What are the opening hours?

Monday 9am - 9pm Tuesday 9am - 9pm Wednesday 9am - 9pm Thursday 9am - 9pm Friday 9am - 7:30pm Saturday 9am - 11am

https://www.facebook.com/113124160518320/

Heal Yoga

Heal Yoga offers yoga, Reiki, meditation, and sound healing in a peaceful space. Private sessions to support healing, balance, and inner peace. Message to book.

03/04/2026

🌿 YOGA CHO NGƯỜI LỚN TUỔI – LITTLE SAIGON

Khi cơ thể bước vào giai đoạn cần được chăm sóc nhiều hơn, vận động nhẹ nhàng là cách tốt nhất để giữ sức khỏe, sự dẻo dai và tinh thần thoải mái.

Lớp Senior Yoga tại Heal Yoga được thiết kế với những động tác chậm rãi, an toàn và dễ tập. Phù hợp cho người mới bắt đầu hoặc những ai muốn vận động nhẹ nhàng.

Trong lớp học, cô chú sẽ được hướng dẫn:
• Kéo giãn nhẹ nhàng giúp giảm đau lưng, vai gáy
• Tập thở đúng cách để tăng oxy cho cơ thể
• Bài tập giữ thăng bằng, hạn chế té ngã
• Thư giãn cuối buổi để cơ thể và tâm trí nghỉ ngơi

🕰 Thời gian:
12:15 PM – Thứ 3 & Thứ 5 hàng tuần

💰 Học phí:
• $20 / lớp
• $150 / tháng (2 buổi/tuần)
• $200 / tháng (3 buổi/tuần)
• $250 / tháng (4 buổi/tuần)
• $300 / tháng (không giới hạn)

🏠 Heal Yoga
9550 Bolsa Ave, Suite 214
Westminster, CA 92683

📞 Liên hệ:
Yen – Heal Yoga
413-923-7991

Lớp học nhỏ, thân thiện, giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thư giãn mỗi ngày. 🌿✨

02/17/2026

Có những điều cũ không cần mang sang năm mới.
Những mỏi mệt.
Những nghi ngờ.
Những áp lực phải trở thành một phiên bản “tốt hơn”.

Bạn không cần trở thành ai khác.
Bạn chỉ cần là chính mình, nhưng nhẹ hơn.

Heal Yoga biết ơn vì trong hàng triệu lối rẽ của cuộc đời, bạn đã bước vào không gian này, trải thảm xuống, và chọn ở lại với chính mình.

Năm mới, chúc bạn một cơ thể khỏe mạnh để nâng đỡ tâm hồn, một trái tim đủ yên để không cần chạy trốn, và một đời sống đủ sâu để cảm nhận hạnh phúc từ những điều rất nhỏ.

Heal Yoga vẫn ở đây.
Thở cùng bạn.
Đi cùng bạn.
Nâng đỡ bạn.

Happy New Year.

02/15/2026

🔴 THỨ BẢY – 21/02/2026

Nghỉ do Diễu Hành Tết Westminster

Khu vực đường Bolsa và các tuyến lân cận có thể bị chặn.
Việc vào bãi đậu xe của studio có thể gặp khó khăn.

👉 Studio sẽ nghỉ toàn bộ lớp trong ngày này.

⸻

🌼 Nghỉ Tết Nguyên Đán:

• Thứ Hai – 16/02/2026 (29 Tết)
• Thứ Ba – 17/02/2026 (Mùng 1)
• Thứ Tư – 18/02/2026 (Mùng 2)

⸻

📅 MỞ LẠI: THỨ NĂM – 19/02/2026

(Các lớp hoạt động bình thường, trừ ngày 21/02)

⸻

🌸 Kính chúc Quý học viên và gia đình
một năm mới an khang – mạnh khỏe – bình an.

02/01/2026

🌸 THÔNG BÁO NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2026 🌸

Kính gửi quý học viên,
Heal Yoga xin thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán như sau:

🧧 Các ngày nghỉ:
• Thứ Hai – 16/02/2026 (29 Tết)
• Thứ Ba – 17/02/2026 (Mùng 1 Tết)
• Thứ Tư – 18/02/2026 (Mùng 2 Tết)

📌 Studio KHÔNG hoạt động trong 3 ngày trên.

🧘‍♀️ Studio mở cửa trở lại:
Thứ Năm – 19/02/2026 (Mùng 3 Tết)
Lịch học trở lại bình thường.

Heal Yoga kính chúc quý học viên và gia đình
✨ Năm mới An Khang – Bình An – Nhiều năng lượng tích cực ✨

02/01/2026

Cập nhật lịch mới tháng 2

01/15/2026

Xin gửi lịch tập Tháng 1 / 2026
Sẽ có chút thay đổi vào tháng 2 nên các bạn hãy theo dõi page nhé
Cảm ơn các bạn luôn đồng hành với Heal Yoga

01/13/2026

Yoga – khi hành trình cổ xưa bước vào đời sống hiện đại

Yoga như chúng ta biết ngày nay bắt đầu lan tỏa mạnh mẽ tại Mỹ vào những năm 1960–1970 — một thời kỳ mà con người tìm kiếm nhiều hơn là niềm tin mới, sự tự do nội tâm, và những con đường chữa lành vượt ra ngoài khuôn khổ tôn giáo truyền thống.

