16/12/2021
Слушая оскорбления день за днём в течение жизни, когда это происходит раз за разом - это просачивается в наше эмоциональное ДНК и трансформирует нас, мы привыкаем это слышать, это незаметно формирует нашу личность - когда эти люди рядом с нами. Мы просто принимаем эти оскорбления как их способ взаимодействия с нами. Люди, которые имели родителей, которые их всю жизнь оскорбляли заканчивают тем, что выбирают партнеров-нарциссов, или остаются на рабочем месте, где верят, что абьюз и оскорбления – это часть корпоративной культуры. 🤬🥶
Но оскорбления – это оскорбления, и они НИКОГДА не наблюдаются в здоровых отношениях. 🚫
В последних – мы можем мягко шутить о слабостях людей, но с уверенностью, что мы их любим и хотим о них заботиться, хотим для них комфорта и безопасности, независимо от выбора их одежды, умения готовить, вкуса в еде, независимо от их прически и уровня достатка, предпочтений в кино и наличия ночного храпа. Но если нам скажут, что мы их обидели – мы тут же извинимся и прекратим. Мы не будем преуменьшать значение наших слов, если увидим, что ранили человека.😥🤭
Оскорбления – это психологические ножи. И они оставляют раны. Когда мы их слышим, мы чувствуем комок в горле. Если это происходит - это токсичное воздействие. 🤬
Я советую способ добавления «И». Например, «Я в отношениях с людьми (или работаю в компании) «И» они там меня постоянно оскорбляют». Очень просто.✅
Почему это работает? Потому что это создает персональную ответственность для Вас. И сдерживает Вас от слишком глубокого падения в травматическую привязанность и когнитивный диссонанс => Оскорбления и любой вид насилия – никогда не норма. НО. Я не убеждаю Вас уходить или оставаться. Я настаиваю на добавлении «И», вместо «ПОТОМУ ЧТО». Я в отношениях «и» меня оскорбляют. «И» меня бьют. «И» меня вынуждают отдавать заработанные деньги. А вот отсюда Вы уже сами решаете, как Вы хотите дальше жить свою жизнь – остаётесь ли в этом с ними, уходите ли от них или выстраиваете границы. НО ТОЛЬКО НЕ ОПРАВДЫВАЙТЕ ИХ.⛔️
Оскорбления могут быть разными, от преуменьшения чьих-то способностей, например «Ты отвратительно готовишь», «Ты ужасно водишь машину», до перехода на личные оскорбления: «Ты самый мерзкий», «Ты настолько тупая..», «Никто не делает это хуже, чем ты». Оскорбления могут быть о внешности, вкусе и тп. Я не говорю здесь про добродушные комментарии старых друзей и подшучивания, я говорю про оскорбления. И мы ВСЕГДА чувствуем разницу, хотя и не хотим часто в это верить и оправдываем сказавшего. Оскорбления хоть и бывают завуалированными, но они всегда предназначены для того, чтобы Вам навредить, это злые остроты, в них всегда есть насмешка и презрение, у человека остается чувство несправедливости и диссонанс. Я говорю про обесценивание, обесчеловечивание, попытки принизить и сделать личность меньше, чем она есть. Это не смешно. Вы не улыбаетесь. Вместо этого Вы злитесь, Вам больно, Вы чувствуете себя недо..
Вы элементарно не чувствуете себя комфортно и в безопасности рядом с этим человеком или в компании этих людей. И оскорбления – прямые или завуалированные - это то, что обычно нарциссы используют, чтобы удовлетворить свою потребность доминировать. Дополняя это презрением к людям, которые им нужны. Это ограничивает любую близость и люди не могут позволить себе в этих отношениях расслабиться. Это позволяет нарциссам держать под контролем окружающих людей, которые позволяют с собой обращаться подобным образом. 🤷♀️🤦♀️
В здоровых отношениях оскорбления никогда не приемлемы, их важно отличать от приколов и доброго шуточного ехидства, которое позволительно в близких доверительных отношениях. Например, мои друзья называют меня за мои 180 см. elegant elephant, а еще смеются над моей страстью к сладкому, которое я на четвёртом десятке лет при наличии двух детей все еще не могу с ними спокойно поделить. 🥰😊И это заставляет нас всех улыбаться, и никому от этого не плохо.❤️
Токсичные люди, которые позволяют себе безнаказанно отпускать едкие оскорбления и обзывать Вас – в последствии обычно всегда пытаются преуменьшить масштаб катастрофы и смягчают и рационализируют сказанное ими же, говоря что-то типа: «Я просто пошутила, ты чересчур чувствителен, не надо драмы». Или «Мы всегда делаем больно только тем, кого мы любим». НЕТ! В здоровых отношениях люди этого не делают! Или что-то вроде «В близких отношениях люди могут говорить друг другу что угодно». Вы серьезно? 🤯
Оскорбления – это не только слова. Это так же тон голоса, язык тела. Часто нарциссы оскорбляют человека, зная о его слабых местах, например, о лишнем весе. Если человек позволяет себе это делать, а потом переводит это в шутку, рационализирует или отрицает – это газлайтинг. Запомните, оскорбление - это презрение – а презрение - это уже смерть, при чем любых отношений, с друзьями и коллегами в том числе. И если Вас оскорбляют, то это значит, к Вам относятся презрительно и пытаются Вас унизить.
И если Вам кажется, что Вы должны по какой-то причине оставаться в отношениях, где Вас оскорбляют и унижают – всегда помните, что вы никогда не должны оправдывать и рационализировать для себя такое поведение. 🙅♀️
