Ivonne Urresta Licensed Nutritionist Medical Esthetician

10/11/2025

07/04/2025

Happy Monday, beautiful souls!
Let’s lift each other up — small businesses are built with BIG dreams, and your support means the world!

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Let’s grow together, one click at a time.

Together, we rise. Together, we shine.

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02/02/2025

📢 ¡Atención alumnas y exalumnas del Instituto Internacional de Cosmetología! 📢

🌿✨ Charla Gratuita: Técnicas Innovadoras con Exosomas en Estética ✨🌿

¿Sabías que los exosomas están revolucionando la medicina estética? Estas nano-vesículas celulares actúan como potentes mensajeros biológicos, regenerando tejidos, estimulando la producción de colágeno y mejorando la calidad de la piel de manera sorprendente.

🔬 En esta charla exclusiva, aprenderás:
✅ Qué son los exosomas y cómo funcionan en tratamientos estéticos.
✅ Beneficios y aplicaciones en regeneración celular.
✅ Cómo incorporarlos a tus protocolos para potenciar resultados.

💡 Invitada especial: Dra. Juliana Toledo

📅 Fecha: jueves 06 de Febrero 2025
📍 Modalidad: Online (Acceso exclusivo para nuestra comunidad de estudiantes y egresadas)

📲 Regístrate ahora en nuestro grupo de WhatsApp para más detalles y acceso al evento:
🔗 https://chat.whatsapp.com/FT6Vp9rzYC5Atf5srFj0ny

¡No te pierdas esta oportunidad de actualizarte con lo último en tecnología estética y seguir creciendo profesionalmente! 💖✨

28/01/2025

Happy Chinese New Year of the Snake! May prosperity, love, and good fortune come to each and every one of you. May this new cycle be filled with wisdom, transformation, and success in every step you take. Let’s celebrate together the beginning of a year full of opportunities!

24/01/2025

🌿 La Importancia del Drenaje Linfático para Tu Salud y Bienestar 🌿

El drenaje linfático es una técnica terapéutica clave para mantener nuestro cuerpo sano y en equilibrio. A través de suaves movimientos rítmicos, se estimula el sistema linfático, encargado de eliminar toxinas, mejorar la circulación y fortalecer el sistema inmunológico. 💆‍♀️✨

¿Por qué es tan importante?
🔹 Desintoxicación del cuerpo: Ayuda a eliminar toxinas y desechos acumulados, promoviendo un organismo más limpio y saludable.
🔹 Reducción de la retención de líquidos: Ideal para combatir la hinchazón, piernas cansadas y acumulación de líquidos.
🔹 Post-operatorios: Es fundamental en cirugías estéticas como liposucción o abdominoplastia, ya que previene fibrosis y acelera la recuperación.
🔹 Fortalecimiento del sistema inmunológico: Ayuda a mejorar las defensas del cuerpo, reduciendo el riesgo de enfermedades.
🔹 Relajación profunda: Proporciona bienestar y alivio del estrés, promoviendo una sensación de ligereza y bienestar.

💚 Cuida tu cuerpo y potencia tu bienestar con sesiones de drenaje linfático realizadas por profesionales.

📅 ¡Agenda tu cita hoy y siente la diferencia!
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23/01/2025

🍃 The Importance of Green Juices for Your Health 🍃

Green juices are an excellent source of vitamins, minerals, and antioxidants that help detoxify the body, strengthen the immune system, and improve digestion. Their high chlorophyll content contributes to blood oxygenation and helps maintain radiant skin.

Incorporating green juices into your daily diet can boost your energy levels, enhance metabolism, and support natural weight loss. Start your day with a glass full of health and wellness!

23/01/2025

🍃 La importancia de los jugos verdes para tu salud 🍃

Los jugos verdes son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a desintoxicar el organismo, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión. Su alto contenido de clorofila contribuye a la oxigenación de la sangre y a mantener una piel radiante.

Incluir jugos verdes en tu dieta diaria puede ayudarte a sentirte con más energía, mejorar tu metabolismo y apoyar la pérdida de peso de manera natural. ¡Empieza tu día con un vaso lleno de salud y bienestar!

22/01/2025

Licuados Saludables de Lunes a Viernes para todo el 2025 🥒🥕🍍🌿💚💚

22/01/2025

❄️ Alimentos Saludables para el Frío Sin Subir de Peso 🍲✨

El invierno nos invita a disfrutar de comidas reconfortantes, ¡pero no significa que debamos descuidar nuestra alimentación! Aquí te dejamos opciones bajas en calorías que te mantendrán caliente, satisfecho y en forma durante la temporada de nieve.

🥣 Sopas y caldos ligeros: Opta por caldos de verduras o pollo sin crema, agregando vegetales frescos y especias para darle sabor sin calorías extras.

🍠 Tubérculos asados: Como la batata o la calabaza, que son deliciosos, nutritivos y ricos en fibra para mantenerte saciado.

🌰 Frutos secos en porciones pequeñas: Almendras y nueces aportan energía saludable, pero consúmelos con moderación para evitar el exceso de calorías.

🍎 Frutas de invierno: Manzanas, peras y cítricos son ricas en fibra y vitamina C, ideales para fortalecer el sistema inmune sin añadir kilos de más.

🍵 Infusiones calientes: Té verde, infusión de jengibre o canela ayudan a mantener el cuerpo caliente y promueven el metabolismo.

🍗 Proteínas magras: Pavo, pollo, pescado o tofu son excelentes opciones para mantener el cuerpo nutrido sin exceso de grasas.

🥦 Verduras al vapor o al horno: Brócoli, coliflor y espinacas son bajas en calorías y ricas en nutrientes esenciales para la temporada invernal.

¡Disfruta de un invierno saludable sin remordimientos! 💙

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