11/04/2025
Reconectar contigo mismo: La importancia de pasar tiempo a solas 🌿🤍
¡Hola, TribuSana! 🌱 En un mundo que nos empuja a estar siempre disponibles, conectados y activos, pasar tiempo a solas puede parecer raro o incluso incómodo. Pero el silencio interno y la presencia contigo mismo son claves para escuchar lo que tu cuerpo y tu mente realmente necesitan.
Estar a solas no es estar en soledad. Es darte espacio para reconectar con tu centro, bajar el ruido externo y cultivar un vínculo más profundo con vos. Es desde ese lugar donde podés tomar decisiones más sabias, sentir con claridad y recargar tu energía emocional. ✨
🔹 Regalate micro momentos de soledad: No necesitás horas. Bastan 5-10 minutos sin estímulos externos para volver a vos. Un té en silencio, una caminata sin celular, o simplemente respirar con los ojos cerrados. ☕🚶♀️
🔹 Escuchate sin juzgarte: Cuando estés a solas, dejá que aparezcan los pensamientos, emociones o tensiones... y observá. Sin resolver, sin tapar. Solo escuchar, como escucharías a alguien que querés mucho. 🫶🧠
💬 Te leo: ¿Qué actividades te ayudan a reconectar con vos? ¿Sos de buscar momentos a solas o te cuesta hacer ese espacio? ¡Compartilo en los comentarios! 👇😊
dra_adrianaortiz 👩⚕️👩⚕️
www.emyti.com
https://linktr.ee/dra_adrianaortiz
☎️ +1786.669.2416
