Bienestar Psicológico

12/24/2025

🎄🧠
La Navidad suele activar la memoria emocional.
No solo recordamos personas o momentos,
recordamos cómo nos sentíamos cuando éramos hogar, vínculo y presencia.

Si hoy extrañas, no luches contra eso 🤍
Sentir también es una forma de sanar.

12/23/2025

Ya casi es Navidad
y me reconcilié con la realidad.
Comprendí que lo que es para mí encuentra su camino,
y que lo que no llegó
no formaba parte de mi proceso.

12/23/2025

12/12/2025

🌞 ¡Muy buenos días! 💛✨

Esta imagen nos recuerda, con mucha ternura, que la vida no nos exige perfección, solo nos invita a seguir escribiendo con amor nuestra historia. Cada día es una nueva página para aprender, sanar, corregir con suavidad y crecer a nuestro propio ritmo.

Sé amable contigo, abrázate en el proceso y recuerda: lo estás haciendo lo mejor que puedes 🌷🫂
Tu historia sigue viva… y merece ser contada con cariño 💖📖

12/12/2025

🎄✨ A veces sobrevivir también es una victoria ✨🎄

No todos los años se miden en metas cumplidas.
Algunos se miden en levantarte cada día, en seguir aquí, en no rendirte aunque doliera.

Si este año fue de sobrevivir…
también cuenta. Y mucho. 🤍🫂

Sé amable contigo. Estás haciendo lo mejor que puedes. 🌱💫

12/01/2025

✨ Hoy, un recordatorio necesario: ✨

Hay una paz muy especial que aparece cuando dejás de cumplir expectativas que no te pertenecen.
A veces creemos que “debemos” entrar a todo: intercambios, dinámicas, compromisos… aunque por dentro algo nos diga que no estamos para eso.

Pero decir “no” también es un acto de amor propio.
Un límite sano.
Un descanso para el alma.

La tranquilidad llega cuando elegís desde tu verdad y no desde la presión.
Cuando participás en lo que te suma, no en lo que te exige.
Cuando recordás que tu valor no depende de quedar bien, sino de vivir en coherencia con lo que sentís.

Que esta temporada te encuentre con más paz que compromisos.
Con más autenticidad que obligaciones.
Y con la libertad de elegir lo que de verdad te nutre. 💙🌲

11/07/2025

A veces las sonrisas esconden tormentas.
No todo lo que brilla en una foto refleja el estado del alma.
La salud mental no tiene filtros, ni likes, ni marcos perfectos…
se cuida con presencia, con escucha, con compasión.

Recuerda: detrás de cada mirada hay una historia que merece comprensión, no juicio. 💙

11/01/2025

Feliz Halloween 🎃

10/27/2025

A veces el proceso de sanar no tiene un calendario, ni un “ya deberías haberlo superado”.
Cada persona tiene su propio ritmo, su propio modo de reconstruirse después de una herida invisible.
No hay tiempos correctos, solo caminos diferentes.
Y eso está bien. 🌱

10/25/2025

Aprende a Reconocer todo lo que has Avanzado 😍🫶

10/25/2025

Esa frase es poderosa 💭✨. Habla de una verdad emocional muy profunda: el amor genuino no hiere, sino que cuida. Cuando alguien realmente te importa, tu presencia debe ser refugio, no tormenta

💔 “Amar no es causar heridas, es ser abrigo en medio del dolor.”
Proteger el corazón de alguien también es una forma de amor propio, porque elegir no dañar te eleva y te humaniza. 🌿

10/24/2025

Consejito del día 🔖