01/28/2026
Pra quem acha que nutricionista não come sobremesas e doces: vocês estão muito enganados.
Eu amo comer doce. E eu como sim!
Mas eu como quando posso comer.
Pois é, existem fases pra comermos doces e não prejudicarmos a nossa saúde.
Mas an internet diz: “não coma doces nunca porque doce faz mal”!
Bora lá: Se você é uma pessoa saudável que não sofre com diabetes, colesterol e excesso de peso, qual é o problema em comer doce e se dar o luxo de sentir prazer pelo paladar?
Você pode sim se permitir e comer sorvetes, pavês, pudins, tortas, bolos, brigadeiros, chocolates e tudo que você tem mais que direito!
Agora assim, se você está naquela meta de querer se ver em sua melhor versão seca de gordura, daí também o doce não combina.
Tem que escolher ser saudável mas sentir prazer pela boca sabendo dosar quando é o quanto comer doces, ou se quer estética absoluta esquece. Comer doces pra maioria das pessoas (sem genética ultra favorecida), vai causar celulite e gordura localizada.
E aí minha amiga, meu amigo?
Quem é você na fila do pão?
Ser saudável e ter uma gordurinha pequena aqui e ali + celulites não te perturba e te faz mais feliz?
OU
Magina, socorro, quero fitness, quero tudo sequinho, sem gordura nenhuma e nem lembro mais o que é o sabor doce nessa vida?
Quem é você na fila do pão dessa padaria, hein?
