Cóndor Center, 5150 Candlewood Street Ste 18c, Lakewood, CA (2026)

03/04/2026

¿Por qué es importante el juego para los niños?

🔴 El juego desarrolla la imaginación y la creatividad
🟠 El juego fomenta el desarrollo cognitivo
🟡 El juego aporta beneficios emocionales y conductuales
🟢 El juego mejora la alfabetización
🔵 El juego fomenta una mayor independencia
🟣 El juego promueve la buena forma física

03/02/2026

Why is play important for children?

🔴 play build imagination & creativity
🟠 play fosters cognitive growth
🟡 play delivers emotional & behavioral benefits
🟢 play improves literacy
🔵 play encourages greater independence
🟣 play promotes physical fitness

02/25/2026

En situaciones difíciles, si ninguna de tus herramientas funciona, recuerda que está bien pedir ayuda.
Ayuda a fortalecer su resiliencia guiándolos a través de situaciones difíciles.
Anímalos a superar los comportamientos problemáticos.
Identifica sus desencadenantes y sus fortalezas.
Prepáralos, recuérdales y explícales qué esperar.
Hazles saber que estarás a su lado para que enfrenten sus miedos.
Cuando lo hayas intentado todo y necesites apoyo, busca ayuda profesional; ¡nunca es demasiado tarde ni demasiado pronto!

02/23/2026

For difficult situations if none of your tools are working know that it is okay to ask for help
Help foster their resilience by navigating through tough situations
Encourage them to work through challenging behavior
Learn their triggers and their strengths
Prepare them, remind them and explain to them what to expect
Let them know you will be by their side to confront their fears

When you have tried it all and you need backup, reach out and seek professional help, its never too late or too early!

02/18/2026

La Organización Mundial de la Salud recomendó recientemente cero tiempo de exposición a pantallas para bebés y niños pequeños. Las investigaciones sugieren que la exposición a las pantallas reduce la capacidad de los bebés para interpretar las emociones humanas y controlar su frustración. También les resta tiempo a actividades que potencian su desarrollo cerebral, como el juego y la interacción con otros niños. Lo que sabemos es que la exposición a pantallas antes de los 2 años tiene efectos negativos duraderos en el desarrollo del lenguaje, las habilidades de lectura y la memoria a corto plazo de los niños, y aumenta sus probabilidades de tener sobrepeso u obesidad a medida que crecen. Además, puede contribuir a problemas de sueño y de atención.

¿Por qué o cómo pueden las pantallas afectar el sueño de un niño?
Como seres humanos, nuestros ritmos circadianos y la producción de melatonina (la hormona del sueño) se activan cuando se pone el sol. Pero la luz azul de las pantallas inhibe la melatonina, lo que puede retrasar el sueño. Además, ver televisión o jugar videojuegos mantiene nuestro cerebro y cuerpo más alerta y activos, y menos preparados para dormir. Por eso, las tabletas y los teléfonos inteligentes suprimen la melatonina más que los televisores, ya que la pantalla y la luz azul están más cerca del rostro. Las investigaciones demuestran que quienes están expuestos a las pantallas duermen significativamente menos por la noche que quienes no tienen exposición a las pantallas por la noche. Por supuesto, a medida que el niño crece, es razonable permitir el uso de pantallas, siempre y cuando sea limitado y supervisado adecuadamente. Utilícelas como recompensa y no como sustituto de la interacción humana. Incluya a sus hijos, no los evite.

02/16/2026

The World Health Organization recently recommended zero screen time for infants and toddlers. Research suggests that exposure to screens reduces babies' ability to read human emotion and control their frustration. It also detracts from activities that help boost their brain power, like play and interacting with other children. What we know is that SCREEN VIEWING BEFORE AGE 2 HAS LASTING NEGATIVE EFFECTS on children's language development, reading skills, short term memory, and increases their chances of becoming overweight or obese as they get older. And can also contribute to problems with sleep and attention. ⁠
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Why or how might screens impact a child’s sleep?⁠
As humans, our circadian rhythms and our production of melatonin (the sleep hormone) kicks in when the sun sets. But the blue light from screens inhibits melatonin, which can delay sleep. And watching TV or playing games also keeps our brains and bodies more alert and activated and less ready for sleep. This is why tablets and smartphones suppress the melatonin more than TVs because the screen, and that blue light, is closer to the face. Research demonstrates that those who are exposed to screens show significantly shorter nighttime sleep than those who have no evening screen exposure.⁠ Of course the older the child gets it is reasonable to allow for screen time as long as it is limited and monitored accordingly. Practice using it as a reward and not as a replacement for human interaction. Include your kiddos, don't avoid them.
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02/11/2026

