Palm Wellness Center

Palm Wellness Center Palm Wellness Center has been providing healthcare services to Tampa residents and neighboring areas since 2012.

We are known by our clients as the best place to heal. Our healthcare professionals believe in the importance of taking time to provide quality care to every patient. We are committed to giving you a holistic approach to rehabilitation and health improvement. At Palm Wellness Center, you will be treated with compassion and devotion.

11/14/2025

Symptoms after a crash can be delayed.

Our team screens for whiplash, muscle strain, and joint irritation, then builds a safe plan—gentle motion, graded strength, and driving/sleep adjustments—so issues don’t linger. 🚗💚

📞 Start today: (813) 443-5370.

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Los síntomas tras un choque pueden tardar.

Evaluamos latigazo cervical, tensión muscular e irritación articular y diseñamos un plan seguro—movilidad suave, fuerza gradual y ajustes para manejar/dormir—para que el problema no se prolongue. 🚗💚

📞 Comienza hoy: (813) 443-5370.

🔗https://www.palmwellness.center/car-accident-rehabilitation/

11/13/2025

Massage isn’t just relaxation — it’s recovery. At Palm Wellness Center, our massage therapy sessions help release tension, improve blood flow, and support your healing journey.

Treat your body and mind to the care they deserve. 💆🌿

📞 Book your session at (813) 443-5370

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Desde trapecios tensos hasta lumbar rígida, el masaje mejora la circulación, reduce la tensión y potencia la movilidad y la fuerza.

Suma hidratación y 5 minutos de caminata suave tras la sesión para prolongar los beneficios. 💆🌿

📞 Reserva al (813) 443-5370.

🔗https://www.palmwellness.center/massage-therapy/

11/11/2025

🇺🇸 Today we honor the courage, sacrifice, and service of our nation’s veterans.

Your dedication inspires us to provide compassionate, expert care every day.

Thank you for your service. 💙

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🇺🇸 Hoy honramos la valentía, el sacrificio y el servicio de nuestros veteranos.

Su entrega nos inspira a brindar atención compasiva y experta todos los días.

¡Gracias por su servicio! 💙

🔗 https://www.palmwellness.center/

11/10/2025

Anatomía del manguito rotador, mecánica del hombro y causas típicas de lesión: caídas, tirones, sobrecarga repetitiva. Aprende señales de alarma y pasos de rehab para fuerza y rango. Atención personalizada en Tampa. Llama al (813) 443-5370. 💪

🔗 Visite nuestro sitio web para obtener más información:
https://www.palmwellness.center/rotator-cuff-injuries/

11/10/2025

Rotator cuff anatomy, shoulder mechanics, and why injuries happen—from falls to repetitive overhead work. Spot symptoms early and discover proven rehab steps for strength and mobility. Get personalized care in Tampa. Call (813) 443-5370. 💪

🔗 Visit our website for more info:
https://www.palmwellness.center/rotator-cuff-injuries/

11/09/2025

💪 Great posture is practical: move often and set up your space to help you.

Try micro-breaks every 30–45 minutes, keep the top of your monitor at eye level, and bring screens closer so you’re not craning your neck. Use your phone/laptop at chest height when possible. Small tweaks = less tension.

📞 For a personalized ergonomic review, call (813) 443-5370.

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💪 La buena postura es funcional: muévete con frecuencia y ajusta tu espacio para que trabaje a tu favor.

Haz micro-pausas cada 30–45 minutos, coloca la parte superior del monitor a la altura de los ojos y acerca las pantallas para evitar inclinar el cuello. Usa el teléfono o la laptop a la altura del pecho cuando puedas. Pequeños cambios = menos tensión.

📞 Agenda una revisión ergonómica al (813) 443-5370.

🔗 https://www.palmwellness.center/therapeutic-exercises/

11/08/2025

Even a minor crash can leave behind stiffness or soreness that shows up days later.

Gentle stretching and early therapy help, but so does pacing your return to daily life. Start with light tasks, take short breaks, and avoid heavy lifting until your body’s ready. 💪

At Palm Wellness Center, we build recovery plans that balance movement and rest — helping you heal safely and regain strength. 🌿

📞 Call (813) 443-5370 or book your Tampa wellness appointment today.

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Incluso un accidente menor puede dejar rigidez o dolor que aparece días después.