Những người phụ nữ tiên phong như Indra Devi đã mang yoga đến Hollywood, nơi các nghệ sĩ, diễn viên và nhân vật văn hóa bắt đầu thực hành yoga không chỉ để vận động, mà để tìm lại sự cân bằng giữa ánh đèn sân khấu và đời sống bên trong.

Song song đó, những bậc thầy như B. K. S. Iyengar góp phần hệ thống hóa yoga, đặt nền móng cho sự chính xác, kỷ luật và chiều sâu trong thực hành thân – tâm.

Trong cùng thời kỳ ấy, những người phụ nữ như Eartha Kitt, Rosa Parks, Angela Davis đã tìm đến yoga như một không gian nghỉ ngơi, hồi phục và chăm sóc bản thân, giữa những áp lực xã hội, lịch sử và đấu tranh cá nhân.

Từ đó, yoga dần bước ra khỏi không gian truyền thống, trở thành một phần của văn hóa wellness hiện đại — vừa mở rộng, vừa đối mặt với nguy cơ bị đơn giản hóa thành hình thức.

Tại Heal Yoga, chúng tôi tin rằng:
Yoga không mất đi giá trị khi lan tỏa rộng hơn —
chỉ cần chúng ta không quên gốc rễ của sự thực hành.

Dù được thực hành trong phòng tập, trên thảm đẹp, hay dưới ánh đèn máy ảnh, yoga vẫn là lời mời quay về:
• với hơi thở
• với sự hiện diện
• với sự chân thật bên trong mỗi người.

Yoga không phải để trở thành một hình ảnh đẹp,
mà để nuôi dưỡng một đời sống tỉnh thức và nhân ái hơn

01/01/2026

✨ Chúc Mừng Năm Mới ✨

Heal Yoga xin gửi đến tất cả học viên thân yêu và gia đình những lời chúc tốt đẹp nhất cho năm mới.

Chúc năm mới bình an trong tâm – khỏe mạnh trong thân, gia đình đủ đầy yêu thương, cuộc sống nhẹ nhàng, an vui và trọn vẹn.

Cảm ơn bạn và gia đình đã luôn đồng hành, tin tưởng
và cùng Heal Yoga nuôi dưỡng sức khỏe, năng lượng
và sự cân bằng mỗi ngày.

✨ Chúc một năm mới an lành – hạnh phúc – nhiều ánh sáng ✨

12/19/2025

🌿 AI ĐANG CẦN SOUNDHEALING/ SOUNDBATH

1. Người sống trong căng thẳng kéo dài

Những người luôn bận rộn, suy nghĩ nhiều, khó thật sự nghỉ ngơi.
Hệ thần kinh của họ thường ở trạng thái căng – phòng vệ.

👉 Sound Healing giúp cơ thể chậm lại,
đưa hệ thần kinh về trạng thái nghỉ ngơi & phục hồi.

⸻

2. Người khó ngủ hoặc ngủ không sâu

Không phải lúc nào mất ngủ cũng do tâm lý,
nhiều khi là vì hệ thần kinh chưa hạ nhịp.

👉 Âm thanh trầm, đều, không giai điệu
giúp cơ thể thư giãn và cho giấc ngủ đến tự nhiên.

⸻

3. Người tập yoga, thiền nhưng vẫn chưa “chạm sâu”

Sound Healing không thay thế yoga hay thiền,
nhưng giúp buông để thiền xảy ra dễ dàng hơn.

⸻

4. Người nhạy cảm, dễ quá tải

Những người dễ mệt vì môi trường, cảm xúc, năng lượng xung quanh.
Sound Healing tạo không gian an toàn,
giúp hệ thần kinh được nhẹ nhàng.

⸻

5. Người đang trong giai đoạn chuyển đổi cuộc sống

Khi mọi thứ chưa rõ ràng,
cơ thể cần được ổn định trước khi tâm trí tìm câu trả lời.

👉 Sound Healing không cho đáp án,
nhưng giúp sự rõ ràng tự xuất hiện.

⸻

6. Người không muốn “làm thêm gì nữa”

Sound Healing dành cho những ai:

Chỉ muốn nằm xuống,
không cần cố gắng,
không cần trở thành ai.

⸻

7. Ai KHÔNG cần Sound Healing?

Những người tìm trải nghiệm mạnh hoặc mong được “chữa thay”.
Sound Healing không phải phép màu,
mà là tạo không gian để cơ thể tự điều chỉnh.

12/18/2025

CẬP NHẬT LỊCH MỚI ÁP DỤNG HÔM NAY 12/17

Có chút thay đổi ( theo mùa 😆)

✡️Yoga Thứ 4 - chiều chỉ còn 1 lớp 4:30pm.

⚛️Sound Healing: Thứ 2 - Thứ 6 (cố định) - book riêng- không chung với membership của các lớp Yoga.

🔯 Private Meditation 1:1 at 1:45 thứ 3 và thứ 5 : cần phải book trước.

Address

9550 Bolsa Avenue Suite 214
Westminster, CA
92683

Opening Hours

Monday	9am - 9pm
Tuesday	9am - 9pm
Wednesday	9am - 9pm
Thursday	9am - 9pm
Friday	9am - 7:30pm
Saturday	9am - 11am

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heal Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Heal Yoga:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Westminster?

03/04/2026

02/17/2026

02/15/2026

02/01/2026

02/01/2026

01/15/2026

01/13/2026

01/01/2026

12/19/2025

12/18/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share