https://www.facebook.com/169876406375790/

Iris Thúy - Chuyên Gia Sức Khỏe cho người Việt 35+, 74 WEST CENTER, Provo, UT (2025)

02/01/2021

Gần đây rất nhiều trường hợp đột quỵ gây tử vong. Vì vậy hiểu về đột quỵ và những việc nên làm trong trường hợp này có thể là tấm bùa cứu mạng...
Dưới đây là hướng dẫn nên làm gì và không nên làm gì, dựa theo các khuyến cáo từ bệnh viện đại học University of Pennsylvania, Hội Đột Quỵ Hoa Kỳ, và Hội Tim Mạch Hoa Kỳ
3 ĐIỀU NÊN LÀM
=====
1. Gọi BS khẩn cấp (911 tại Hoa Kỳ hay 115 tại Việt Nam) và báo cho tổng đài là "Tôi nghĩ là tôi bị đột quỵ hay ba tôi/má tôi bị đột quỵ". Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất.
2. Ghi xuống triệu chứng đầu tiên xảy ra khi nào và trong tình huống nào
3. Bình tĩnh và làm hô hấp hồi sức khẩn cấp CPR nếu bệnh nhân không còn thở
- Khi quý vị quan sát ai đó bị đột quỵ, quý vị cần giữ cho họ bình tĩnh và tỉnh táo cho đến khi nhân viên y tế đến nơi.
- Làm CPR quan trọng nhất là ép tim đủ sâu và liên tục, dùng 2 bàn tay ép thẳng vào ngực sâu khoảng 2 inch (5cm) và nhịp 100 lần/phút và liên tục ít nhất là 2 phút, sau đó đổi người để giữ CPR được liên tục.
- Với người không chuyên môn y khoa, không cần phải làm thổi ngạt (3) như "miệng thổi miệng" hay thấy trong phim.
- Trong đại dịch Covid-19, qúy vị có thể đặt miếng vải hoặc khăn giấy che miệng bệnh nhân, và nhớ đeo khẩu trang lúc làm CPR.
3 ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM
=====
1. Đừng để bệnh nhân lịm đi hay mất tỉnh táo trong lúc gọi BS khẩn cấp (911).
2. Đừng tự tiện cho bệnh nhân uống thuốc, đồ ăn, hay nước uống, hay chích kim vào các đầu ngón tay
3. Đừng tự lái xe vào bệnh viện hay tự ý chở bệnh nhân đột quỵ vào bệnh viện
# Tóm lại
- Gọi BS khẩn cấp (911 tại Mỹ và 115 tại Việt Nam, bình tĩnh, tập trung vào chăm sóc người thân nếu có đột quỵ và làm theo 3 bước trên
- Kiến thức sức khoẻ có thể giúp sơ cứu mạng người, quý vị nên tìm hiểu thêm về cách sơ cứu CPR
Mời quý vị theo dõi video!
---

01/29/2021

🙇 Gửi AΝΗ СΗỊ xa quê đang gặp phải tình cảnh Ɖau Ɖầu Ϻất Νgủ hành hạ
Ngủ không sâu giấc, tinh thần Ϻệt Ϻỏi
Đã dùng nhiều loại ΤΗUỐС từ Τây Y 💊💸 , Νam Y ☘🍀đến Ɖông Y☯️ nhưng vẫn không tiến triển…
Dứt Ɖiểm ϺỌI tình trạng Ɖau Ɖầu, Ϻất Νgủ, ƉAU ϺỎI Vai Ꮐáy, Τê Βì Сhân Τay là điều Thúy СAϺ ΚẾΤ nếu
AΝΗ СΗỊ theo sát Liệu Τrình Ɖiều Τrị của Βác Ѕĩ

Có sức khỏe là có tất cả vì vậy
ĐỪNG ĐỂ NƯỚC ĐẾN CHÂN MỚI NHẢY

🎁 Ưu Đãi: TẶNG THÊM 1 LỌ VITAMIN "TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE ΤIϺ ϺẠСΗ" KHI SỬ DỤNG LIỆU TRÌNH 4 THÁNG , chỉ áp dụng đến cuối ngày hôm nay
💬 Ɖế Lại ΒÌΝΗ LUẬΝ hoặc Βấm Νgay nút Ꮐửi Τin Νhắn để được Dr Τhúy cùng đội ngũ y Βác Ѕĩ tư vấn trực tiếp

