Birth Simplicity Doula

04/30/2022

H a p p y P l a c e ✨

Yes, I feel exactly at the right place when I'm at the hospital with clients giving birth. It may seem stressful, hostile, unfriendly for some, and for so many, it's a safe place to give birth, and I understand. As home and birth centers can also be safe places to give birth. I am here to support birthing people whatever their choices. Happy doula ✨

03/01/2022

I just spent 2 hours with the amazing Brandi Jordan talking about business and how it is possible to really live from being a doula with her New Baby School Parent Coaching Academy.
Thank you for sharing joy, positivity, and the possibility of living comfortably from our expertise ✨✨✨ !

02/17/2022

Mon site web de doula est à jour !
Toute opinion et-ou avis bienveillant.e sont les bienvenus, merci.
My doula website is up-to-date !
Let me know what you think, thanks.
www.birthsimplicitydoula.com

Welcome & Bienvenue to Birth Simplicity Doula ***I AM FULLY COVID-19 VACCINATED*** My name is Annaïg (she/her/hers) founder of Birth Simplicity Doula. You can also call me Anna. I am a mom of 3 children born in Montreal, Canada. I am Canadian and French, and I live in Santa Monica, California. I

12/30/2020

D O U L A ✨

🇫🇷 Au cours des 2 dernières semaines, j'ai eu l'immense privilège de vivre 2 accompagnements de naissance en tant que birth doula, et de vivre les naissances des magnifiques Samara et Phoenix.
Quelle intensité et quelles émotions ! Et vous savez quoi, je me sentais exactement à la bonne place.
J'ai massé, j'ai pris les mains, j'ai écouté, j'ai encouragé, j'ai soutenu, j'ai hydraté, j'ai donné à manger, j'ai proposé, et surtout, j'étais là, bienveillante et totalement présente, du mieux possible, tout simplement. Savoir que j'ai eu la chance d'apporter mon grain de sable, si petit soit-il, c'est réellement magique. ✨
Merci de m'avoir fait confiance.
Merci la vie, vraiment !

🇺🇸 During the last 2 weeks, I had the immense privilege of assisting 2 birth experiences as a birth doula, and to live the births of gorgeous Samara and Phoenix.
What intensity and what emotions! And you know what, I felt exactly in the right place.
I massaged, I hold hands, I listened, I encouraged, I supported, I hydrated, I gave food, I proposed, and above all, I was there, caring and totally present, as best as possible, with simplicity. Knowing that I had the chance to bring my grain of sand, however small, it is pure magic. ✨
Thank you for trusting me.
Thank you life !

11/16/2020

Prendre du recul, respirer, profiter de la beauté de la nature, une respiration à la fois 🌵
Take a step back, breathe, enjoy the beauty of nature, one breath at a time ✨

11/10/2020

TRAVAIL / LABOR

Donner naissance est un travail, un travail d'équipe entre la maman, sa physiologie et le bébé. Et c'est un travail dont on ne connaît pas la durée en avance.

Donner naissance peut être rapide, et donner naissance peut être long. Et c'est normal. Chaque corps, chaque ressenti, chaque travail est unique.

Une naissance en quelques heures et une naissance en quelques jours sont normales, c'est un processus propre à chaque enfantement.

À l'heure actuelle, on considère que la femme est en travail actif, et que donc la naissance s'en vient, quand le col est dilaté à 5/6 cms, et que les contractions sont plus intenses, plus longues et plus rapprochées. La règle du 4-1-1 est un bon signe de début de travail actif : des contractions toutes les 4 minutes, qui d'une durée d'1 minute, pendant au moins 1 heure.

Avant cette phase active, il y a donc un temps de pré-travail, de travail latent et non de faux-travail. Le corps se prépare tranquillement et maman danse et bouge avec bébé afin de trouver le chemin.

C'est ce temps qui est différent d'une femme à l'autre, d'un corps à l'autre, d'un bébé à l'autre.

Gardez-le ce temps, ne vous pressez pas, écoutez votre corps et votre bébé, prenez soin de votre ocytocine, votre hormone de l'amour et du bien-être, en rigolant, en faisant des câlins, en prenant des bains, en vous reposant et en profitant de ces instants de préparation, tout simplement et naturellement.

