Kayo Imamura LMFT

03/12/2026

01/02/2024

My prayers go out to those affected by the earthquake and fires in Ishikawa, Japan on the 1st of January 2024.

2024 年 1 月 1 日に石川県で発生した地震と火災により被害を受けた方々のご冥福と一刻も早い救助を心よりお祈り申し上げます。

In many Asian countries including Japan, seeking mental health support is very challenging due to cultural stigma. There is a tendency to think of mental illness as a “weakness” or “craziness.”

Many of us may have the idea that those people are best avoided because they are too much trouble to spend time with or it’s too difficult to manage a relationship with them.

There are many more beliefs and stereotypes surrounding mental illness. We need to talk about it together and what we can do to end the stigma.

This commercial was broadcasted on Japan Hollywood Network on the 31st of December 2023. For people who have been struggling with their relationships or lost their loved one, holiday seasons such as Christmas and New Year's Day may be a difficult and feel isolation.
There may be anxiety or hesitation about what counseling is all about. That is common! If you have any questions or wishes regarding counseling, I will be happy to provide a free consultation for 20 minutes.

日本を含む多くのアジア諸国では、文化的な背景やスティグマにより、メンタルヘルスのサポートを求めることは非常に困難です。 時に精神疾患は個人の「弱さ」や「異常」と考えられる傾向があります。

スティグマの問題は、多くの場合、社会構造レベルと個人レベルに分けて整理され、前者は、社会の仕組みとして国の予算が少ないことや、精神疾患があることを理由に適切な身体疾患の治療が受けられないなど、社会の仕組みとして精神疾患を持った人が排除されることを指します。個人レベルのスティグマは、知識―態度―行動の問題を含み、知識の問題は精神疾患にかかるのは心が弱い人、といった誤った理解を意味します。態度の問題は精神疾患は怖いという偏見や、一緒に働きたくないといった、拒否的な態度に表れることです。行動の問題は、精神疾患を持った人を雇わない・口をきかないなど、その人を差別・排除するような行動です。このようなスティグマは市民のスティグマと言われています。ここでいう市民には、精神疾患を持つ人も持たない人も含まれます。

精神疾患を取り巻く信念や固定観念は他にもたくさんあります。 私たちはそれについて、そして偏見をなくすために何ができるか互いに話し合う必要があります。

このCMは2023年12月31日にジャパンハリウッドネットワークにて放送されました。人間関係に悩んでいる人や、愛する人を亡くした人にとって、クリスマスや元旦などのホリデーシーズンはつらく、孤独を感じるかもしれません。
カウンセリングとは何かについて不安や迷いがあるかもしれません。カウンセリングに関してのご質問やご希望など、無料相談を20分提供させて頂いています。是非一度お気軽にご相談下さい。

参考文献：
スティグマとは？
国立精神・神経医療研究センター
https://www.ncnp.go.jp/nimh/chiiki/about/stigma.html

05/24/2023

Sharing the experience of healing through the mindful practice of Japanese tea ceremony.

09/22/2022

https://kurashiouenusa.org

2018年にシアトルで立ち上げられた「くらし応援フェア」が今年で5回目を迎えます。今回はグリーフ・喪失ケアについてお話をさせて頂きます。参加費は無料でZoom でのセミナーです。上記のウェブサイトから事前に予約が必要になりますので、よろしくお願い致します。

The Lifestyle Support Fair, which was launched in Seattle in 2018, will be held for the fifth time this year. This time, I would like to talk about grief and loss care. Reservation is required, participation is free. Please join us. The seminar is provided in Japanese via Zoom.

01/23/2022

コロナ禍のメンタルヘルスについて、ロサンゼルス１月１６日号のLighthouseの中でお話をさせて頂きました。https://lnkd.in/grtzcsaM
２６ページから、不安や落ち込みとどう向き合っていくか、現在のメンタルヘル事情やその対処法など、皆様のお役に立てるといいです。

I talked about the mental health during the Covid-19 pandemic for Japanese community in the January 16th issue of Lighthouse in Los Angeles.
https://lnkd.in/grtzcsaM
From page 26, I hope that it will be useful for everyone, such as how to deal with anxiety and depression, the current mental health environment and how to manage it.

12/28/2021

We are all affected by colors, often more than we realize. Colour is intimately tied to all aspects of our lives. It permeates our language, our culture, our emotions, and our spiritual experiences.
Japanese traditional Kumihimo are braided cords made by trying off three or more strands of thread at one end and diagonally overlapping the strands in a consistent, uniform fashion.
Which color do you resonate today?

12/23/2021

Happy Solstice and Merry Christmas. Every winter solstice the setting sun aligns with the La Jolla Pier, creating this magnificent moment. Wishing all of you a beautiful holiday season.

11/01/2021

I am excited to share my new website for my private practice with San Diego Grief Counseling. www.kayotherapy.com

You can read in Japanese or English.

今村佳代はカリフォルニア州認定の準結婚・家族セラピストです。トラウマセラピー、EMDR治療、家族療法を日本語で提供致します。