01/16/2021

6 CONTENT DÀI:

1/ BIẾN GIẤC MƠ THÂN HÌNH CHUẨN THÀNH SỰ THẬT VỚI PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN ĐẾN TỪ HOA KỲ.
👉 Các nàng đang phải tất bật với cuộc sống hối hả, nên dần đánh mất chính thanh xuân của mình mỗi ngày. Chúng ta như đóa hoa vậy, ban đầu phải chăm sóc tưới tiêu điều đặn thì mới có thể tỏa sáng được, chứ để héo rồi sao cứu được nữa???
♥️ Chỉ 2 viên/ mỗi ngày, sẽ giúp bạn:
❇ Đào thải mỡ nội tạng
❇ Đào thải chất béo dư thừa
❇ Nhuận tràng, giúp nhanh chóng đào thải cặn bã thức ăn thừa khỏi cơ thể tránh các bệnh lý như táo bón.
❇ Hỗ trợ cơ thể chống lại quá trình lão hóa tự nhiên, làm đẹp và tăng sức sống cho làn da.
-------------✪✪✪-------------

☎ Hotline . Iris Thuy: 0000000 để được tư vấn miễn phí.
Hoặc để lại SĐT dưới bình luận
🏢 Địa chỉ : 74 WEST CENTER PROVO, UT 84601
🛫 𝙈𝙞ễ𝙣 𝙥𝙝í 𝙜𝙞𝙖𝙤 𝙝à𝙣𝙜 𝙩ạ𝙞 𝙘á𝙘 𝙣ướ𝙘 : 𝙈ỹ, 𝘾𝙖𝙣𝙖𝙙𝙖, 𝘼𝙣𝙝, Ú𝙘, 𝙃à𝙣, Đà𝙞, 𝙉𝙝ậ𝙩...

2/ ngoài bị đ.0.ạ.n chi ra thì tôi chịu, còn nặng thế nào tôi cũng chữa được.
Chỉ với thứ này. Tôi đã giúp hàng ngàn người ổn định ĐƯỜNG HUYẾT . .
👉 Đặc biêt dành cho :
+Tiểu đường do di truyền
+Tiểu đường do chế độ ăn uống
+Tiểu đường thai kì
🏃🏃Cứ 10 người trải nghiệm 9 người bất ngờ vì công dụng trời cho!!
SỰ NGUY HIỂM CỦA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG ĐEM LẠI
🔰Cứ 20 giây lại có 1 bệnh nhân tiểu đường cắt bỏ chi do biến chứng bàn chân.
🔰 Có khả năng di truyền cho con cái.
🔰 Làm giảm chất lượng cuộc sống: Thường xuyên mệt mỏi, cáu gắt; Phải kiêng cữ, khắt khe trong ăn uống...
---GẶP THẦY - GẶP THUỐC---
==>BIẾT SỚM - KHỎI SỚM - TRÁNH BIẾN CHỨNG.
☎ Hotline . Iris Thuy: 0000000 để được tư vấn miễn phí.
Hoặc để lại SĐT dưới bình luận
🏢 Địa chỉ : 74 WEST CENTER PROVO, UT 84601
🛫 𝙈𝙞ễ𝙣 𝙥𝙝í 𝙜𝙞𝙖𝙤 𝙝à𝙣𝙜 𝙩ạ𝙞 𝙘á𝙘 𝙣ướ𝙘 : 𝙈ỹ, 𝘾𝙖𝙣𝙖𝙙𝙖, 𝘼𝙣𝙝, Ú𝙘, 𝙃à𝙣, Đà𝙞, 𝙉𝙝ậ𝙩...

3/ 👉👉👉 HIỆU QUẢ ĐÃ ĐƯỢC KIỂM CHỨNG QUA 500 NGÀN ANH CHỊ TIN DÙNG .

♻PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN ĐẾN TỪ HOA KỲ.
☘100% thảo dược nguồn gốc tự nhiên :Nấm linh chi, chè vằng, trà xanh , tinh dầu bưởi...

♨Cơ chế ngăn hấp thu tinh bột
♨️ Không cần ăn uống, tập luyện khắc khe
♨Không gây mệt mỏi, hoa mắt , chóng mặt
♨Đặc biệt không t.ăng c.ân trở lại.

🎈Sẽ hối tiếc lắm lắm luôn nếu sau này bạn nói "”GIÁ NHƯ TÔI BIẾT SỚM HƠN “”
💪💪💪 Làm đẹp ngay hôm nay để thanh xuân qua đi không phải hối tiếc nhé .

