12/29/2025
سه سوالی که از مریضهام میپرسم درمورد خواب و ورزش و تغذیه هست که از مهمترین و ساده ترین تغییراتی هست که میتونه کمک به پیشگیری بیشتر بیماریها مانند فشار خون و چربی خون بکند
#ورزش #خواب #سلامت