
不然你體質方中藥也不用用了
只要準備「乾燥食物」，如餅乾、炒飯
因為乾燥的偏性可以吸掉多的津液停水
這也是為什麼有些人，的確頭暈想吐
吃點東西就會好

對了，這種胃停水
很常就是大家說的血糖低
但古中醫體質來說，其實就是胃停水太多
所以血糖常過低，也是可以用體質方調理好的

相反的，如果你是胃停水體質的暈車吐
千萬記住，上車前減少湯湯水水或濕性食材
話吃的如果有上我們食療課都有教怎麼選食材
就能減少一次次暈車慌忙的悲劇了
（ #古中醫食療營養學簡章這邊問👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt）

🔺小故事大啟發
我想順便提醒父母小孩生病或發燒，很多時候跟大便有關‼️一直喊想大便大不出來其實是肚子脹痛‼️‼️一直喊想大便大不出來其實是肚子脹痛‼️‼️一直喊想大便大不出來其實是肚子脹痛‼️

如果不想小孩發燒生病看到這些前兆症狀，就趕快找醫師學生處理吧

最後記得每個發病跟症狀加重，都有原因仔細問一下近2-3天吃了什麼

像Q姊說在學校喝了蘋果汁加很多水姊姊本就不渴喝水少說過不渴不要喝
喝多了，水道系統處理不了，自己陰血系統本來就差再加個蘋果汁，等於上面暈車體質成因1️⃣+2️⃣
肚子脹痛又暈吐，完全剛好而已啊！😅（我猜前幾天在學校也亂吃）

尤其大家體質有問題
還沒用體質方做體質根本調理的忌口變得更為重要啊！
水也不要猛灌喔！
多喝水的問題看這裡→ https://reurl.cc/4V0pK

🔆雖然不想小孩生病，但車上無止境大聲高歌，反而是個困擾🔆果然睡著的小孩是天使🔆有沒有生女兒很吵，但可以溫柔制止的方法😂

————

❤️Podcast 週五12:00更新 | 簡單學養生 👉🏻 https://lihi2.com/4cVVf
❤️line社群食療x養生 👉🏻https://lihi2.com/SE8pa
❤️客製化個人養生諮詢 👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

#經方 #張仲景 #醫聖 #傷寒 #客曦 #熬米糊 #無麩質 #米饅頭 #米鬆餅 #中醫 #食療 #養生 #保健 #線上課程 #傷寒論 #金匱要略 #古中醫 #體質方 #保養 #免疫力 #健康 #俏女巫 #明心中藥行 #俏女巫的古中藥秘方 #孔慧妍 #醫案 #醫療 #美國 #香港

11/10/2025

在捷運上，旁邊博愛坐上一個目測60幾的阿紀，跟另一位身材臃腫的長輩說
「你不能養生就不油不鹽啊！你知道鹽巴吃太少會心血管疾病嗎？看你血糖不穩定就是鹽巴吃太少了！」

原本在滑手機的我抬頭一看，心想
「不是耶，她（長輩）望診是水道系統不好，看她皮膚白泡又虛胖，這種停水體質⋯你要確定耶大姊⋯」

如果在4000人的養生交流群，我應該早開口了
❤️4000人食療x養生交流群👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa

很多人都會說要養生，少油少鹽，有幾個身體真好？
現在的養生原則都靠「別人說」真的母湯
有的人體質就是要吃點鹽巴才好啊！

最後來看診的，哪個不是都自認養生？
典型 #養生變養病的人，還是佔臨床7-8成之多啊！

錯誤的養生是，從不考慮自己體質適不適合
這才是大走向不健康的大忌啊！

🔺鹽巴吃多少？先來自測你是哪種體質吧！

鹽吃太多，又說傷腎易糖尿病；鹽吃太少，容易大便不暢通，易造成心血管疾病，到底吃多少量最好？

其實 #依大小便去調整用量最好！

人體有兩個大系統，一個是 #陽氣水道系統，一個是 #陰血消化系統，它們如同天秤的兩端

✅陰血消化系統堵塞體質—鹽巴要吃多點

像排便乾又偏便秘不淨的，就是陰血消化系統堵的體質，如果鹽巴吃太少，水就會往小便走，變成小便多，但腸道水少了，便排會排不淨，等同排垃圾的出口（腸道）堵塞

垃圾都堵在腹部了，這樣心胸或頭部的血下不到腹部，自然停堵在上胸或頭腦，就增加了心血管疾病的機率，嚴重還可能中風或乳房疾病

所以你如果是陰血系統堵的、排便偏乾又排不乾淨的體質，鹽巴要多吃，這樣鹹味能軟堅，鹽巴軟化單節的大便，就能有很好的通便作用，對消化系統加分了

簡單原理就是 #鹽巴是把水道系統的水抽到陰血消化系統去用

鹽巴就像調度水道系統的水，用水把腸道垃圾沖乾淨一樣，對排便幫助後，下腹不堵，頭部跟上胸的血往下走，不再堵裡頭和心胸，心血管疾病、乳房、中風⋯等（血分病）的機率就能降低不少。

