裕安諮商師 SEP

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裕安諮商師 SEP

Change From Within

我是個在美國加州與華盛頓州執業的心理諮商師。

我對人類行為充滿好奇，我的心理諮商出身是現代心理動力。於是我喜歡跟個案做長期治療，不只是很實際地去討論並解決個案現時面對的議題，同時也花時間去探索與理解個案作為一個個人系統是如何運作的呢？如何產生這些情緒與感受的呢？如何產生這些想法與信念的呢？如何在人前呈現出自己的呢？如何與他人建立關係的呢？背後的價值觀、世界觀、與驅力是什麼呢？

我對於人類身體如何幫助我們的心去承接一切也非常感興趣，於是我會結合Somatic Experiencing（身體經驗創傷治療）的理論去不斷對你的身體與生理狀態和反應感到好奇，並且幫助你的身體去消化那些長年被累積堵塞在裡頭的。

同時，嘗試去辨別「生存」與「生活」的不同，去看見我們擁有的以及可以選擇的。

在個人系統之上，我也對團體與系統著迷，團體治療對於人際議題的效益遠遠大於個人治療，因為在團體治療裡我們有機會去練習即時看見自己在關係建立中的渴望、矛盾、害怕、與掙扎，以及我們對於他人的投射與想望，正面的與負面的都會有，這些都能追溯到我們內心世界裡的關係原型，看見了之後，才有可能去嘗試不同的選擇。

團體關係理論則是讓我們去看見我們個人的集體如何創造出一個團體、團體如何運行並維繫自己的存在、同時團體如何使用團體中的每一個人去完成生存任務。而處在團體中的我們又如何可以發揮自己的領導力去對團體產生影響，又或是如何扮演一個追隨者去和他人合作來完全任務。在情感層面上也會有很多我們因為自身生命經驗而陷入的非正式角色，像是照顧者、調節者、打手、病人、代罪羔羊等等。

我相信，所有的領導者，不管你在各行各業，只要能對身處的團體系統的生存任務多一點理解、對情感需求有多一點關注、能多一點理性去評估情境，就能減少系統在情感與政治鬥爭上的耗能、系統也能變得更有效率來做出更好的決策。

09/07/2025

Dr. Bob, you were so happy when I saw you last year in the dialogues.
It’s a shame that I didn’t get to know you earlier until COVID time after I already moved from Chicago to Seattle for a few years. I remembered you greeting me in one of the AKRI online community meeting and you were happy to see one more Asian face on the screen.
You are such a soft, kind, witty, weird, and thoughtful geek. I sometimes confused and also admired the things you are insisting in. Now I have a fantasy if I took your advice to be on the board with you, would it shift the trajectory of your life at all? I don’t need anything majestic but just enough to keep you still alive.
I cannot believe the fact that your life was taken in a city that I happened to have to go to multiple times this year.
I hope I’ll encounter your soul when I visit the city again this winter. I’ll remember your spirit as always.

08/18/2025

[2025 臺灣國際線上團體關係研習會：網路、社群媒體及AI時代的真實、權威、與領導］

這個標題好長，我猜潛意識裡是想要凸顯臺灣、想要跟國際連結、同時也想跟現代席捲人心的科技力量連結，畢竟科技已經成為現代人生活不可分割的一部分。那麼，權威與領導力呢？他們也被科技取代了嗎？

即將要去唸領導力研究的我當然是不認為這些很人性的東西可以被科技取代，但我的確好奇科技如何能協助我們有更好的領導力、也許更靠近民意、也許能做出更多更健康與理性的決策。（不過現在放眼望去我是沒看到啦，連AI產業中的各種領導力決策都讓人嘖嘖稱奇。）

於是我相信，我們還是得回到人性。人性裡面有很重要很神秘必須要靠人一起去探究的智慧，團體動力也好、團體精神分析也好、系統心理動力穴也好、組織心理學也好、集體潛意識也好，不管這些表面上的名詞是什麼，我們要探究的都是我們人類共有卻沒有意識到、沒有明說的影響力。

我們所有人都是時時刻刻對這個團體動力做出貢獻，同時也被這個團體動力影響，如同雞生蛋蛋生雞，我沒有辦法說出確切的先後順序。只要有人、只要有團體、就有團體動力的存在，哪怕表面上一句話都沒有被說出口。

2025年讓人難過，我很常想問這個世界為什麼，同時又不敢看這個世界是怎麼發展成現在這個模樣的，我們做了什麼把我們自己困住了呢？還是我們真的只是單純被假新聞資訊戰矇騙了呢？又或者其實我們就真的一直是這麼地不理性，不理性的團體行為才是常態？

