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Alivio del dolor de espalda Skagit, 260 West Moore Street, Sedro-Woolley, WA (2026)

02/24/2026

Miembro de ChiroTrust® han asumido el Compromiso de ChiroTrust: "En la medida de mis posibilidades, acepto proporcionar a mis pacientes atención quiropráctica convencional, conveniente y accesible. No usaré innecesariamente planes de tratamiento y/o terapias a largo plazo".
Ramos Chiropractic & Massage Center
260 W. Moore St., Sedro Woolley, WA
360-855-3000
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Tratamiento Eficaz para la Lumbalgia Crónica.

Un estudio reciente reveló que la liberación miofascial combinada con ejercicios de estabilización es una combinación eficaz para mejorar el dolor, el equilibrio, la función muscular, la flexibilidad, el tono muscular, la discapacidad ,y la regulación autonómica en pacientes con lumbalgia crónica. Los médicos quiroprácticos suelen utilizar estos y otros tratamientos conservadores para el tratamiento de la lumbalgia crónica.

02/23/2026

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Las Enfermedades Respiratorias Crónicas Afectan a 1 de cada 15 Personas en Todo el Mundo.

Utilizando los datos del Estudio de la Carga Global de Enfermedades (GBD), los investigadores estiman que casi 569,2 millones de personas en todo el mundo padecen una o más enfermedades respiratorias crónicas, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, el asma, la neumoconiosis, la enfermedad pulmonar intersticial, y la sarcoidosis pulmonar. Aunque los factores genéticos pueden influir en la susceptibilidad, los expertos señalan que la exposición prolongada al humo del ci******lo, la contaminación atmosférica relacionada con la combustión, el polvo y los productos químicos ocupacionales, los alérgenos, el polvo mineral, y las infecciones son los principales factores que provocan una mala salud pulmonar y el agravamiento de las enfermedades. Abordar estas exposiciones podría mejorar sustancialmente la salud respiratoria en todo el mundo.

02/22/2026

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“Aprender a aprender es lo más valioso que tenemos en la vida”.

02/21/2026

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Los Frutos Secos Protegen la Salud Cardiovascular.

Una revisión sistemática y un metaanálisis que incluyó 63 estudios revelaron que por cada aumento de 28 gramos en el consumo semanal de frutos secos, el riesgo de una persona de padecer enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares se reduce en un 4% y un 1%, respectivamente.

02/20/2026

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Acostarse a una Misma Hora Puede Mejorar la Presión Arterial.

Investigadores de la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón (OHSU) informan que los adultos de mediana edad con hipertensión que cambiaron su horario de dormir de forma irregular a uno fijo durante tan solo dos semanas experimentaron descensos similares en la presión arterial—casi 4 mmHg de presión sistólica y 3 mmHg de diastólica—a los esperados por un aumento del ejercicio o un menor consumo de sodio.

02/19/2026

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La Tasa de Diabetes Gestacional Aumentó un 36% desde 2016.

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se desarrolla durante el embarazo y puede tener efectos a largo plazo en la salud cardiovascular y metabólica de la mujer. Entre 2016 y 2024, su incidencia aumentó cada año, pasando de 58 a 79 casos por cada 1.000 nacimientos. Los investigadores sugieren que esta tendencia al alza podría reflejar un deterioro de la salud cardiometabólica entre los adultos jóvenes, incluyendo peores hábitos alimenticios, menores niveles de actividad física, y el aumento en las tasas de obesidad.

02/18/2026

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Cómo Combatir el Aumento de Peso en la Mediana Edad.

La mediana edad suele ir acompañada de un aumento gradual de peso debido a la ralentización del metabolismo, la pérdida de masa muscular, y el aumento de la acumulación de grasa alrededor de los órganos internos, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, y enfermedades neurodegenerativas. Para combatir el aumento de peso en la mediana edad, adopte un estilo de vida saludable caracterizado por ejercicio aeróbico regular, entrenamiento de fuerza, reducción del tiempo sedentario, una dieta saludable, el control del estrés, la hidratación, y un sueño suficiente.

02/17/2026

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El Tratamiento Manual Podría Beneficiar a los Pacientes con Bruxismo.

El bruxismo es una afección caracterizada por el apretamiento o rechinamiento involuntario de los dientes, que suele producirse durante el sueño o en períodos de estrés, y suele asociarse con dolor en los músculos de la mandíbula, desgaste dental, y síntomas en la articulación temporomandibular. En un estudio reciente, los investigadores descubrieron que la aplicación de la liberación miofascial—una técnica manual en la que un quiropráctico utiliza presión manual (con las manos, el codo, o una herramienta) para reducir la tensión muscular y mejorar la movilidad de los tejidos—en los músculos masetero y esternocleidomastoideo produjo mejoras significativas en el dolor de mandíbula y cervical, así como en la apertura máxima de la boca, en personas con bruxismo. Estos resultados respaldan el uso de la liberación miofascial como parte de un enfoque multimodal para el tratamiento del bruxismo.

02/16/2026

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Menos Redes Sociales, Mejor Salud Mental.

Entre un grupo de 295 jóvenes universitarios, los investigadores descubrieron que reducir el uso de las redes sociales de dos horas diarias a menos de 30 minutos reducía la ansiedad en un 16%, la depresión en un 25%, y el insomnio en un 15%.

02/15/2026

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"Las personas exitosas son simplemente aquellas con hábitos exitosos".

02/14/2026

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Beber Jugo de Naranja Diariamente Puede Influir en la Salud Cardíaca.

En un experimento reciente, los investigadores observaron que beber dos vasos de jugo de naranja 100% natural al día estimulaba la expresión de genes que ayudan a regular la inflamación, la presión arterial, y el metabolismo de las grasas—todos ellos beneficiosos para la salud cardíaca.

02/13/2026

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La Exposición Temprana a la Vida en Granjas Puede Reducir el Riesgo de Alergias.

Un estudio en infantes de familias de agricultores menonitas del Antiguo Orden encontró que los niños criados en entornos agrícolas tenían niveles más altos de anticuerpos IgG e IgA, un desarrollo más avanzado de células B, y un menor riesgo de alergias alimentarias que sus pares criados en entornos urbanos. Los resultados sugieren que una mayor exposición microbiana en las primeras etapas de la vida puede influir positivamente en el desarrollo inmunológico y reducir el riesgo de alergias.

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