Chava Gutiérrez

11/24/2025

11/24/2025

¿Qué significa para ti “cuidar el vínculo”?

11/22/2025

¿Qué opinas de este tipo de amistades? 🤔

11/21/2025

El dilema entre "ser un buen hijo" y "ser un buen esposo" es una de las tensiones más comunes en la terapia de pareja. A menudo, se siente como una elección imposible, pero la psicología nos enseña que no se trata de elegir bandos, sino de madurar roles.

La transición del Confort (lo conocido/mamá) al Crecimiento (lo construido/esposa) requiere valentía, porque implica romper el "cordón umbilical emocional".

🧠 3 Claves que debes recordar:

El Hogar es un Santuario: Cuando le das la llave (física o emocional) de tu nuevo hogar a tu familia de origen sin límites, le estás quitando autoridad a tu pareja.

La Privacidad es Lealtad: Contarle los problemas matrimoniales a mamá no es "desahogarse", es triangular. Los conflictos se resuelven con quien compartes la cama, no con quien te la tendía.

La Culpa es Manipulación (a veces inconsciente): Una madre sana celebra la independencia de su hijo. Si hay dolor por tu autonomía, ese dolor le pertenece a ella trabajarlo, no a ti cargarlo.

💡 La gran verdad: Tu madre es tu raíz y tu historia, y eso merece honra. Pero tu pareja es tu fruto y tu proyecto de vida, y eso merece prioridad.

Poner límites no es desamor, es la única forma adulta de amar a ambas.

¿Estás de acuerdo?

11/21/2025

¿Crees que las discusiones fortalecen o debilitan una pareja?

11/20/2025

El mito del “Macho Alfa” es una MENTIRA biológica que ya no podemos sostener .😤

Tu valor no se demuestra dominando.
¿Te enseñaron a competir en lugar de colaborar? 🤔

Nos vendieron por décadas la idea de que la supremacía masculina era la norma de la naturaleza. Pero la ciencia tiene un mensaje claro y disruptivo: La dominancia de un s**o sobre otro NO es una constante. Es un mito que tenemos que mutar como sociedad. 🤯

La Verdad Científica del Liderazgo:

No es Biológico, es Contextual: Los estudios en primates demuestran que las relaciones de poder son equilibradas y cambiantes. El liderazgo depende del entorno y el acceso a los recursos.

El Rol Femenino: Cuando las hembras tienen control sobre aspectos clave (recursos, reproducción), asumen la mayor influencia en el grupo.
¡Justo lo que estamos viendo ahora!

Es crucial que dejemos de justificar nuestras desigualdades con la biología.
El liderazgo no depende del género, sino de la capacidad colaborativa y de la necesidad del contexto. Dejemos de competir por el dominio y empecemos a construir juntos.

Hablemos de este cambio: ¿Crees que la sociedad ya está preparada para entender que el liderazgo es colaborativo y no de dominio? Comenta tu opinión. 👇

11/20/2025

¿Qué destruye más una relación: el orgullo o la costumbre?

11/20/2025

¿Tienes una pareja consciente o inconsciente?

Si cada conversación es un acertijo emocional o te sientes “pequeño/a”, no es amor, es una dinámica inconsciente que te desgasta.

Toca ser honestos: Inconscientemente, muchas veces nos acostumbramos al drama constante porque no aprendimos a reconocer la paz.
Pero esa tensión continua no es “pasión”; es la señal de que las habilidades básicas para amar no se desarrollaron.

La Pareja Inconsciente (La que te está restando):

Te frena, apaga tu brillo o te hace sentir que no estás a la altura.
Convierte la comunicación en juegos mentales, silencios que castigan o espera que adivines lo que siente.
Existe una codependencia, con la expectativa de que tú soluciones todos sus problemas.

La Pareja Consciente (La que te está sumando):

Aporta paz, estabilidad y suma más de lo que resta cuando hay un problema.
Tiene madurez emocional, sabe pedir lo que necesita sin manipulaciones.
Cultiva sus propias pasiones; no depende de ti para sentirse satisfecho con la vida.

El amor no es arrastrar, es disfrutar el caminar juntos.
Es un aliado especial que impulsa tu crecimiento, no que lo frena.

Pregúntate con valentía: ¿Tu pareja te impulsa a ser quien quieres ser o te hace sentir pequeñ@?

11/19/2025

¿Cuándo fue la última vez que sentiste que tu pareja realmente te entendía?