Dr. Gerardo Cabanillas

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Riverside, CA
Dr. Gerardo Cabanillas

Soy un médico peruano viviendo en US, que busca acercar, de manera simple, la medicina a las personas

12/26/2025

⭐️Feliz Navidad 2025! 🎄🧑🏽‍🎄🎅🏽

-Desde Holy Garden Assisted Living Facility of Hollywood, les deseamos una Feliz Navidad.
🧑🏻‍🦳👨🏽‍🦳👴🏼🧔🏻‍♂️👨🏻‍⚕️👩🏽‍⚕️

-Nos convertimos en familia a traves del tiempo, nos preocupamos por tu bienestar, cuidarte como en casa, engreirte como en casa y acompañarnos juntos en estas fechas tan importantes.

https://www.holygardenalfofhollywood.com/

12/23/2025

❌ Cuidado con los consejos médicos de quienes NO lo son!!!

🫀 Recibimos pacientes con infartos y accidentes cerebro vasculares que decidieron dejar de tomar las pastillas del colesterol porque lo vieron en internet.

-El colesterol forma parte de la formación de muchas sustancias en el cuerpo, por supuesto. Pero el objetivo es reducir el colesterol malo LDL y subunidad alfa 🌭🍔🍟🍕🍪 que son los que estan directamente relacionados a la formaciòn de infartos💔.

-La dieta 🥗 es MUY IMPORTANTE, pero si no puedo controlarlo, entonces toma el tratamiento 💊 recomendado por tu doctor y no tengas miedo.
🔬🩺Nosotros estamos para protegerte y brindarte lo mejor de la buena medicina👨🏻‍⚕️

🤔Si tienes dudas escribenos y póngale vida a los años.🫶🏼

12/16/2025

😷 Este “Superflu se convertirá en una pandemia como el COVID? NO.

El virus de la influenza 🦠 como todos los viruses tiende a mutar 🧬 y combina sus proteinas H (hialuronidasa) y N (neuraminidasa), esta cepa circulante es Influenza H3N2. Nosotros ya conocemos estas proteínas H y N, sin embargo cada cierto tiempo se hacen más virulentas y nos enferman más🤒.

💉La vacuna actual del Flu nos ofrece una proteccion de casi un 50 - 60% a pesar de no estar diseñada para estas cepas.
🩺Es muy importante porque va a proteger de hospitalización y complicaciones a la gente más vulnerable, como son:

-Enfermedad Pulmonar Crónica.
-Pacientes con algun cáncer.
-Los que toman esteroides.
-Enfermedades que disminuyen la inmunidad.
-Pacientes suceptibles a flu severo.
-Niños menores y adultos mayores.

Usa tu mascarilla 😷 en lugares publicos y cerrados si sientes que eres parte del grupo de riesgo.

🫶🏼Comparte esta publicación con quien la pueda necesitsr y póngale vida a los años💪🏼

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41267661/

12/12/2025

🎁 Regalos para los adultos mayores? 🧓🏻👨🏽‍🦳

- Para escapar un poco de lo común como son la ropa, los chocolates, las medias, etc.
- REGALALES UN PLAN PARA EL AÑO QUE VIENE, hay muchos planes en los que pueden embarcarse y es que en esta vida estamos en constante aprendizaje.

💡 Algunas idea son:

✅ Inscripcion anual al gimnasio
✅ Clases de idiomas
✅ Renovar la casa
✅ Un negocio por internet
✅ Aprender de redes, inteligencia artificial.
✅ Escribir ese libro pendiente.

Siempre pensemos en innovar y movernos hacia adelante junto con ellos.

🫶🏼🫶🏼🫶🏼Si te gusto la idea compartela y póngale vifa a los años

12/08/2025

🛑 Cuidado con los influencers de la salud!

✅ Hay que ser responsables al compartir algo asi en redes.
✅ El paciente con cáncer por miedo y desconocimiento va a buscar otros tratamientos y colo siempre va a volver a nosotros con una enfermedad avanzada.

Las vitaminas pueden ser muy bien si SON BIEN UTILIZADAS, siempre con base científica.

🦀 Los pacientes con cáncer son muy vulnerables a este tipo de cosas y tenemos que cuidarlos.
🫶🏼 Confía en tu doctor y si tienes dudas preguntanos o consulta a tu doctor.

🎗

12/04/2025

📺 Hoy estuvimos en hablando sobre la tiroides, muy conocida pero poco entendida por la mayoria de pacientes.

👨🏻‍⚕️ Siempre poniendo la buena medicina en papabras amigables y fáciles de entender.
👀Mi este segmento y ojalá te guste.

11/29/2025

❌ Tenemos que olvidar esa vieja creencia de que la flema verde 🗣️ significa antibióticos.
La CONGESTION NASAL 🤧 SIEMPRE va a tener una causa VIRAL asi que no corras buscando antobióticos porque en los adultos mayores los efectos secundarios pueden enfermarlos mas.

