11/14/2025
Yo sé que parece lógico pensar que si le das menos calorías a tu cuerpo, entonces vas a perder más grasa.Pero la realidad es que no funciona así.
Cuando comes demasiado poco, tu cuerpo no dice “¡ok, vamos a quemar grasa!”. Tu cuerpo dice: “estamos en peligro, vamos a ahorrar energía”.😱
Y ahí entra en modo ahorro: baja tu metabolismo, te cansas más, tu quema de grasa se frena y terminas sintiéndote peor.
El sobrepeso NO viene porque tu metabolismo “esté dañado” o porque tu cuerpo “no sirve”.
Tu cuerpo funciona perfecto… solo que:
‼️Estabas comiendo más de lo que estabas gastando
‼️Tus porciones no eran las adecuadas
‼️Tu intestino y tu microbiota estaban desequilibrados
‼️Comías por ansiedad o emociones, no por hambre real
‼️No estabas combinando bien los nutrientes
Y NADA de eso se arregla dejando de comer.
Lo que SÍ funciona es aprender a darle a tu cuerpo lo que realmente necesita:
💚Las cantidades adecuadas para tu edad, tu actividad y tu meta
💚Proteínas para tu saciedad y tu masa muscular
💚Carbohidratos de calidad en porciones correctas
💚Grasas saludables que apoyan tus hormonas
💚Balance en tus comidas para que tu metabolismo funcione en lugar de apagarse
Tu cuerpo no quiere menos comida.
Tu cuerpo quiere mejor comida… y en las cantidades correctas.🌱
No dañes tu metabolismo ni tu relación con la comida por miedo a comer. Atrévete a nutrirte, a conocer tu cuerpo y a elegir desde el amor.🥑
Si quieres aprender a comer rico, suficiente y de manera equilibrada para ver resultados reales, eso es exactamente lo que trabajamos en DesinflAMARTE.
💚 Tu cuerpo te lo va a agradecer.
ENVÍAME UN DM y comenzamos ya mismo! 🥝
