Healthy Path for Life

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Bienvenidos a Healthy Path for Life, una pagina dedicada al Bienestar Integral, aqui encontraras una comunidad apasionada de la salud, compartire tips y consejos utiles para aplicar a tu vida diaria y ayudarte a lograr tus metas de salud.

04/11/2026

A mis runners ! Cuéntame cómo les va cuando se toman un descanso de los estrenos y carreras ?

Es la primera vez en años que experimento y la verdad es que me súper funcionó ! 🙌

Mi cuerpo se siente al 💯
Y la mente ?? Ufffff ni se diga ! 💪💪

Así que aquí vamos con los estrenos para 2026 y 2027 😜

Feliz y soleado sábado ! 😎



04/06/2026

Un cafecito ☕️ no solo para despertar, sino también para resetear mi digestión.

Si durante el fin de semana tu rutina cambia puede ser que también cambie tu digestión, así que volver a balancear depende de cómo inicies tu rutina de Lunes 🥰

Café “semi” bullet proof:

El aceite de coco ayuda a lubricar las paredes de tus intestinos ayudando al tránsito de tus alimentos y haciendo tus evacuaciones más suaves.

A tu ☕️ de
Solo agregas:
1 cdita de aceite de coco o MCT
Un poco de leche de almendra
Nadita de azúcar 😜💜

Menos calorías, más balance digestivo 🥰🥰



03/30/2026

Un inicio de semana enfocada al 💯 en mi GUT y su salud, en el balance y sobre todo a darle mucho amor para que me siga dando salud no solo digestiva sino también mental.

El te que te muestro es de Green Papaya Breeze, sus beneficios entre otros es el apoyo al metabolismo efectivo de proteínas, grasas y carbohidratos de una forma efectiva y natural.
ℹ️ Consulta con tu médico si tienes alguna condición gastrointestinal o estás embarazada.

Mézclalo con un poco de miel de abeja si sientes que está un poco amargo 🍯



03/23/2026

Te ha pasado ?

Haces todo lo que la gama del Bienestar te dice que debes hacer para tener balance en tu vida :

Meditar 🧎‍♀️
Ejercicio de respiración 🧘‍♀️
Movimiento
Nutrición al 💯
Journaling 📖

Y todo lo que se te ocurra, pero aún así sientes que no estás bien, no funcionas !

Te sientes totalmente desconectada 🙃😩

Lo que sucede es que a veces queremos usar todas estas herramientas como un “curita” 🤕❤️‍🩹 que solo tapa o resuelve el síntoma pero no la causa raíz de esa desconexión o falta de balance en tu salud física, mental y espiritual…

Intenta volver a lo básico, a donde vuelvas a sentir que la calma se siente cómoda y se vuelve tu normalidad…
Te aseguro que en cuestión de días vuelves a tu ritmo y balance 🙌

Última semana de Marzo 🌺 a vivirla con todo 💜



03/21/2026

Que importante es ponerle “pausa “ a la rutina diaria.

Visite un lugar mágico que era justo lo que necesitaba para seguir adelante con enfoque y energía 🙌💜


Hi, I'm Lupita!! I’m a Health Coach dedicated to empowering you to reach your goals, boost your well-being, and live lif...
03/02/2026

Hi, I'm Lupita!! I’m a Health Coach dedicated to empowering you to reach your goals, boost your well-being, and live life to the fullest 🙌 all on your own terms!
🎯 While I focus on workshops and corporate wellness, know that I’m here to support you in achieving your personal health goals. Navigating health and wellness can be overwhelming with all the trends out there, but one constant truth remains: you have the power to take charge of your own health and create your own Healthy Path for Life.



02/15/2026

Recap semanal de Talleres de Vision Board y Sugar Reset 💜

Vision Board Workshop con fue todo un éxito !Es una gran satisfacción llevar mis talleres a empresas que están comprome...
02/13/2026

Vision Board Workshop con fue todo un éxito !

Es una gran satisfacción llevar mis talleres a empresas que están comprometidas con la salud de sus empleados y equipos.

El Vision Board es una herramienta que permite enfocar y visualizar los sueños y metas y al hacerlo con una buena metodología te puede aportar beneficios a tu salud por ejemplo:

🧠 Cuando defines metas claras el cerebro detecta las oportunidades para realizarlas.
🎯 Nos enfocamos en posibilidades en lugar de los obstáculos
🎯 Aumenta la familiaridad con el objetivo al imaginar una acción se activan redes neuronales similares a ejecutarla.
☺️ Aporta claridad por lo tanto existe menos carga mental al pensar en nuestras metas.

✨ Al realizarlo en equipo crea conexión, estrecha lazos de colaboración y comunidad que aporta beneficios a la empresa y a sus participantes ✨

Así que felicidades! y agradecida con y Marco Santana por la oportunidad y colaboración, también gracias a por darnos espacios para tener conexiones entre nosotros los miembros de esta organización

02/03/2026

I am beyond excited to start the year with this amazing opportunity, thank you Michigan Hispanic Chamber of Commerce for creating programs that empower entrepreneurs and small business owners to continue growing as part of the great team that is MHCC 🙌

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