Como padres primerizos, a menudo nos sentimos abrumados tratando de adaptarnos a los horarios, las rutinas y las responsabilidades, entre muchas otras cosas, y a menudo olvidamos que nuestros pequeños están experimentando muchísimas cosas en sus primeros meses de vida, ¡porque están descubriendo el mundo por primera vez y se sienten abrumados!
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Por eso creo que es fundamental que, como padres, aprendamos a interpretar su lenguaje corporal y a comprender lo que nuestros hijos experimentan durante cada etapa de desarrollo en esas maravillosas primeras semanas de vida. Todos los bebés están aprendiendo: sensaciones, patrones, transiciones fluidas, eventos, relaciones, categorías, secuencias, programas, principios y sistemas por primera vez fuera del útero. Estas etapas de desarrollo son cruciales para su desarrollo mental, y estar informados nos ayuda a prepararnos con anticipación para poder atender a nuestros pequeños de la mejor manera posible. Los ajustes quiroprácticos tienen muchos beneficios para apoyarlos durante todo este proceso.
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Excelente aplicación:
Atención quiropráctica:

02/09/2026

As newbies into parenthood, we are often lost in trying to catch up with schedules, routines, responsibilities, among many other things, that we often forget our little humans are doing so much more in their first few months because they are experiencing life for the first time and are feeling overwhelmed! ⁠
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This is why I believe it's crucial as parents that we learn to read their body and also understand what our children are experiencing during each leap in those first wonderful weeks they are alive. ⁠All babies are learning: sensations, patterns, smooth transitions, events, relationships, categories, sequences, programs, principles and systems for the first time outside the womb. Leaps are crucial for their mental development and being aware helps you prepare ahead of time so that you know just how to cater to your little human in the best way possible. Adjustments and chiropractic care has many benefits to support them through it all.
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Great app ⁠
⁠Chiropractic care
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02/05/2026

Beneficios de la encapsulación de placenta:

- Previene la depresión posparto
- Reduce el sangrado después del parto
- Mejora el estado de ánimo
- Promueve un equilibrio hormonal saludable
- Aumenta la energía
- Aumenta la producción de leche

Tintura: se elabora infusionando la placenta deshidratada en alcohol para su uso posterior.
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02/03/2026

Benefits of Placenta Encapsulation:

- Prevent postpartum depression
- Ease bleeding after delivery
- Improved mood
- Promotes a healthy hormone balance
- Increased energy
- Increased milk supply

Tincture: A tincture is made by infusing the dehydrated placenta in alcohol for later use.

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01/28/2026

Personalmente, siempre supe que quería dar a luz en casa, y con mi primer hijo incluso tuve un parto en el agua, experiencia que ya he compartido anteriormente. Para mí, es importante transitar las etapas del parto con tranquilidad, comodidad y a mi propio ritmo, pero esto solo es posible con profesionales capacitados.

¿Cuál es el papel de una partera?
Las parteras son profesionales de la salud que brindan atención integral a las mujeres a lo largo de su vida reproductiva, incluyendo atención prenatal, durante el parto, el alumbramiento y el posparto, y también ofrecen servicios ginecológicos. Pueden brindar atención, incluyendo clases de preparación para la maternidad, exámenes clínicos y pruebas de detección. Están capacitadas para monitorear a las mujeres y brindarles apoyo durante el trabajo de parto y el proceso de nacimiento.

¿Cuál es el papel de una doula?
Las doulas brindan apoyo emocional, físico e informativo continuo a las madres antes, durante y después del parto.

¿Cuáles son los beneficios de este enfoque de equipo?
Puede resultar en:
- Experiencias de parto más positivas
- Menor necesidad de intervenciones
- Mejor atención posparto
- Empoderamiento y confianza

¿Cómo encuentro una partera y/o doula?
Puedes buscar parteras y doulas locales en internet, pedir recomendaciones a amigos o familiares, o si vives en Los Ángeles u Orange County, California, puedes seguir a quienes me están apoyando en este momento:
a.la.vida.midwifery

¡Síganlas, compartan su trabajo y apoyen la gran labor que realizan!

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01/26/2026

Personally, I always knew I wanted home births and with my first I even had a water birth which I have shared about before too. For me it is important that I peacefully navigate through the stages of labor in comfort and at my own pace but this is only possible with trained professionals.

What is the role of a midwife?
Midwives are healthcare professionals who provide comprehensive care for women throughout their reproductive lifespan, including prenatal, labor, delivery, and postpartum care, and they also offer gynecological services. They can provide care, including parenting classes, clinical examinations, and screening. They are trained to monitor women and support them during labor and the birthing process.

What is the role of a doula?
Doulas provide continuous emotional, physical, and informational support to mothers before, during, and after childbirth.

What are the benefits of this team approach?
It can lead to:
- A more positive birth experiences
- Reduced need for interventions
- Improved postpartum care
- Empowerment and confidence

How do I find a midwife and/or doula?
You can search online for local midwives and doulas, ask for recommendations from friends or family, or if you are local to LA, OC in CA you can follow those who are supporting me this this time around:
a.la.vida.midwifery

Go follow, share & support the great work they do!

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