如果說我們與他們都是整個系統的一部分，那麼為什麼我們現在會需要有我們與他們的對立以及所有隨之而來的各種負面情緒？

我看了不少戰爭紀錄片，試著了解這些戰爭前後的社會脈絡，然後我慢慢地愈來愈悲觀，發現擁有強大科技力量的我們雖然物質上富足但是心理安全上卻沒勝過多少。

也因此，團體關係研習會的存在變得更重要了，我們需要這樣的一個空間與時間去鑽研，去了解這社會同時也挖掘自己的內在世界，才能逐漸去分辨虛實、真假、理想與現實、理性與妄想，我們才有可能看見一條通往未來的路。

無論你身處在社會上什麼位置，這樣的探索都是重要的，從個人家庭、社群、學校、工作場所、社區、社會、國家、到世界，每個都是團體，也都有其動力與心智，當我們愈了解團體心智，我們就愈能發揮自己的領導力來影響團體，達成自己設下的目標。

於是，誠摯邀請大家來參與！
時間是台灣時間10/10-10/13，每天中午到晚上九點。
我也會每天大熬夜在美西跟大家一起工作噢！

07/15/2025

［團體關係理論入門正式上市 + 分享討論會來了！］

這本書的出版是我們從2019年就開始醞釀的寶寶，我很榮幸能成為翻譯團隊的一份子，也在AI前時代深切感受到翻譯的艱難，要如何傳達真意、不只是字面翻譯、也不超譯，讓讀者能進入作者的思緒脈絡。

我翻譯了：
第5章雙人組與團體中的投射性認同 ——霍洛維茨
第6章團體作為一個整體的視角和其理論根源 ——威爾斯
第9章被貶低的他者：多樣性與團體關係 ——斯考尼克、格林

同時我們也會有五場分享討論會來跟大家一起走入團體關係理論的世界，有線上也有實體的場次可以選擇，歡迎大家來報名～

報名網址：https://forms.gle/xb4tWP5SeZTR8jNJ6

07/04/2025

回到看海的季節，今天的Malibu浪太好，高手雲集。

面對著海的廣闊壯麗，我困惑，到底為什麼我們想要AI，我們想要AI生成一樣壯麗的海嗎？但是為什麼我們不直接來看海？還是我們想要取代真實的海？

人類太笨了所以需要AI嗎？

人類太慢了所以需要AI嗎？

我們想產出的到底是什麼呢？

是會讓人細細品味無窮回甘能傳承幾世紀的珍寶，還是用了就丟好不可惜的即期品？

最不希望聽到的答案是其他人都太笨又太慢了，在這個假設下誕生的AI最終必定會想把人類淘汰掉的。

AI浪漫嗎？AI溫暖同理嗎？

我們想要的是真實的人類連結還是只是那個情感經驗？

這個問題也早就有了，你是喜歡這個人才談戀愛還是喜歡談戀愛的感覺呢？

06/22/2025

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1180265850787100&id=100064110872414&mibextid=wwXIfr

06/19/2025

［Somatics Healing Group Recruitment]

With everything happening right now in the world, I would like to share the new round of Somatics Healing Group on Wednesdays with you. You are viewing this post right now as my continued and renewed commitment to this work of healing. This group has been a powerful tool for healing, not just for participants but also for me as the group leader. It keeps me sane and believing in human beings.

I would also ask for your help to share this information with anyone you might find interested. I’m hoping to let people know that the group, the space, and the time for healing exist. In this way, the community of healing gets to expand no matter whether you physically show up in the group or not.

This is my resistance and offering to the world right now at this specific time and space.

06/13/2025

在這個特定的時空，身為一個住在洛杉磯的移民變得很特別，來波特蘭當Touch Skill培訓的助教得到很多關心與問候。

最近幾年對自己的身分認同開始有一些調整，最近的練習是在自我介紹的時候說：

Hi everyone, my name is 王裕安. I’m an immigrant originally from Taiwan and living in Los Angeles right now.

