Эрүүл мэндээ хайрладаг хүн бүрт зориулав

12/08/2025

Хүүхэд бол эцэг, эхийн толь

12/08/2025

Архины асуудлаасаа нэг мөр салахыг хүсвэл хамгийн чанартай найдвартай гэдгээрээ шалгарсан Солонго - Архинаас гаргах эмчилгээний зуучлалын төв - д хандаарай! Бүртгэл нь эхэлсэн байна шүү! Амжиж эрүүл амьдралыг сонгоорой! Холбогдох утас нь : 91990013

12/08/2025

12/08/2025

Бие биеэ хайрлаж яваарай ❤️

12/08/2025

СӨХ нь хүүхдүүддээ бэлэг тарааж байна гэнээ хөөрхөн юм бэ ❤️

12/08/2025

Хүүхэдтэйгээ төдийлөн ярьдаггүйгээс "үг хөгжил" муутай, ойр зуурын юм хийлгэж, аяга тавгийг нь хүртэл угаалгаж, цэцэг услах мэт ажилд сургаагүйгээс "цагаан гартан", хөгжим дуу сонирхуулаагүйгээс "дүлий", цана, тэшүүрээр явж, усанд сэлж үлгэрлээгүйгээс "сул биетэн", зураг, урлаг сонирхуулдаггүйгээс гарын дүйгүй зөвхөн "биеийг нь төрүүлснээс" өөр гавьяагүй эцэг, эх олширвол гунигтайяа...

МУ-ын төрийн шагналт, Хэл бичгийн ухааны доктор Л.Түдэв

12/08/2025

Сайн л яваа байхдаа хөөрхий..Царайг нь тогтоогоод авчихна бизээ!! Олсон хүнд шагналтай!

❗️❗️❗️ЭРЭН СУРВАЛЖИЛЖ БАЙНА❗️❗️❗️

12/08/2025

👶 Нярай хүүхэдтэй аавуудын эхнэр болон хүүхэддээ өгөх хамгийн ухаалаг хамгийн төгс бэлэг 🎁 Fabrika Oblakov Mongolia / Фарбика Облаков Монголия

12/08/2025

✨ Булчин татвагнах “тик” гэж яг юу юм бол?

Сүүлийн үед их хүүхдүүд нүдээ анивчих, мөрөө чичрүүлэх, нүүр нь өөрийн эрхгүй татах гэх мэт зүйлс их ажиглагдаад байгаа. Эцэг эхчүүд “яршиг л дээ, зуршил суучихаж” гэж боддог ч үнэндээ энэ нь тик гэдэг мэдрэлийн онцлог байдаг юм байна лээ.

Тик гэдэг нь хүний хүссэнээр биш, өөрийн эрхгүй давтагддаг жижиг хөдөлгөөн эсвэл дуу авиа.
Нүд ирмэх, хүзүүгээ огцом хөдөлгөх, хоолой засах, хамраар агаараа сорох гээд олон хэлбэртэй.

Хамгийн сонин нь: Ихэнх тохиолдолд хүүхэд өөрөө мэддэггүй, харин түүнийг дарамталж “бүү тэгдээ” гэх тусам улам ихэсдэг юм билээ.

🧠 Яагаад тик үүсдэг вэ?

Би өөрөө энэ талаар нэлээн уншиж судлахдаа дараах зүйлс хамгийн их нөлөөлдөг гэдгийг ойлгосон:

Стресс, айдас — гэрт муудалцах, хичээлийн ачаалал, шинэ орчин зэрэг нь шууд нөлөөлдөг.

Нойр дутуу — хүүхэд ч, насанд хүрэгчид ч ялгаагүй тикийг хамгийн хурдан сэдрээдэг зүйл.

Генетик онцлог — мэдрэг мэдрэлийн тогтолцоотой хүүхдүүдэд илүү элбэг.

ADHD / анхаарал төвлөрөл – судалгаагаар нилээд холбоотой гэж гарсан.

📌 Судалгаагаар хүүхдийн тикийн 70–80% нь нас ахих тусам өөрөө багасдаг.

❤️ Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд өгөх хэрэгтэй зөвлөгөө

1. Зэмлэх хэрэггүй.
“Битгий тэгдээ, больчих” гэх тусам хүүхэд сандарч, тик улам нэмэгддэг.

2. Тайван орчин бүрдүүлэх.
Хүүхдэд бага зэрэг өглөөний үүрэг багасгах, хичээлийн ачааллыг эрэмбэлэх их тус болдог.

3. Нойрыг сайн болгох.
Унтах цагийг 1–2 цагаар эрт болгосон өдөр тикийн эрч мэдэгдэхүйц багасдаг. Энэ бол хамгийн хурдан үр дүнтэй арга.

4. Биеийн идэвх.
Гуравхан 20–30 минутын алхалт, хөнгөн сунгалт ч тикийг намжаадаг.

5. Магни, кали агуулсан хүнс нэмэх.
Самар, банан, навчит ногоо, хар шоколад — бүгд мэдрэлийн тайвшруулдаг.

6. Удаан үргэлжилбэл мэдрэлийн эмчид үзүүлэх.
1 жилээс дээш үргэлжилсэн, хичээлд нөлөөлөх, дуу авиа гаргах тик нэмэгдэх зэрэг үед.

🔍 Эцэст нь хэлэхэд

Тик бол хүүхдийн “муу зан” биш. Энэ бол мэдрэлийн түр зуурын ачаалал.
Хамгийн сайн эмчилгээ нь тайван орчин + нойр + ойлголцол байдаг юм билээ.