Nhanh tay nhắn tin hoặc ☎ 0900000 để được tư vấn và mua thuốc chính hãng .

🏢 Địa chỉ : 74 WEST CENTER PROVO, UT 84601
🛫 𝙈𝙞ễ𝙣 𝙥𝙝í 𝙜𝙞𝙖𝙤 𝙝à𝙣𝙜 𝙩ạ𝙞 𝙘á𝙘 𝙣ướ𝙘 : 𝙈ỹ, 𝘾𝙖𝙣𝙖𝙙𝙖, 𝘼𝙣𝙝, Ú𝙘, 𝙃à𝙣, Đà𝙞, 𝙉𝙝ậ𝙩...

4/ ✅Giải pháp cho ĐAU ĐẦU - MẤT NGỦ ✅
➡Khỏi Ngay RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH, TÊ BÌ CHÂN TAY. HOA MẮT, CHÓNG MẶT
👉Giúp ăn ngon, ngủ kỹ, tinh thần sảng khoái, sức khỏe đi lên.
👉Tiện lợi, nhanh gọn với dạng Viên Nang tinh chế
👉Thành phần thảo dược thiên nhiên 100% không tác dụng phụ.
Nhanh tay nhắn tin hoặc ☎ 0900000 để được tư vấn và mua thuốc chính hãng .

🏢 Địa chỉ : 74 WEST CENTER PROVO, UT 84601
🛫 𝙈𝙞ễ𝙣 𝙥𝙝í 𝙜𝙞𝙖𝙤 𝙝à𝙣𝙜 𝙩ạ𝙞 𝙘á𝙘 𝙣ướ𝙘 : 𝙈ỹ, 𝘾𝙖𝙣𝙖𝙙𝙖, 𝘼𝙣𝙝, Ú𝙘, 𝙃à𝙣, Đà𝙞, 𝙉𝙝ậ𝙩...

5/Chia sẻ cho những Anh chị bị ɱẤT NģỦ- ƌAU ĐẦU - ƌau vai gáy, XƯƠNG KHỚP khó cử động!
Không có thời gian đi thăm khȧɱ, vì dịch tràn lan
Mạch ɱáu lưu thông kém hiệu quả, bộ máy cơ thể suy yếu… Có nghĩa là Não bộ, các chi chân tay không được “nuôi dưỡng” đầy đủ bằng ɱáu huyết hay các chất dinh dưỡng…..
- Dẫn tới đêm mất ngủ trầm trọng, vai gáy đau nhức, các khớp chân tay tê bì kiến cắn…
- Sử dụng các thực phẩm Ӷhuốc cung cấp dưỡng chất, thúc đẩy khả năng tái tạo hệ Thần Ԟinh, các Mô sụn khớp
- Giúp ᵯáu huyết lưu thông 1 cách mượt mà,
- Cơ thể dịu nhẹ, trí nhớ minh mẫn…
- Ngủ ngon hơn, sâu hơn mỗi đêm
- Xóa tan những làn song tê buốt chân tay, đi lại dễ dàng, dễ cử động
--------------------
Đây là “động thái” hết sức cần thiết cho những người Việt tại Hoa Kỳ. người hay ̀m_NAIL, ̀m_TÓC… hoặc người cao tuổi để giảm thiểu khả năng #đӧột quỵ và Ḅiἔn
Hi vọng chúng ta quan tâm tới vấn đề Տǚc ԞҺỏǝ của bản thân

☎ Hotline . Iris Thuy: 0000000 để được tư vấn miễn phí.
Hoặc để lại SĐT dưới bình luận
🏢 Địa chỉ : 74 WEST CENTER PROVO, UT 84601
🛫 𝙈𝙞ễ𝙣 𝙥𝙝í 𝙜𝙞𝙖𝙤 𝙝à𝙣𝙜 𝙩ạ𝙞 𝙘á𝙘 𝙣ướ𝙘 : 𝙈ỹ, 𝘾𝙖𝙣𝙖𝙙𝙖, 𝘼𝙣𝙝, Ú𝙘, 𝙃à𝙣, Đà𝙞, 𝙉𝙝ậ𝙩...