Los estiramientos suaves y la terapia temprana ayudan, pero también lo hace retomar tus actividades diarias poco a poco. Comienza con tareas ligeras, toma descansos cortos y evita levantar peso hasta que tu cuerpo esté listo. 💪

En Palm Wellness Center, creamos planes de recuperación que equilibran movimiento y descanso, ayudándote a sanar de forma segura y recuperar tu fuerza. 🌿

📞 Llama al (813) 443-5370 o agenda tu cita de bienestar en Tampa hoy mismo.

🔗https://www.palmwellness.center/car-accident-rehabilitation/

11/07/2025

Gentle, effective, and non-invasive — ultrasound therapy at Palm Wellness Center helps accelerate recovery from soft tissue injuries while reducing pain.

Discover how this simple treatment can support your healing process. 🌟

📞 Call us at (813) 443-5370

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Suave, eficaz y no invasivo: el ultrasonido terapéutico ayuda a acelerar la recuperación de tejidos blandos mientras reduce dolor y rigidez.

Es un apoyo sencillo que potencia tu plan de rehabilitación para volver a moverte con comodidad. 🌟

📞 Llámanos al (813) 443-5370 para más información.

🔗https://www.palmwellness.center/therapeutic-ultrasound-treatment/

11/06/2025

Manguito rotador, dolor de hombro y rehabilitación en Tampa: entiende tu lesión, por qué ocurre y cómo tratarla con opciones seguras—cuidado conservador, cirugía y fisioterapia. Diseñamos un plan claro para volver a moverte sin miedo. Llama al (813) 443-5370. 📞

🔗 Visite nuestro sitio web para obtener más información:
https://www.palmwellness.center/rotator-cuff-injuries/

11/06/2025

Rotator cuff injury, shoulder pain, and rehab in Tampa—here’s how recovery works. Learn what tears are, common causes, and evidence-based treatment options, from conservative care to surgery and physical therapy. Get a plan that fits your goals. Call (813) 443-5370 today. 📞

🔗 Visit our website for more info:
https://www.palmwellness.center/rotator-cuff-injuries/

11/02/2025

Physical rehabilitation is not just about showing up once or twice — it’s about staying consistent so your body has the chance to heal properly.

At Palm Wellness Center, our therapists create personalized rehab programs to help you regain mobility, reduce pain, and prevent setbacks. Every session brings you closer to a stronger, healthier you. 💪

📞 Call us at (813) 443-5370 to schedule your appointment today.



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La rehabilitación física no es “ir una vez y ya”—es un proceso constante que le da a tu cuerpo la oportunidad de sanar y fortalecerse.

Con disciplina, recuperas movilidad, disminuyes el dolor y evitas retrocesos. En Palm Wellness Center creamos un plan que se adapta a tu rutina para que cada sesión te acerque a tu mejor versión. 💪

📞 Llámanos al (813) 443-5370 para agendar tu cita hoy.

🔗 https://www.palmwellness.center/physical-rehabilitation/

11/01/2025

A minor crash can create major confusion. 😕

In the first 72 hours, swelling and muscle guarding may hide real injuries, so don’t wait for “severe” pain to act. Start with gentle movement, short intervals of ice/heat, and hydration. Avoid heavy lifting and long bed rest.

An early evaluation at Palm Wellness Center helps identify issues before they escalate and gives you a tailored plan so you can move, sleep, and work with confidence.

We’ll guide you step by step.

📞 Call us today at (813) 443-5370 to schedule your visit.

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Un choque leve puede traer mucha incertidumbre. 😕

En las primeras 72 horas, la inflamación y la tensión muscular pueden ocultar lesiones reales, así que no esperes a que el dolor sea “intenso” para actuar. Comienza con movimiento suave, aplicaciones cortas de frío/calor e hidratación. Evita cargar peso y el reposo prolongado.

Una evaluación temprana en Palm Wellness Center detecta problemas antes de que empeoren y te ofrece un plan a tu medida para moverte, dormir y trabajar con confianza.

📞 Llámanos hoy al (813) 443-5370 para agendar tu cita.

🔗https://www.palmwellness.center/car-accident-rehabilitation/

Address

1004 W Linebaugh Avenue Ste A
Tampa, FL
33612

Opening Hours

Monday 10am - 7pm
Tuesday 10am - 7pm
Wednesday 10am - 7pm
Thursday 10am - 7pm
Friday 10am - 7pm

Telephone

+18134435370

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