“La cura resulta más mala que la enfermdad”

👨🏽‍🦳🧓🏻En los adultos mayores tenemos que evaluar los factores de riesgo:

-Enfemedad pulmonar🫁
-Diabetes🩸
-Cancer🦀
-Asma moderada o persistente😷
-Falla Cardíaca o renal🫀
-Etc

Luego evaluar si los síntomas empeoran, hay malestar, fatiga, incremento de secreciones, dificultad para respirar, etc.

👀 Doctor pero no voy a esperar a que se complique:
👨🏻‍⚕️ Pues el antibiótico no tiene ninguna acción contra un virus, solo le estamos brindando efectos secundarios gratis.

🫶🏼Mucho cuidado estas epocas de cambio de clima, comparte este post y póngale vida a los años.

11/15/2025

🛑 Si vienes tomando Melatonina para dormir durante un tiempo, anda a que tu doctor te examine el corazón.

📝 El uso de suplementos de melatonina a largo plazo para favorecer el sueño podría causar efectos adversos para la salud.

🫀 Se llevó a cabo una revisión de 5 años de expedientes médicos para más de 130,000 pacientes adultos con insomnio que habían utilizado melatonina durante por lo menos un año; en este análisis se descubrió que los pacientes eran más propensos a ser diagnosticados con insuficiencia cardíaca, necesitar hospitalización para tal afección o morir por cualquier causa

https://newsroom.heart.org/news/el-uso-de-suplementos-de-melatonina-a-largo-plazo-para-favorecer-el-sueno-podria-causar-efectos-adversos-para-la-salud

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11/12/2025

💊 La vitamina D3, también llamada colecalciferol, es una vitamina liposoluble que el cuerpo produce cuando la piel se expone a la luz solar. Su función principal es ayudar al organismo a absorber el calcio y el fósforo 🦾, lo cual es esencial para mantener huesos y dientes fuertes, y apoya el funcionamiento muscular y del sistema inmunitario.

📝 IMPORTANTE: Se encuentra en alimentos de origen animal como pescados grasos, yema de huevo y algunos productos lácteos, y también está disponible como suplemento para prevenir o tratar deficiencias.

Conversa con tu doctor(a) 👩🏽‍⚕️👨🏻‍⚕️para medir tus niveles en sangre si es necesario.

-Un reciente estudio mostro beneficios para evitar enfermedades al corazón 🫀
-Hay estudios en cancer con resultados moderados pero prometedores🦀
-Fortalece el sistema immunológico.
-Mejora la salud del hueso y del músculo💪🏼💪🏼
-Mejora la fatiga en enfermedades crónicas

*Necesitas un nivel adecuado, nada en exceso ni tampoco en defecto.

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11/07/2025

Te invito a visitar esta página Together for Huancane.

https://together4huancane.org/

Somos muchos los que estamos poniendo nuestro granito de arena🫶🏼 para ayudar a los niños 👧🏻👦🏾🧒🏼 de esta comunidad.

11/05/2025

Hoy en la mañana estuvimos en por con la gran conducción de

❓Qué tipo de comidas afectan algunos organos directamente?

Alimentos que consumimos en nuestro día a día normalmente ponen la salud de algunos organos en riesgo. Lo más importante es EVITAR EL EXCESO 🍟🍔 y si ya las consumi pues no pasa nada, al día siguiente me encargo de LIMPIAR Y DETOXIFICAR mi organismo con alimentación saludable 🥙🍲 y ejercicio.💪🏼🏃🏻‍♀️.

👨🏻‍⚕️ Mira la nota muy entretenida.

11/03/2025

🤝 La fuerza de agarre de las manos o hand grip strenght se relaciona directamente con la salud de los adultos mayores 🧓🏻👴🏼. Hay mucho estudios que evidencian que mientras es más d***l, la mortalidad aumenta.

‼️ Tanto así que fue propuesta como el 6to signo vital!

-La fuerza de agarre hace que la persona sea funcional e independiente para sus actividades diarias.

-Un método gratuito de evaluarlo es ver con que fuerza el paciente es capaz de apretar estas pelotas anti estres 🎾
-Nosotros lo medimos con un manometro o un dinamometro 🌡️ , luego comparamos en la escala para cada edad y así hacemos un plan de trabajo 👨🏻‍⚕️ si vemos que el paciente esta en riesgo.

👀 Así que si ves que se estan d***litando, examina su fuerza de agarre, si es débil, que comiencen a fortalecer esas manos.

🫶🏼 Comparte esta información con quien la pueda necestiar y póngale vida a los años!

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Riverside, CA

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https://www.doctorcabanillas.com/

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