Et je serai là auprès de vous, dans ce cheminement, pour vous accompagner par ma simple présence, quels que soient VOS CHOIX. ✨🌿

-------------------------------------------------------

Giving birth is a labor, a team effort between the mother, her physiology and the baby. And it's a job you don't know the duration in advance. 

Giving birth can be quick, and giving birth can be long. And this is normal. 

Every body, every feeling, every labor is unique. A birth in a few hours and a birth in a few days are normal, it is a process specific to each childbirth.

(More in comments)







📷 .jean

11/04/2020

DOUCEUR / GENTLENESS ✨

En ces moments de doute, de tristesse, d'incompréhension peut-être, n'oublions pas de respirer : une inspiration, et une expiration à la fois, doucement, longuement, et en pleine conscience.

Inspirons de l'amour et de la magie.

Une grossesse, une naissance, un bébé et une maman en santé sont toujours des petits miracles, naturels certes, et empreints de magie.

Donnons-nous de la force, de la simplicité, de la douceur, du partage et de la bienveillance. 

Notre monde en a tellement besoin, une respiration à la fois.

Je serai là en tant que birth & postpartum doula pour vous accompagner dans ce cheminement, avec toute ma présence, ma bienveillance et mon expérience, quels que soient VOS CHOIX.

Splendide illustration de Mia Charro 

--------------------------------------

In these moments of doubt, sadness, maybe even incomprehension, let us not forget to breathe: one inhalation, and one exhalation at a time, slowly, at length, and in full consciousness.

Let’s inspire love and magic.

Pregnancy, giving birth, and healthy baby & mother are always small miracles, natural certainly, and magical. Let us give each other strength, simplicity, gentleness, sharing and benevolence. 

Our world needs it so badly, one breath at a time.

I will be there as a birth & postpartum doula to accompany you on this journey, with all my presence, my gentleness and my experience, whatever YOUR CHOICES.

Splendid illustration from Mia Charro 

10/30/2020

PEAU À PEAU / SKIN TO SKIN ✨

Juste après la naissance de bébé, les bénéfices des premiers moments au calme entre les parents et le nourrisson sont tels qu'on appelle parfois ce moment : l'heure sacrée.

Les premières heures suivant l'accueil d'un bébé dans le monde peuvent avoir des conséquences à court et à long terme.

Voici quatre choses à garder en tête :  Instinct : les bébés vont instinctivement au sein de leur mère pour prendre le sein s’ils en ont l’occasion. C'est ce qu'on appelle le «crawl du sein», qui a été observé pour la première fois par des chercheurs suédois dans les années 1980. Régulation du système corporel : il a été démontré que les bébés laissés en peau à peau avec leur mère pendant les premières heures suivant la naissance contrôlent mieux leur température et leur respiration, ce qui peut alors réduire le risque d'hypoglycémie. Les nouveaux-nés ne sont pas capables d’ajuster leur température corporelle comme les enfants plus âgés et les adultes parce qu’ils n’ont pas les mêmes graisses isolantes. Meilleur oxygène : différer le clampage du cordon laisse le cordon ombilical intacte pendant qu'il vibre encore, et permet au bébé de recevoir de l'oxygène supplémentaire à travers le placenta. Ceci est important car le nouveau-né s'adapte à la respiration par ses propres poumons à ce moment-là. Lien mère-bébé : le peau à peau permet à la mère et au bébé d'initier leur lien plus tôt. Apprendre à se connaître d'une toute nouvelle façon est un énorme changement par rapport aux neuf mois précédents, et ainsi se rencontrer à travers cet attachement permet de nourrir le comportement maternel. En effet, les récepteurs de l’ocytocine dans le cerveau d’une femme augmentent pendant la grossesse et, à la naissance de son bébé, elle répond mieux à cette hormone.

Pourquoi donc se priver de tous ces avantages ?

--------------------------------------------------------

Right after the birth of a baby, the benefits of the first moments of calm between parents and infant are such that this moment is sometimes called: the sacred hour. 
(More in comments)