Psy Haneen Al Bustani

03/30/2026

اوكي؟

02/27/2026

ماذا يحدث لجهازك العصبي بعد الصدمة؟
الأخصائية النفسية: حنين البستاني

02/15/2026

الحقيقة اللي الكل لازم يعرفها:
الإنسان اللي من جواه "سيء"، قد ما حاول يجمّل كلامه أو يلمّع صورته قدام الناس، رح تضل نواياه الحقيقية تنعكس على ملامحه، على مواقفه، وحتى على "بركة" حياته. السواد اللي بالداخل مستحيل يخفيه قناع خارجي، وبالآخر ما بيصح إلا الصحيح، وكل إنسان بيحصد زرع قلبه.
بالمقابل..
في ناس "نيالهم" على حالهم.. الناس اللي قلوبهم متل المي الصافية، اللي ما عندهم وقت يراقبوا فلان أو يحكوا على علان، اللي بيمشوا بالدنيا بـ "نية طيبة" وبس. هدول الناس مو بس مرتاحين، هدول "مباركين"؛ لأن النية الصافية هي المغناطيس اللي بيجذب كل شي حلو للحياة .

02/15/2026

كنتوا بتعرفوا هالشي؟ 😤

02/09/2026

أنت جدّي بحياتك ؟

09/10/2025

مثلاً..

09/09/2025

كل يوم معلومة نفسية مع حنين😍

06/04/2025

الأخصائية النفسية: حنين البستاني
Psychologist: Haneen Albostani

12/22/2024

12/20/2024

مقياس الصحة النفسية المُعدّل ⬇️
-
-
الأخصائية النفسية: حنين البستاني

12/19/2024

أثناء قراءتي لأحد الكتب ، مررت بعبارة :
((اكتشف ذاتك تحت وطأة الضغوط))
ماذا يعني؟
يعني أن تراقب ردود أفعالك و مشاعرك أثناء الأيام الضاغطة التي تمر بها ، سواء كان نوع الضغط جسدي ، نفسي ، أو حتى اجتماعي
مراقبتك لذاتك حينها ، تجعلك تستنتج ما يلي :
حين تغضب بشكل (كبير) ، بدلاً من إيجاد الحلول للحالة الضاغطة فمن المحتمل أنك تحمل في داخلك غضب دفين لم تعبر عنه من قبل.
حين تضحك ، فأنت على الأرجح تفضل الهروب عن مواجهة الوقائع .
و هكذا …
راقب ..
لاحظ ..
و اكتشف ذاتك ، اكتشفها ليس بفترات الراحة !
بل حين وجودك في دائرة الضغط ..

الأخصائية النفسية : حنين البستاني

11/30/2024

أتمنى السلامة للجميع ❤️
الاسعافات النفسية الأولية لحالات الذعر من الح.رب🙏
الأخصائية النفسية: حنين البستاني