love_doula_hands

04/13/2026

Yesterday we had a spontaneous date night: a little shopping, foot massage, dinner, and a walk in the park 🤍

It’s so important for couples to intentionally spend at least 90 minutes together once a week — without kids.

No phones. No distractions.
Just being present and talking about the future, dreams, and plans.
These moments aren’t just about “going out.”
They’re about maintaining connection.
About choosing closeness, again and again 🤍

04/11/2026

✨️ Иногда женщина улыбается —
и в этой улыбке видно больше, чем просто хорошее настроение.

Вчера я наблюдала именно такие улыбки.
Мы делали vision boards,
писали письма своей маленькой девочке,
делились тем, что живёт внутри…
Но на самом деле происходило нечто глубже.
Женщины начинали возвращаться к себе.
К той части,
которая умеет мечтать без страха,
чувствовать без контроля,
хотеть — не оправдываясь.

И в какой-то момент я поймала себя на мысли…
как редко женщина/ девушка вообще даёт себе на это место.
Особенно мама.
Особенно та, которая долго была «для всех»,
и постепенно перестала быть для себя.
И вдруг —
она сидит, выбирает картинки,
говорит о том, что ей нравится,
смеётся, делится, чувствует…
И в этом столько жизни.

А письма своей маленькой себе —
это было очень тихо и очень сильно одновременно.
Потому что там не было масок.
Там была правда.
Нежность.
Поддержка.
И иногда — слова, которые так давно хотелось услышать.

И я смотрела на всё это…
и чувствовала, насколько это важно.
Создавать пространство,
где женщина может
замедлиться,
почувствовать себя,
и мягко вернуться к себе настоящей.
Потому что из этого состояния
начинается всё остальное.

И правда в том,
что большинство женщин не теряют себя «вдруг».
Они теряют себя тихо.
Постепенно.
Становясь удобными, сильными, нужными для всех…
И именно поэтому
такие моменты возвращения к себе —
не роскошь.
А необходимость.
#девушки #МамыСША

04/10/2026

Спасибо за отзыв ʍᴀᴩи пляц | stylist - fashion blogger 🫶😘

#дулаСША #родывсша #417

04/08/2026

Resurrection Sunday 2026 ✝️

04/02/2026

04/02/2026

✨ Отзыв от мамы 4 детей ✨

Я хочу выразить свою благодарность за раннее послеродовое восстановление. Огромное спасибо, Кэти, за твою заботу и твою работу!
Это настоящее благословение — иметь возможность несколько часов в день, когда кто-то заботится о твоём теле и о тебе 🙌

Это такое приятное ощущение после травяной ванны, когда тело согревается, все мышцы расслабляются 🛁, а с травяным чаем от Кэти всё это переходит в глубокое состояние покоя и расслабления 🔥

Больше всего мне понравилось то, что во время массажа можно говорить на любые темы о женском здоровье и не только 😄 — разгружать свою голову и получать настоящую психологическую поддержку.

После родов моё тело было очень зажатым. В течение пяти дней я не могла нормально выпрямить спину — я буквально была «скручена». Ребёнок хорошо спал ночью, но я сама не могла уснуть. Благодаря массажам мой сон постепенно улучшился, и головные боли прошли. После шести дней восстановления моё общее самочувствие значительно улучшилось. Я смогла держать спину ровнее, стало легче ходить, и стало проще засыпать ночью 🌌

После этого послеродового восстановления я чувствую себя гораздо более позитивной и радостной, и даже если появляются слёзы, их намного меньше, чем после моих предыдущих родов.