6/ TIN VUI: cho RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH
ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ, THIẾU MÁU LÊN NÃO
BÀI VIẾT này DÀNH RIÊNG cho bà con đang bị Đau đầu Mất ngủ Rối loạn tiền đình CHỮA nhiều nơi, nhiều PHƯƠNG PHÁP nhưng không ĐỠ...
-Dùng 1 lần cả đời hết
-Ăn ngon ngủ ngon
-Tinh thần minh mẫn
-Cải thiện sức khỏe
☎ Hotline . Iris Thuy: 0000000 để được tư vấn miễn phí.
Hoặc để lại SĐT dưới bình luận
🏢 Địa chỉ : 74 WEST CENTER PROVO, UT 84601
🛫 𝙈𝙞ễ𝙣 𝙥𝙝í 𝙜𝙞𝙖𝙤 𝙝à𝙣𝙜 𝙩ạ𝙞 𝙘á𝙘 𝙣ướ𝙘 : 𝙈ỹ, 𝘾𝙖𝙣𝙖𝙙𝙖, 𝘼𝙣𝙝, Ú𝙘, 𝙃à𝙣, Đà𝙞, 𝙉𝙝ậ𝙩...

6 CONTENT NGẮN:
1/Bí quyết mặc gì cũng đẹp - diện gì cũng xinh chỉ vơi 5p mỗi ngày.
2/ Chia sẻ mẹo đơn giản để có vòng eo con kiến chỉ sau 2 tuần, không cần ăn kiêng, không cần tập luyện.
3/Hé lộ bí quyết giảm cân chỉ sau 3 ngày bằng phương pháp cực kì đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà.
4/CÓ LOẠI NÀY MÀ CHỊ KHÔNG BIẾT GÌ HẾT, TIẾC GHÊ
5/ ❌❌TỪ BÉ TỚI GIỜ CHƯA BIẾT HAI CHỮ " 𝐗𝐮𝐨̂'𝐧𝐠 𝐊𝐢' " ĐÁNH VẦN RA SAO!!❌❌
Mà cũng tài thật chị em ạ, chỉ liệu trình mà nhìn khác quá Ô'm hẳn lun ạ
Chúc mừng năm mới
6/ Cảnh báo Người Việt tại Hải Ngoại hết sức lưu ý.

01/04/2021

🍀 Đã cháy hàng vì hiệu quả vượt xa sự mong đợi của quý anh chị Việt Kiều

12/31/2020

♥️ 🅒À 🅒🅗🅤🅐🍅

🍅🍅🍅! Hᴀ̃ʏ ᴄᴏɪ ɴᴏ́ ʟᴀ̀ 1 ʟᴏᴀ̣ɪ ǫᴜᴀ̉ ᴄʜᴜ̛́ ᴋʜᴏ̂ɴɢ đᴏ̛ɴ ᴛʜᴜᴀ̂̀ɴ ʟᴀ̀ ʀᴀᴜ ᴛʀᴏɴɢ ɴᴀ̂́ᴜ ɴᴜ̛ᴏ̛́ɴɢ!

Cᴀ̀ ᴄʜᴜᴀ 🍅ᴄᴏ́ ᴋʜᴀ̉ ɴᴀ̆ɴɢ ɢɪᴜ̛̃ ɴᴜ̛ᴏ̛́ᴄ ᴄʜᴏ ᴄᴏ̛ ᴛʜᴇ̂̉, ᴛɪ́ᴄʜ ɢɪᴜ̛̃ ʟᴇᴘᴛɪɴ, ʟᴏᴀ̣ɪ ᴘʀᴏᴛᴇɪɴ ɢɪᴜ́ᴘ ᴋɪ́ᴄʜ ᴛʜɪ́ᴄʜ ǫᴜᴀ́ ᴛʀɪ̀ɴʜ ᴛʀᴀᴏ đᴏ̂̉ɪ ᴄʜᴀ̂́ᴛ.

Cᴀ̀ ᴄʜᴜᴀ🍅 ᴄʜᴜ̛́ᴀ ɪ́ᴛ ᴄᴀʟᴏ, ɢɪᴀ̀ᴜ ᴄʜᴀ̂́ᴛ xᴏ̛ ᴠᴀ̀ ᴛɪ́ᴄʜ ɴʜɪᴇ̂̀ᴜ ɴᴜ̛ᴏ̛́ᴄ.