我終於可以開始感受到自己的經驗，感受到自己最近因為ICE到處出沒而不想出門的擔憂與害怕，不再只是為他人感到憤怒難過，好像自己無關緊要，我也是脆弱的。

於是感到更靠近了。

今年的動盪讓每個人都很辛苦，意外的是這次培訓和七月的團體關係會議反而招生都很順利，雖然昂貴。對此的猜想都是因為此時此刻我們更需要讓自己待在社群裡，彼此支持。

我跟所有移民站在一起，站在這塊有幾百年移民與殖民剝削歷史的土地上。

05/30/2025

AKRI GRI 美國國家會議「權威、領導力、與傳承：工作中的身體裡的創意張力」的報名早鳥價到5/31就截止啦！

對我來說，這次的團體關係會議是一個前所未有的機會去探索集體潛意識、團體動力、領導力、與身體經驗之間的交互作用。

我們怎麼用我們的身體、我們的肢體語言去表達、去影響他人、去發揮領導力呢？

我們的身體如何感應、我們的潛意識如何與集體潛意識連結而被團體使用呢？

我們的身體承受多少先人遺留下來的創傷與智慧讓我們得以生存下來並繼續創造呢？

我們又如何透過我們局限的語言去理解和表達這一切豐富又抽象的事物呢？

朋友問我為什麼進入這個圈子，我現在的回答是因為團體關係會議像個有無限可能的母體，我總是在其中因為各種可能感到能量充沛，同時又為各種可能的詮釋感到驚奇，接觸與探究集體潛意識太神奇了，靈性與智慧交錯的時刻很美。

同時我也算是這次主題的影響人之一，因為上次會議中身為成員的我發起了跟傳承和身體有關的團體去探索，探索我們身體裡傳承了什麼、以及我們的身體感應到了什麼、在表達什麼。在一個非常仰賴大腦分析的場域裡，我們想把脖子以下的身體帶進來，同在。

於是歡迎大家七月初一起來麻州探索😊

04/24/2025

A new round of Somatics Healing group will start in May! This new time slot provides a possibility for 9 to 5 workers to sneak out a me time during lunch break! You don’t have to prepare anything beforehand, you just need to commit to it and show up. The rest will just happen on its own.
Please DM me if interested!

04/10/2025

［創傷知情療癒團體為什麼有效呢？］

🌻創傷知情：

透過一點一滴緩慢地接收創傷知情與腦神經科學相關的知識，我們的大腦能夠逐漸鬆開原本對於自己自由意志的想像與依賴，而從生物性去理解我們身體的運作機制與限制，去明白不是我們想做什麼就一定做得到，要有身體的配合才行。

同時透過許多身體取向的練習與探索讓我們的學習不只在頭腦層面，同時也有身體經驗去更深刻地理解與深化這些知識。我們學習的目的並不是考試，而是應用在自我照顧與自律神經調節上。

🌻療癒：

療癒是一條漫長的路，不管療癒在你心中的想像是創傷療癒或是壓力管理，對身體來說都是類似的。我自己常聽到也會自己經驗到的是我們的生活型態很容易引發交感神經系統的活化然後忘記我們其實能透過自我觀照練習來回到副交感神經系統主導的狀態，更生活化的說話就是我們很容易感到壓力、焦慮、緊張、慌張，但是在那些當下我們會卡在問題解決上而忘記其實我們的身體需要支持和休息。

於是這個團體有著這個強烈的意圖，要透過不斷地練習自我觀照與休息支持來重建身體自我安頓修復的能力，於是有一天我們不會卡在那些不舒服的狀態那麼久，我們的腹側迷走神經可以幫助我們以更從容的方式應對危險。

🌻團體：

最近剛看完王牌酒保的我很深刻地感受到的確我們都是撐傘的人，創傷讓我們感覺內心無時無刻都在淋雨，全身濕漉漉地很不舒服，又好像往外看其他每個人都有大太陽，更顯出自己的孤單與寂寞。

但其實可能我們每個人都有內在的雨天，只是這個環境不太允許我們展現，我們通常也都會希望大家都有個晴天，哪怕有時候冬日的陽光會騙人，依舊冷冽。

所以透過團體我想要打破的是那個孤單和離群索居的感覺，我很明白有真實連結與只是逢場作戲的差異，我也沒有要說逢場作戲不好，因為的確連結能有多深多廣非常依賴當下的氛圍，而我想做的是創造一個空間讓真實的連結能夠更容易地出現。

要讓真實的自己出現必定要有信任，而信任的建立需要很多時間，這是急不來的，於是我們需要28週的見面、九個月的時間來慢慢地培養。

即使是參加了同一個團體已經七年多的我也會有不太信任和想要躲開的時候，這些都是很自然的流轉。

希望這篇能幫助大家更了解創傷知情療癒團體一點，然後來報名吧～

Address

Seattle, WA

Telephone

+14256868927

Website

http://yuanwangcounseling.com/

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