✅陽氣水道系統的停水體質—鹽巴要少吃

水道系統是負責代謝水的系統，如果你這系統壞了，體內廢水排不乾淨，就會有水停體內的病症出現

常見表現就是水腫、關節病、頭暈、視力差、小便頻尿尿少、胃停水、血糖不穩⋯

這種體質我們要減少鹽巴，讓水不走陰血消化系統，全走水道系統時，廢水量增加，就專注在小便的排出，廢水就能減少，以上症狀就能減輕了

🔺結論

所以鹽巴吃多少，體質不同，適合的量就不會一樣，前提是先了解你自己體質是偏向
1️⃣陰血堵塞系統—便秘傾向？
2️⃣陽氣水道系統—停水的小便不利？

#初級入門古中醫課中我常提醒學生的，這兩個系統就像你天生的五官一樣，每個人都有一些地方長得比較好看，有一些地方長得比較不好看，系統也是會有先天比較弱的一邊，或某系統比較好。

所以 #初級入門古中醫課開宗名義，就教你搞清自己體質哪邊先天差，光飲食作息，你就能避掉80%的養生食療雷了
（初級入門課雙11優惠這裡領👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt）

與其人云亦云，找不到個好方法，不如好好觀察自己大小便！

如果是大小便都排不好，那就是水道系統跟消化系統都有問題，這種不是飲食改變就會好，那再來考慮用體質方，從體質根本治療吧！
（想找自己命定體質方？這邊問👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt）

————

❤️Podcast 週五12:00更新 | 簡單學養生 👉🏻 https://lihi2.com/4cVVf
❤️4000人食療x養生交流群👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa
❤️看診預約、課程優惠 👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

#經方 #張仲景 #醫聖 #傷寒 #客曦 #熬米糊 #無麩質 #米饅頭 #米鬆餅 #中醫 #食療 #養生 #保健 #線上課程 #傷寒論 #倪海廈 #金匱要略 #古中醫 #體質方 #保養 #免疫力 #健康 #俏女巫 #明心中藥行 #俏女巫的古中藥秘方 #孔慧妍 #醫案 #醫療 #美國 #香港 #生活 #台積電 #亞利桑那州

11/09/2025

「醫師，我生完小孩之後，月經怎麼變得奇奇怪怪的？」
「每次來都要滴個七八天才結束，有時候還一直拖不乾淨…」
這些話熟悉的話，在4000人食療交流群裡，幾乎成為月經文了😅

最近我們4000人的【食療 x 養生交流群】裡，好位群友都在討論這個問題。
👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa

產後不是月經變長、就是滴漏不止、甚至經前經後都會滴，有時西醫開的子宮收縮劑也沒用。

🔺 一個真實案例（古中醫視角）

一位35歲媽媽，第二胎剖腹產後開始「月經滴滴答答」，還夾雜血塊、量多又久，吃了西醫開的子宮收縮藥完全沒改善。

後來她轉看中醫，連續幾個月吃不同醫師的「疊方」——還是無效。
（這也是許多中醫初學者最常犯的錯誤：越疊方越亂。）

後來她上了我的 #初級入門古中醫課
👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt
把十問四診搞懂，再耐心照課程做記錄後
她選擇到我一位醫師學生的診所處理。

除了滴漏，她還有這些問題：
📌胃脹、腹脹、口乾、怕熱怕風、經前乳脹、腹悶、月經量多。
📌腹診時左下腹堵得像石頭一樣。

果然，她有一顆約9公分的肌瘤
用課程教的腹診，一壓下去，她嚇到說：
「天啊，這裡真的會痛欸！原來那顆肌瘤就在這裡。」

（這也是為什麼我常說：婦科問題一定要腹診，子宮狀況一壓就知道！）

⚠️注意⚠️
初級課就有教了，這種腹診不能活血化瘀喔！

🔺 體質對了，療效立刻不同

這位媽媽的狀況，很多人都有。關鍵不是藥方多厲害，而是她這次終於『對到體質』。

這位學生沒有急著清熱止血或攻血瘀
而是依照古中醫「體質方」邏輯
先找出整體根本——她的心臟力量虛，導致氣血無法統攝，才會滴漏不止。
最後是 #強心體質方基礎上
再搭配一個治標方來止血，標本同治。