Sᴇ̃ ʀᴀ̂́ᴛ ᴛᴏ̂́ᴛ ɴᴇ̂́ᴜ ʙᴀ̣ɴ ᴄʜᴏ ᴄᴀ̀ ᴄʜᴜᴀ ᴠᴀ̀ᴏ ᴄᴀ́ᴄ ᴍᴏ́ɴ xᴀ̀ᴏ ɴᴀ̂́ᴜ đᴇ̂̉ ɢɪᴀ̉ɪ ᴘʜᴏ́ɴɢ ᴠɪᴛᴀᴍɪɴ A ᴛᴏ̂́ɪ đᴀ ᴛʀᴏɴɢ ᴄᴀ̀ ᴄʜᴜᴀ.🍅

Mᴀ̣̆ᴄ ᴅᴜ̀ ᴄᴏ́ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴛʀᴀ́ɪ ᴄᴀ̂ʏ ᴛʜᴜ̛̣ᴄ sᴜ̛̣ ɢɪᴜ́ᴘ ɢɪᴀ̉ᴍ ᴄᴀ̂ɴ ʜɪᴇ̣̂ᴜ ǫᴜᴀ̉, ɴʜᴜ̛ɴɢ ʙᴀ̣ɴ ᴄᴜ̃ɴɢ ᴋʜᴏ̂ɴɢ ɴᴇ̂ɴ ʟᴏ̛ ʟᴀ̀ ᴠᴏ̛́ɪ ɴʜᴜ̛̃ɴɢ ᴛʜᴜ̛́ᴄ ᴀ̆ɴ ᴠᴀ̀ 5 ɴʜᴏ́ᴍ ᴄʜᴀ̂́ᴛ ᴄᴏ̛ ʙᴀ̉ɴ. Nʜᴜ̛̃ɴɢ ʟᴏᴀ̣ɪ ǫᴜᴀ̉ ᴛʀᴇ̂ɴ ᴄᴏ́ đᴀ́ɴʜ ʟᴜ̛̀ᴀ ᴄᴀ̉ᴍ ɢɪᴀ́ᴄ đᴏ́ɪ ᴄᴜ̉ᴀ ʙᴀ̣ɴ ᴠᴀ̀ ᴋʜᴏ̂ɴɢ ʟᴀ̀ᴍ ᴄᴀ̂ɴ ɴᴀ̣̆ɴɢ ᴄᴜ̉ᴀ ʙᴀ̣ɴ ᴛᴀ̆ɴɢ ᴠᴜ̣ᴛ, ɴʜᴜ̛ɴɢ ʜᴀ̃ʏ đᴜ̛̀ɴɢ ᴄʜɪ̉ ᴀ̆ɴ ʜᴏᴀ ǫᴜᴀ̉!👍🏻

Cᴏ́ ᴄʜᴇ̂́ đᴏ̣̂ ᴅɪɴʜ ᴅᴜ̛ᴏ̛̃ɴɢ ᴋʜᴏᴀ ʜᴏ̣ᴄ, ᴘʜᴜ̀ ʜᴏ̛̣ᴘ ᴠᴏ̛́ɪ ʙᴀ̉ɴ ᴛʜᴀ̂ɴ, ᴄᴏ́ ᴛʜᴇ̂̉ ᴄʜɪᴀ ᴛʜᴀ̀ɴʜ ɴʜɪᴇ̂̀ᴜ ʙᴜ̛̃ᴀ ɴʜᴏ̉ ɴʜᴜ̛ɴɢ ǫᴜᴀɴ ᴛʀᴏ̣ɴɢ, đᴜ̛̀ɴɢ ǫᴜᴇ̂ɴ ᴠᴀ̣̂ɴ đᴏ̣̂ɴɢ ᴠᴀ̀ ᴛᴀ̣̂ᴘ ᴛʜᴇ̂̉ ᴅᴜ̣ᴄ.💪💪
! Hãy coi nó là 1 loại quả chứ không đơn thuần là rau trong nấu nướng!🍅🍅

12/31/2020

💜 Ă𝗡 𝗦á𝗡𝗚 Đủ 𝗗𝗜𝗡𝗛 𝗗𝗨̛Ỡ𝗡𝗚⛅⛅

Thói quen Ă𝗡 𝗦Á𝗡G ⛅ ” qua loa” 😊không chỉ hại sức khỏe, không giúp giảm cân còn có thể tác dụng ngược tăng cân do bạn ăn nhiều hơn vào bữa trưa và tối.🤗

