Sawa Health

Sawa Health نُقدّم برامج العلاج والدعم النفسي أونلاين عبر معالجين مرخّصين عرب
Affordable online therapy session

11/21/2025

جسمك ما بينسى، حتى لو إنت نسيت.
بيحمل وجعك، خوفك، كل كلمة ما قلتا، وكل دمعة ما نزلت.
ولما ما بتحكي، هو بيحكي عنك… بالأوجاع، بالضغط، بالـ IBS، بالـ panic attacks.
الشفا ببلّش وقت تعترف إنك موجوع.

بدّك تبلّش تفهم إشارات جسمك وتتعافى؟ تواصل معنا 📲

الإهمال العاطفي ما ببين من برّا،بس بيترك أثر على طريقة تفاعلنا مع حالنا ومع الناس.ممكن يخلينا نواجه صعوبة بالتعبير، أو ن...
11/20/2025

الإهمال العاطفي ما ببين من برّا،
بس بيترك أثر على طريقة تفاعلنا مع حالنا ومع الناس.
ممكن يخلينا نواجه صعوبة بالتعبير، أو نشكّ بقدراتنا، أو نحس بفراغ ما منعرف سببه.
العلاج يبدأ بالوعي وبمساحة آمنة بتساعدك تفهم حالك وتتعافى خطوة بخطوة.

بتحس إنك بحاجة تحكي أكتر عن هالموضوع؟
تواصل معنا 📲

11/17/2025

Window of Tolerance 🪟

نافذة التحمل هي المساحة الآمنة اللي جسمك ودماغك بيتحمّلوا فيها الضغط بدون ما تنهار أو تنعزل.
بس تطلع براها، بحاول جسمك يحمي حاله بالعصبية، التوتر، أو الانسحاب.
ولتوسّعها، بلّش بخطوات صغيرة: نفس عميق، استراحة قصيرة، أو كلمة طيبة لنفسك.
بتحس إنك تخطّيت نافذة التحمل وبتحتاج دعم؟ تواصل معنا 📲

تذكير لكل حدا محتاج يسمع هالكلمات اليوم:• عم تعمل أفضل ما عندك• إنت ذو قيمة وبتستحق المحبة• عادي تطلب المساعدة• إنت قادر...
11/15/2025

تذكير لكل حدا محتاج يسمع هالكلمات اليوم:

• عم تعمل أفضل ما عندك
• إنت ذو قيمة وبتستحق المحبة
• عادي تطلب المساعدة
• إنت قادر على إنجاز أشياء عظيمة
• حدودك مهمّة
• مشاعرك حقيقية ومعتبرة
• مسموح تبلّش من جديد
• من حقك تقول "لأ"

شارك هيدا المنشور مع حدا بتحسّ لازم يسمع هالكلمات اليوم 📲

11/13/2025

كل مرة بتحسي حالك مش مسموعة بالعلاقة،
سألي حالك: متى أول مرة حسيتي بهالإحساس؟
أوقات منعيش جروحات قديمة بقصص جديدة، من دون ما ننتبه.
فكّري فيها 💡

مش كل تقلب مزاج هو اضطراب ثنائي القطب.في فرق كبير بين المزاج اليومي، والحالة الطبية اللي تحتاج فهم وعلاج.حاسس إنو في شي ...
11/12/2025

مش كل تقلب مزاج هو اضطراب ثنائي القطب.
في فرق كبير بين المزاج اليومي، والحالة الطبية اللي تحتاج فهم وعلاج.
حاسس إنو في شي من هالكلام بيشبهك؟
تواصل معنا 📲

11/09/2025

لو كانت كلمات اليوم صعبة… بس الوعي والراحة بيجوا بكرا.

11/06/2025

مش كل تقل بتشوفيه… في تقل بتحمليه جواتك.
الفوضى العاطفية ما بتبين من برّا، بس بتحسّيها بكل نفس، بكل وجع، بكل تعب.
بس في طريقة تخفّفي هاد الحمل مع العلاج الصح.

خلينا نساعدك. تواصلي معنا 📲

العلاج النفسي مش نوع واحد… وكل مقاربة بتفتح طريق مختلف للشفاء.العلاج المعرفي السلوكي (CBT) بركّز على الحاضر: الأفكار، ال...
11/04/2025

العلاج النفسي مش نوع واحد… وكل مقاربة بتفتح طريق مختلف للشفاء.

العلاج المعرفي السلوكي (CBT) بركّز على الحاضر: الأفكار، السلوكيات، والمشاعر اليومية.

أمّا العلاج الديناميكي النفسي (Psychodynamic Therapy) فهو غوص أعمق بالجذور واللاوعي والتجارب الماضية.

واحد قصير الأمد وعملي، والتاني طويل الأمد واستكشافي.

النتيجة؟ الاثنين فعّالين، والاختيار بيرجع لاحتياجاتك ورحلتك الخاصة 🎯

حابب تجرّب أي نوع من هالعلاجات؟ تواصل معنا 📲

11/01/2025

المشكلة مش فيك… المشكلة بالفكرة يلي براسك.
وهيي يلي عم تخلّيك تحس إنك فاشل، ضعيف، أو “مش كافي”.
بس علاج ال CBT بعلّمك توقف هالدوّامة، وتبدّل الفكرة قبل ما تسيطر عليك.

حاسس إنك عالق بأفكارك؟ العلاج المعرفي السلوكي رح يساعدك. تواصل معنا 📲

قد تشعر وكأنك تدور في حلقات / مكانك 🌀لكن أحيانًا...يكفي تغيّر صغير في المنظورلترى التقدّم الحقيقي الذي تحققه 🙌🏻
10/30/2025

قد تشعر وكأنك تدور في حلقات / مكانك 🌀
لكن أحيانًا...
يكفي تغيّر صغير في المنظور
لترى التقدّم الحقيقي الذي تحققه 🙌🏻

10/27/2025

أوقات الصدمة/ trauma بتخلّينا نحس إنو انقطع الخيط للي بيربطنا بحياتنا وبنفسنا.
منصير ما منعرف نقول لأ، منكمّل بنفس العادات للي بتضرّنا، ومنضلّ عالقين بدوّامة الماضي.
العلاج ما بيمحي للي صار، بس بساعدنا نرجع نمسك هالخيط، ونربط التواصل مع حالنا من جديد.

وما تنسى… إذا بدّك دعم لتتخطّى ال trauma، تواصل معنا 📲

Address

88 Howard Street
San Francisco, CA
CA94105

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sawa Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sawa Health:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram