12/20/2025
⚠️ ¡Cuidado! Arsénico y aluminio en tu comida: qué hacer 🍽️🧪
✅ Arsénico: puede estar en arroz, agua contaminada, algunos jugos de frutas y ciertos pollos.
👉 Puede afectar la salud con el tiempo, incluyendo piel, pulmones y el sistema cardiovascular ❤️
✅ Aluminio: puede aparecer en panificados/polvos de hornear industrial, quesos ultraprocesados y en utensilios viejos o de aluminio, sobre todo si cocinas alimentos ácidos 🍋🥘
🧠 Se ha estudiado su posible vínculo con la salud neurológica, por eso es clave evaluar tu exposición y no adivinar.
✨ ¿Qué puedes hacer desde hoy?
🥗 Reduce ultraprocesados y lee etiquetas
🚰 Cuida la calidad del agua que consumes
🍳 Revisa tus ollas y utensilios (especialmente los viejos)
🧪 Si sospechas, lo ideal es hacer un estudio de metales pesados, yo te ayudo.
👀 Ve todo el video aquí: https://youtu.be/LnalI5UHzCU
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👩🏻⚕️ Lorena Mendoza CIHP
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