Soy Armando Fit

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Soy Armando Fit

Armando Pereira Álvarez

Coach de Nutrición y Entrenador Personal

02/15/2026

En este episodio muy especial de El Poder de los 50, recibimos a uno de los humoristas más emblemáticos y queridos de Venezuela: Emilio Lovera, quien abre su corazón en una conversación íntima, profunda y llena de humanidad. Más allá de las risas y los personajes que lo han convertido en un ícono, Emilio nos comparte su faceta más personal: su amor por sus hijos, el valor de la familia y cómo esas raíces han sido su mayor fortaleza en los momentos más difíciles.

02/15/2026

Amor mío, Ivonne ❤️

La vida no siempre ha sido suave con nosotros, pero nunca ha dejado de ser profunda. Hemos aprendido que la unión no se demuestra solo en los días fáciles, sino —sobre todo— cuando el camino se pone cuesta arriba. Ahí es donde descubrimos de qué estamos hechos… y de qué estamos hechos juntos.

Nos sostiene el respeto, la complicidad silenciosa, la fe en nosotros y esa decisión diaria de elegirnos incluso cuando todo pesa. Nos sostiene el amor que madura, que no hace ruido, pero no se rompe. El que entiende, acompaña y abraza sin pedir explicaciones.

Gracias por ser hogar, fuerza y calma.
Por caminar conmigo la vida real, la que no se maquilla.
Feliz San Valentín a la mujer con la que todo tiene sentido, incluso en los días difíciles.

Te amo, hoy y siempre.

02/13/2026

Ya saben que hacer este domingo a las 5 pm, no hay mas nada que decir, los espero junto al gran

02/10/2026

Bajar de peso después de los 50 no es una carrera… es un proceso inteligente.

Si los resultados llegan más lento, no significa que estés fallando. Todo lo contrario. A esta edad, el cuerpo ya no responde a los extremos ni a las soluciones rápidas. Lo que te está pidiendo es paciencia, constancia y respeto por sus tiempos.

Perder peso de forma gradual permite cuidar tu masa muscular, mantener tu metabolismo activo, proteger tus hormonas y evitar el efecto rebote. Los cambios lentos son los que se quedan, los que construyen salud real y resultados duraderos.

Después de los 50, no se trata de bajar rápido…
Se trata de hacerlo bien.
Paso a paso. Sin prisa, pero sin pausa.

Tu cuerpo no está en tu contra.
Solo necesita que trabajes con él, no contra él.

02/09/2026

Así me ve Chat GPT, que opinan ustedes?
Si me parezco o no?

02/08/2026

Después de los 50 no se trata solo de éxito personal…
se trata de impacto.
convirtió la crisis de Venezuela en una misión humanitaria que hoy ayuda a miles.
Un episodio que te hará creer de nuevo en el poder de servir. ❤️
Ayudar también sana.
Servir también transforma.
Y el propósito no tiene edad.
Cuando decides ayudar, tu vida cambia primero.
Conoce la historia detrás de
Este episodio te va a tocar el corazón.

02/06/2026

Disfrutar el proceso también es parte del éxito.
Hacer todo lo que está a mi alcance —y lo que haga falta— para llegar a más personas, cambiar vidas, impactar formas de pensar y, desde mi ejemplo y mi experiencia, crear conciencia sobre lo verdaderamente importante: poner la salud, el cuidado y el bienestar primero.

A veces vamos tan enfocados en la meta que no notamos cuánto hemos avanzado. Solo cuando miramos hacia atrás entendemos todo el esfuerzo, la constancia y el crecimiento que ha habido en el camino.

Por eso hoy elijo disfrutar el proceso, sin obsesionarme con lo que falta o con lo que aún no llega. Porque cada día cuenta, cada paso suma, y cada acción es una pequeña victoria.

El cambio real no ocurre de golpe… se construye día a día. Y ese camino, cuando se vive con propósito, también merece ser celebrado.

02/03/2026

¿Sabías que hay un horario que te engorda? ⏰
Y no tiene que ver solo con qué comes… sino con cuándo lo haces.

En la noche, especialmente si cenas tarde y pesado, tu metabolismo ya está agotado. El cuerpo entra en modo descanso, quema menos energía y todo lo que sobra tiende a almacenarse como grasa.

Ajustar los horarios —sobre todo la cena— puede marcar una diferencia enorme: ✔️ Cenas más temprano
✔️ Comidas más ligeras y fáciles de digerir
✔️ Mejor descanso
✔️ Menos acumulación de grasa

No se trata de pasar hambre, sino de respetar el ritmo natural de tu cuerpo. Comer alineado a tu metabolismo es una de las formas más inteligentes de cuidarte y ver resultados reales, especialmente después de los 40 y 50.

Tu cuerpo no te sabotea… te está dando señales. Aprende a escucharlo.

02/01/2026

Hoy en El Poder de los 50, Enrique Salas nos cuenta cómo convirtió el dolor en teatro, y el teatro en propósito. 🎭
Un episodio lleno de humor, verdad y resiliencia después de los 50.

02/01/2026

Parece que existe un lazo invisible, pero profundamente fuerte, entre dos personas. Un lazo que ni las situaciones más delicadas, dolorosas o frágiles logran desatar, porque está hecho de amor verdadero.

Hace un tiempo me tocó despedir a mi suegro, y hoy también despido a mi suegra. Una mujer excepcional, de esas que dejan huella sin hacer ruido. Siempre me recibía con una sonrisa… y con su infaltable whiskisito 🥃.

Hoy entiendo que lo que tanto ansiaba y anhelaba era volver a encontrarse con su catire en el cielo.
Gracias por todo lo bueno, por lo vivido y por cada recuerdo compartido.

Querida Ana Maria sé que ahora descansas, en paz, y con la mejor compañía.
🤍✨

01/28/2026

Siempre es una alegría enorme leer y escuchar los testimonios de personas a las que El Poder de los 50 les ha generado un cambio real en su vida. Personas que decidieron escucharse, aplicar las recomendaciones y entender que no hay nada más valioso que la salud, el cuerpo y el bienestar para vivir de forma plena, digna y consciente después de los 50.

Esta etapa no es un cierre… puede ser tu mejor momento, ese en el que te sientes más fuerte, más claro y más en paz contigo mismo.
Gracias por cada mensaje, por cada historia y por confiar en este camino.

Y si aún no lo has hecho, tú también puedes ser parte de esos testimonios.
📘 Busca El Poder de los 50 en Amazon y empieza hoy a escribir tu propia transformación.

01/26/2026

✨ La transformación continúa… llega la 3ra temporada de FIT & GLOW ✨

Después de dos temporadas llenas de resultados reales, testimonios inspiradores y cambios que se sienten por dentro y se reflejan por fuera, abrimos un nuevo espacio para quienes están listos para darse prioridad.

💚 Fit & Glow es bienestar integral:
• Plan de nutrición personalizado
• Cuidado facial
• Acompañamiento constante
• Comunidad que suma, apoya y motiva

Esta es tu oportunidad de empezar, retomar o llevar tu proceso al siguiente nivel.
Nunca es tarde para hacerlo bien… ni para comenzar de nuevo.

🔒 Cupos limitados para la 3ra temporada
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