12/31/2020

🔷 SALAD GIẢM CÂN – GIẢM CÂN AN TOÀN NGON NHƯ NHÀ LÀM🥗🥗
🍊Ngoài những loại trái cây giúp bạn giảm cân an toàn thì đối với các món ăn nhẹ cũng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả như salad.
🥬Salad là món ăn không phải quá xa lạ với các bạn. Salad là món chính cung cấp rau cho bữa ăn hàng ngày trong mỗi gia đình, thành phần salad có thể là các loại hạt, hay hoa quả, thậm chí cả nui hay pasta, cũng được trộn thành salad – và rau xanh như xà lách có thể có hoặc không có. Nếu hiểu theo cách đơn giản salad như món rau trộn kết hợp với các nguyên liệu khác tùy vào sở thích bạn muốn ăn gì. ‼️‼️‼️
💯Salad trộn trứng giảm cân an toàn, ngon miệng. Đây là sự kết hợp giữa rau củ và sự chua ngọt của giấm, sự béo mềm của trứng giúp món ăn thơm ngon và đỡ ngán hơn. Cách làm món salad này nhé ⁉️⁉️⁉️
💥Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 400g xà lách 🥬
- 1 quả trứng vịt🥚
- 1 dưa leo🥒
- 2 trái cà chua🍅
- ½ hành tây🧅
- 3 trái ớt🌶
- 2 tép tỏi🧄
- ½ muỗng muối🌯
- 30ml dầu olive🍾
- 3 muỗng giấm🌯
- 1 muống đường trắng🌯
📌Cách làm vô cùng đơn giản:
☘️Bước 1: Xà lách rửa sạch, cắt đoạn. Cà chua rửa sạch, cắt khoanh tròn. Hành tây bóc vỏ, cắt lát dọc. Ớt bỏ hạt, cắt sợi. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
☘️Bước 2: Hòa tan giấm, đường trắng, muối, dầu olive trong chén nhỏ, khuấy đều.
☘️Bước 3: cho lần lượt các nguyên liệu vào tô sau đó rưới đều hỗn hợp nước sốt đã pha vào và trộn đều cho rau củ ngấm nước sốt.
☘️Bước 4: Salad để ra đĩa, xếp trứng lên trên, trang trí tùy thích.
💯💯Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món salad trộn trứng, cực kì đơn giản và dễ dàng đúng không các bạn, hãy bảo vệ sức khỏe của bạn bằng phương pháp giảm cân an toàn ‼️‼️‼️

12/31/2020

🥝𝐍𝐡𝐢̣𝐧 𝐚̆𝐧 𝐬𝐚́𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐜𝐨́ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐚́𝐜 𝐡𝐚̣𝐢 𝐧𝐚̀𝐨?

Ngoài việc làm tăng nguy cơ béo phì hoặc tăng cân, nhịn ăn sáng còn có những tác hại không nhỏ đến sức khỏe:

❤Cơ thể mệt mỏi, mất tập trung: Nhịn ăn sáng không có tác dụng gì cho việc giảm cân nhưng lại rất có hại cho cơ thể. Khi nhịn ăn, cơ thể bạn bị thiếu năng lượng, do đó dễ mệt mỏi và thiếu tập trung. Từ đó dẫn đến năng suất lao động không cao, ảnh hưởng đến công việc của bạn.

❤Dễ bị các bệnh về đường tiêu hóa: Dạ dày và đường ruột sau một đêm hoàn toàn trống rỗng. Nếu không ăn sáng, dạ dày sẽ co bóp mạnh và dần dần dẫn đến đau hoặc viêm. Ngoài ra, không ăn sáng còn có thể khiến bạn nhanh lão hóa vì năng lượng dự trữ bị lấy đi nuôi cơ thể khiến da bị khô. Với tất cả những tác hại trên đây, hẳn bạn đã tìm được câu trả lời thuyết phục cho việc 𝐧𝐡𝐢̣𝐧 𝐚̆𝐧 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐜𝐚̂𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠.......

12/31/2020

💖 Đơn giản 5 -10 p mỗi ngày xoay quanh tường để có vòngeo56 ko hề khó
Save để dành và áp dụng nhé các nàng 👌

12/30/2020

🔹Giảm c â.n nđón tết thui nào.
Xin hướng dẫn các bạn những món ăn cùng với trứng gà để giảm cân hiệu quả nha.

12/30/2020

☺️ Dành cả thanh xuân sưu tầm món ăn cho các chị đẹp nhà mình
Nguồn : Sưu tầm

Iris Thúy - Chuyên Gia Sức Khỏe cho người Việt 35+

02/01/2021

01/29/2021

01/16/2021

01/04/2021

12/31/2020

12/31/2020

12/31/2020

12/31/2020

12/31/2020

12/30/2020

12/30/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category