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✨ Educación en salud para prevenir y transformar tu vida.
🎧 Escucha el podcast completo aquí www.youtube.com/

Transformamos Vidas con Educación en Salud
Proporcionamos contenido educativo y eventos presenciales para fomentar hábitos saludables y apoyar un estilo de vida equilibrado en nuestras comunidades.

12/29/2025

💛🧠 Tus emociones también hablan… y tu cuerpo escucha.
El estrés, la ansiedad, la tristeza o incluso la falta de descanso pueden influir en tu energía, tu digestión, tus defensas y tu bienestar integral.

Cuidar tus emociones también es cuidar tu salud.
✨ Sana por dentro, y tu cuerpo lo reflejará por fuera.

12/24/2025

Te invitamos a mirar la salud no como ausencia de enfermedad, sino como un camino para sentirnos plenos, fuertes y en equilibrio. 💚

🌿 Rodéate de personas que te hagan bien, disfruta con conciencia y regálate bienestar.
Porque cuidar de ti también es una forma de celebrar. 🎄

12/22/2025

🥗✨ Somos lo que comemos… y también lo que permitimos entrar a nuestro cuerpo cada día.
Tu energía, tu ánimo y tu bienestar están directamente ligados a tus elecciones.
Elige alimentos que te nutran, no que te apaguen.
💚 Construye salud desde tu plato.

12/18/2025

¿Qué es la salutogénesis?
Es un enfoque que no solo mira la enfermedad, sino todo lo que genera salud: tus hábitos, tu entorno, tus emociones y las decisiones que tomas cada día.
En vez de enfocarse en el problema, se enfoca en fortalecer tu bienestar desde adentro.
💚 La salutogénesis te invita a construir salud… no solo a evitar enfermar.

12/15/2025

🍎 Aprender a vivir con diabetes también es aprender a cuidarte.
Descubre cómo pequeños cambios en tu alimentación, movimiento y hábitos diarios pueden transformar tu salud. 🌿

Nuestro curso online de Salutogénesis te enseña estrategias naturales, prácticas y respaldadas por la ciencia para controlar la diabetes y mejorar tu bienestar. 🩺

👉 Inscríbete hoy en www.salutogenesisnc.org y empieza a vivir con más equilibrio y energía.

12/11/2025

Tu estilo de vida puede estar apagando tu salud desde adentro. 🚨
Cuando vives en modo supervivencia, tu cuerpo depende del azúcar para seguir.
Rompe ese ciclo: elige comida real, hidrátate con electrolitos naturales y devuelve la energía a donde pertenece —a ti. ⚡

12/09/2025

Tu espalda te acompaña todos los días... ¡Cuídala!
El dolor de espalda no tiene que ser parte de tu rutina. Aprende a prevenirlo con nuestro curso online de Salutogénesis 🩺

Descubre ejercicios, posturas y hábitos que te ayudarán a mantener una columna fuerte y saludable. 🌿

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y transforma tu bienestar desde el conocimiento.

12/04/2025

Vivir con diabetes no significa limitarte… significa moverte con propósito. 💙
El ejercicio es una de las herramientas más poderosas para mantener el azúcar bajo control, mejorar la sensibilidad a la insulina y fortalecer tu corazón.

🏃‍♀️ Caminar, bailar, nadar o hacer ejercicios de fuerza: todo cuenta.
Muévete por salud, por energía y por ti.

11/27/2025

⚠️ Si no cuidas tu diabetes hoy, mañana puede convertirse en triglicéridos altos y colesterol fuera de control.
Tu salud no espera: pequeños cambios diarios pueden prevenir grandes problemas.
✨ Cuida tu azúcar, cuida tu corazón.

11/24/2025

🫀 Cuidar tu corazón empieza con pequeños hábitos.
El colesterol malo (LDL) puede acumularse silenciosamente, pero con cambios simples puedes mantenerlo bajo control. 🌿

✨ Alimentación natural
✨ Movimiento diario
✨ Suplementos con omega 3 o fibra

Todo suma cuando se trata de tu salud. 💚

11/20/2025

📱🍽️ Lo que consumes importa.
Tanto lo que comes como lo que ves en pantalla influye en tu energía, tus emociones y tu salud.

Rodéate de información confiable, elige fuentes que te nutran y decisiones que te empoderen.
✨ Tu bienestar empieza por lo que permites entrar en tu vida.

11/17/2025

🌎💪 La verdadera cara de los migrantes no siempre se ve en las noticias…
Se ve en quienes sacrifican su salud, su descanso y su bienestar por ofrecer un mejor futuro a sus familias. 💙

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3350 Six Forks Road
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27609

Website

https://www.salutogenesisnc.org/

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