結果只吃一週，出血明顯減少；
兩週後只剩護墊量。

👉 這種療效不是奇蹟，而是不著重在月經本身，著重在補後脈絡根本的源頭治療

（不過，像我常提醒學生的：滴漏雖停，也要繼續鞏固3個月，
否則只是暫時止血，根本體質沒調回來，過幾個月會再復發。）

🔺病能治好，就差在這個觀念！

關鍵只有一句話：
古中醫治婦科，不是治「月經」，而是治「體質」。

如果月經問題就治月經，那不就是頭痛治頭，腳痛治腳的概念嗎？
所以當你去看診，婦科病卻老是跟醫生講月經怎麼樣，那其實你就是引導醫師幫你治標不治本的元兇啊‼️

#初級入門古中醫課雖然有簡易的5步找體質方筆記
但我一直要給新手教的，是正確的觀念
課程讓你學會什麼是你體質重點？
看診跟醫生講什麼？自己體質最弱的關鍵觀察點又是什麼？
這些才是真正能翻轉你找回健康、遠離病變的必學知識‼️

只要能搞懂體質，學會體質根源關鍵點
不用治婦科病或調月經，光是體質根本調好
滴漏、經痛、經亂、肌瘤、囊腫、連同失眠、自律神經失調、腸胃問題⋯同時連帶改善，才是正真用一個體質方治本該做到的程度

重點是——要辨證、要守醫聖原則，不亂疊方，不要只治標不治本。

（體質方怎麼找到這問👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt）

📒進階分析｜為什麼有些人經前滴、有些人經後滴？
（這段是給對中醫學習有興趣的朋友😉）

🔺 經前滴漏：與「熱」有關

多半是少陽、陽明熱上衝——
會出現口乾、口苦、煩躁、痘痘、脾氣易爆、排便異常（便秘或腹瀉）。
這種人經前常覺得整個人「裡熱煩燥」。

🔺 經後滴漏：與「虛」有關
多半是心臟力量過於虛弱。
會伴隨烘熱、頭脹重、心悸、倦怠、手腳痠軟、怕風怕冷。

但要記得，這不是絕對二分法。
有時候「虛中有熱、熱中有虛」，要交叉驗證的
👉 所以古中醫辨證時
「不能只看表面現象，要看整體氣血陰陽的運行脈絡」

這也是為什麼「腹診」這個動作這麼重要——
真正治好不是看月經有沒有來，而是要看整個陰血系統，甚至心下及心肺這陽氣系統去檢查
腹診順帶檢查子宮是否乾淨、氣血是否通暢，那就更全面了。

✨為什麼要找會腹診的中醫？

治好與否，要靠腹診確認子宮狀態。
就像排便不是「有排」就叫乾淨，
很多初級實體課的同學跟我學腹診一壓
就會發現怎麼都有排還堵氣？還停水？
我們要的是「不需要的東西都能自然排出去」
子宮也是

所以：
✅ 婦科想調好，請一定要學會腹診。
✅ 已報名線上課的同學，記得腹診實作課不要缺席喔！
腹診實體課點這報名👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

————

❤️Podcast 週五12:00更新 | 簡單學養生 👉🏻 https://lihi2.com/4cVVf
❤️4000人食療x養生交流群👉🏻 https://lihi2.com/SE8pa
❤️看診預約、課程優惠 👉🏻 https://lin.ee/el7V5bt

#經方 #張仲景 #醫聖 #傷寒 #客曦 #熬米糊 #無麩質 #米饅頭 #米鬆餅 #中醫 #食療 #養生 #保健 #線上課程 #傷寒論 #倪海廈 #金匱要略 #古中醫 #體質方 #保養 #免疫力 #健康 #俏女巫 #明心中藥行 #俏女巫的古中藥秘方 #孔慧妍 #醫案 #醫療 #美國 #香港

俏女巫的古中藥秘方

11/19/2025

11/18/2025

11/18/2025

11/17/2025

11/16/2025

11/15/2025

11/14/2025

11/13/2025

11/12/2025

11/11/2025

11/10/2025

11/09/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category