Marina Neese

Marina Neese Socióloga/ Terapeuta : Te guío en tu camino de transformación para crear la mejor de tus versiones.

12/31/2025

Cuando no diseñás tu día,
cuando no diseñás tu vida…
alguien más lo hace por vos.

Este fragmento es parte de un encuentro muy especial junto a Sofía Carrasco de , donde hablamos de algo esencial para este cierre de año:
✨ planificación consciente
✨ observación diaria (aunque sean 10 minutos)
✨ confianza en vos y en tu proceso
✨ darte permisos, paciencia y amor

No se trata de controlar lo que pasa afuera,
sino de ELEGIR CÓMO RESPONDER a lo que la vida te trae.

Cada mañana vuelve a existir una posibilidad:
la de decidir cómo querés vivir tu día.

Hoy quise compartir este mensaje porque el encuentro completo no quedó grabado,
y a veces un fragmento llega justo cuando tiene que llegar.

🤍 Si esto te resonó, guardalo.
Quizás sea una de las decisiones con las que cerrás este año.

(El vivo completo en el perfil de )

Cerrar el año también es un acto de amor.Abrir espacio es una decisión consciente.Mañana, en vivo, nos encontramos Sofía...
12/28/2025

Cerrar el año también es un acto de amor.
Abrir espacio es una decisión consciente.

Mañana, en vivo, nos encontramos Sofía de para crear un 2026 abundante, desde la presencia, la intención y el corazón 🤍

12/28/2025

A veces, eso también es cerrar.

12/24/2025

Hay cosas que no se pueden cargar más.
No porque pesen,
sino porque ya cumplieron su función.

Este cierre de año no pide que te vacíes,
pide que elijas.

Qué sí.
Qué no.
Qué todavía te acompaña
y qué ya puede quedarse atrás.

No todo se va.
No todo se queda.
El alivio está en elegir.

Microacción de hoy:
✍🏼 Elegí tres cosas que quieras llevar con vos al nuevo año.
Que no sean obligaciones.
Que sean verdad.

A veces miramos hacia atrás y solo vemos lo que no salió como esperábamosPero si mirás con un poco más de amor,vas a ver...
12/24/2025

A veces miramos hacia atrás y solo vemos lo que no salió como esperábamos

Pero si mirás con un poco más de amor,
vas a ver algo más profundo:

Vas a ver a una mujer que hizo lo que pudo con lo que tenía en ese momento.
Que siguió adelante incluso cuando no tenía todas las respuestas
Que aprendió a quedarse, aun cuando hubiera sido más fácil irse.

El crecimiento no siempre se nota en grandes logros.
A veces se nota en el silencio.
En las decisiones pequeñas.
En todo lo que nadie vio... pero vos sí sentiste.

Honrar a la mujer que fuiste no es quedarte en el pasado.
Es reconocer que gracias a ella, hoy estás acá.

Microacción de hoy:
Escribí una cosa que agradecés de vos.
No hace falta que sea grande.
Hace falta que sea verdadera.

La mujer que fuiste también merece amor

12/22/2025

Hay ausencias que no se anuncian.
Simplemente se sienten.

No siempre es alguien que ya no está.
A veces es una versión de vos.
Un vínculo que cambió.
Una presencia que hoy se vive distinto.

En estas fechas, eso suele doler un poco más.

Honrar no es sufrir.
Es permitir que el recuerdo exista sin castigarte por seguir adelante.

Microacción de hoy:
Pensá en alguien que extrañás.
Nombralo en silencio
y enviále luz.

A veces, eso también es sanar✨

Muchas veces llegamos a fin de añocon la sensación de que hicimos mucho…pero igual quedamos en deuda con nosotras.Intent...
12/21/2025

Muchas veces llegamos a fin de año
con la sensación de que hicimos mucho…
pero igual quedamos en deuda con nosotras.

Intentamos.
Sostuvimos.
Seguimos, incluso cuando no sabíamos cómo.

Y aun así, hay algo que pide otra forma.
Más lenta.
Más honesta.
Más alineada con lo que somos hoy, no con lo que deberíamos ser.

Si 2026 fuera un libro,
no tiene que tener todas las respuestas.
Solo necesita una intención clara:
ser escrito desde vos.

Microacción:
¿Qué título representaría tu 2026?

12/20/2025

Este año no solo estuvo hecho de grandes momentos.
También estuvo lleno de gestos invisibles.

Elegirte cuando nadie miraba.
Seguir cuando era más fácil soltar.
Cuidarte en silencio.

No todo necesita aplausos para ser valioso.

Te invito a realizar la siguiente Microacción:
Anotá tres logros pequeños de este año.
Incluso —y sobre todo— los que nadie celebró.

12/19/2025

Hay una voz que no grita.
No empuja.
No exige.

Pero sabe. ✨

Esa voz interna que te marca el camino, que te guía cuando todo afuera hace ruido.
Esa sos vos.
Y hoy, más que nunca,VOS SOS TU FARO.

Confiar en tu intuición también es un acto de amor propio.
Es escuchar al cuerpo.
Es dejar espacio a lo nuevo.
Es volver a vos.

💛 Si este mensaje te resonó, regalale un like.
🔁 Y compartilo con alguien que necesite recordar que su guía está adentro.

A veces creemos que rendirse es fracasar.Que soltar es abandonar.Que decir “no”, bajar el ritmo o corrernos de ciertas o...
12/18/2025

A veces creemos que rendirse es fracasar.
Que soltar es abandonar.
Que decir “no”, bajar el ritmo o corrernos de ciertas obligaciones es fallar.

Y muchas veces no seguimos por fuerza.
Seguimos por culpa.

Culpa por no haber hecho más.
Por no haber sido distintas.
Por no haber llegado antes.
Por no haber sabido cómo.

Pero soltar no borra lo vivido.
No lo niega.
No lo invalida.

Soltar es dejar de castigarte con eso que ya hiciste como pudiste.
Es aflojar la exigencia que todavía te pesa en el cuerpo.
Es empezar a tratarte con la misma compasión que ofrecés a otros.

No todo lo que soltás es abandono.
A veces es amor propio.

🤍 Microacción de hoy
Soltá una culpa vieja.
No para olvidarla.
Para dejar de castigarte con ella.

Si este mensaje te habló bajito, guardalo.
Quizás lo necesites volver a leer.

Address

White Plains, NY

Website

https://stan.store/neesemarina

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