Послеродовое восстановление — это действительно одна из лучших инвестиций в своё здоровье. Я бы рекомендовала это каждой маме после родов!
И самое лучшее — всё это проходит прямо у вас дома! ❤️

Ещё раз спасибо тебе, Кэти! 😊

03/27/2026

These were one of those births that stay with you.
A small, delicate mama…
and a 9 lb baby.
At one point, there was shoulder dystocia —
a moment that asked for deep presence…
and full trust in the body.
And she met it.
She stayed with herself.
She stayed in her body.
She trusted.
And that’s what people don’t always understand about birth —
it’s not just about what happens physically…
it’s about the state a woman is in.
There was no panic in her.
No disconnection.
Just deep presence.
And her body responded.
Her body opened.
Adjusted.
Made space for her baby.
And right beside her…
was a man who stayed.
Present.
Steady.
Supportive.
There is something incredibly powerful
about watching a couple work together in birth.
When a woman feels safe…
held…
seen…
she can go deeper.
And her body follows.
And their baby was born…
right into his father’s hands.
Watching moments like this…
being part of them…
there is nothing on this earth that compares.
To witness a woman in her power.
To see a family meet their baby.
To watch love show up like this…
This is why I do what I do.
I love supporting families through all seasons —
from pregnancy,
to birth,
to postpartum healing.
Because birth doesn’t end when the baby is born —
it continues in the mother.
And being there for that full journey…
it’s truly my honor.🤍

03/10/2026

Please Share with your friends and family 📍
#417

03/08/2026

Всё начинается с любви к себе.🌷

Не с достижений.
Не с признания.
Не с того, чтобы стать «правильной» женщиной.
А с момента, когда женщина вдруг останавливается и впервые по-настоящему встречается с собой.

Женственность — это не то, что можно надеть.
Это не роль, не образ и не ожидания общества.
Женственность — это состояние души.
Это когда женщина начинает слышать своё тело.
Когда она снова учится доверять своей интуиции.

Когда её сердце становится тихим компасом,
который ведёт её через жизнь.
Но многие женщины забывают эту дорогу.
Мир учит их быть сильными через напряжение.
Быть удобными.
Сомневаться в себе.
Игнорировать голос своего тела.
И постепенно женщина начинает жить
не из любви, а из выживания.

Но правда в том,
что глубоко внутри каждая женщина хранит древнюю мудрость.
Мудрость тела, которое умеет создавать жизнь.
Мудрость сердца, которое умеет любить без условий.
Мудрость души, которая помнит, кем она является.

Работая с женщинами я снова и снова вижу этот момент.
Момент, когда женщина возвращается к себе.
И в этот момент меняется всё.
Её дыхание становится глубже.
Её тело начинает расслабляться.
Её сердце открывается.

И она вдруг понимает:
Сила женщины не в том, чтобы бороться.
Сила женщины — в том, чтобы быть.
Быть живой.
Быть чувствующей.
Быть настоящей.

Сегодня, в этот день, я хочу мягко напомнить каждой женщине:
Ты — не просто роль в этом мире.
Ты — источник жизни.
Ты — глубина.
Ты — любовь, которая может менять пространство вокруг себя.

И всё это начинается с одного простого, но самого важного выбора: выбрать себя.💛

Всех с праздником девочки! 🌷

❤️ 🌸

02/25/2026

Для меня большая честь быть рядом с семьями, где папа осознанно присутствует, поддерживает и проживает этот путь вместе с мамой.
Спасибо за ваше доверие и за то, что открываете своё сердце этому опыту 🤎

02/20/2026

⚜️ I am a Holistic Postpartum Healing Specialist.

I support women through the sacred and transformative transition into motherhood — from conception and pregnancy, through birth, and into early postpartum healing.

While birth is a powerful threshold, the postpartum period is where the body and nervous system begin the deep process of restoration.
This is a time when a woman is physically open, emotionally sensitive, and neurologically recalibrating.

Postpartum healing is not only physical.
It affects the nervous system, hormonal balance, emotional wellbeing, and psychological stability.

When a woman’s body and nervous system are truly supported during this time, something profound begins to happen.
Her body softens.
Her nervous system begins to settle.
She feels calmer.
More grounded.
More at home within herself.
She is not just caring for her baby.
She is restoring her own internal foundation.

This work exists to support that restoration — gently, intentionally, and holistically.
I offer private, in-home postpartum healing sessions, creating a space where a woman’s body and nervous system can fully soften, recover, and restore.

The first six weeks after birth are a sacred and important window for healing.
If you are in this early postpartum period and feel called to receive this kind of support, you are welcome to reach out. 🤍

With love,
Katie
Love Doula Hands
Springfield, Missouri