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👩‍⚕️ Valentina Soto | Médica integrativa - Salud digital
Ayudo a mujeres a transformar su vida y salud en menos de 90 días
✨Sin cansancio, sin estrés, ni malestares físicos
👇Reto 21 días con + energía GRATIS

01/02/2026

Así es como mi nivel de energía pasó de 1 a 10 💫

Hace 5 años vivía agotada constantemente, la energía se me terminaba a mitad del día y no lograba nada de lo que me proponía por falta de fuerzas y motivación 😪

Deslizando podrás ver una serie de acciones que me llevaron a hoy tener energía sostenida durante todo el día 🙌🏽

Gracias a todo el trabajo que hice en mí misma es que hoy me encuentro viviendo la vida de mis sueños, en un cuerpo que amo y sintiéndome con vitalidad todos los días 💪🏽

🧡 Por eso me dedico a ayudar a mujeres que hoy se encuentras con su energía 1/10 a aumentar su energía y vitalidad con estrategias simples

Y vos en qué nivel de energía te encontrás? Te leo en comentarios

31/01/2026

No te imaginás el impacto que tiene en tu salud estas 5 cosas que hacés todos los días 🤯

☝🏽 En este reel te revelo los “crímenes” que te están robando energía, claridad mental y te alejan de la vida que querés

La buena noticia es que hay una simple solución: recuperar el control de tu vida para darle un enfoque antiinflamatorio y más alineado con lo que realmente necesitás ✨

Si estás lista para dejar de sabotearte y sentirte liviana, con energía todo el día... SEGUIME que yo te enseño cómo hacerlo 😉

29/01/2026

El buen descanso empieza desde el momento en que te levantás ☀️

Es una buena rutina de la mañana lo que hace a un sueño reparador en la noche 😴

⬆️ Acá te comparto mis 5 hábitos favoritos para una rutina de la mañana perfecta

Pero hay muchos otros factores que influyen en tus niveles de energía! Y todos están contemplados en mis mentorías personalizadas 🧡

Comentá ENERGÍA y te cuento cómo puedo ayudarte a elevar tu vitalidad con estrategias simples 💬

27/01/2026

Te enseñaron mal: la comida NO manda sobre vos ❌

Yo también viví seguí muchas reglas absurdas de “alimentación saludable”… hasta que descubrí que comer podía ser SIMPLE y LIVIANO. 🥗

Aprendí a escuchar mi hambre real, comer de forma inteligente y empecé a sentirme con energía todo el día, sin estrés. ✨

Si estás lista para comer sin estrés, sentirte liviana y tener energía todo el día… SEGUIME!

26/01/2026

¿Mayonesa saludable? SÍ existe...🥚🫒

Cremosa como la comprada, pero con comida real ✨

Decile chau 👋🏽 a los aditivos y aceites vegetales de mala calidad.

Lista en pocos minutos y con solo 3 ingredientes:

1️⃣ Huevos cocidos

2️⃣ Aceite de oliva extra virgen

3️⃣ Jugo de limón

Opcional: Podés agregarle lo que quieras para hacer una mayonesa saborizada!

Ajo, perejil, cebollita verde, mostaza, vinagre de manzana, etc 😜

Seguime para seguir aprendiendo a comer saludable y sin complicaciones 🧡

25/01/2026

🔥 Mi cuerpo gritaba SOS... y nadie me escuchó (hasta que cambié ESTO)

Durante años viví con cansancio, dolores y digestiones pesadas… Tuve que trabajar mucho en mí para lograr una vida con energía, calma y un cuerpo que amo 🧡

Si bien tuve que aprender e intentar muchas cosas en el camino, fueron 3 los hábitos que me salvaron ✨

➡️ Desliza para descubrir cuento cuáles son y por qué.

Vos tenés algún hábito que te transformó? Te leo en comentarios 💬

24/01/2026

😱 Te han mentido! La alimentación y el ejercicio no determinan tu salud

Sé que llevás muchos años intentando mejorar tu alimentación y hacer ejercicio, y hay una razón por la que eso no te ha funcionado 🧐

⬆️ De hecho en este reel te comparto 3 razones, que derriban el mito de que cuidar la alimentación y el ejercicio lo es todo

SEGUIME para aprender lo que sí funciona para tener más energía y bienestar de una vez por todas🧡

23/01/2026

Las mayores mentiras de la salud al fin reveladas 🧐

🤫 La salud está llena de creencias que, lejos de ayudarnos a estar mejor, nos limitan y en muchos casos impiden la buena recuperación.

☝🏽 En este reel te comparto las 5 mentiras más importantes que he podido identificar yo como médica integrativa.

En base a eso he creado un método para ayudarte a recuperar tu salud desde la raíz ✨

Y el primer paso de ese método es tan importante que te lo quiero regalar 🎁

💬 Comentá PROPÓSITO y te regalo un video para conectar con lo más importante que te mantiene motivada y constante

21/01/2026

Aprender a descansar puede ser un superpoder 🦸🏽‍♀️

Si pudieras identificar en cualquier momento del día qué tipo de descanso tu cuerpo necesita, podrías recargarte de energía para ser más productiva y lograr todos tus objetivos 🔋

⬇️ Algunas recomendaciones para empezar:

Trabajá en tus rutinas para mejorar tu sueño

Hacé una lista de cosas que recargan tu energía

Identificá los momentos en que tu cuerpo necesita un descanso y permitítelo

✅ Pero si querés potenciar tu poder del descanso de verdad: empezá por mi reto gratuito de 21 días con +energía

Comentá 21 y te envío el acceso 💬

20/01/2026

💥 De agotada constantemente a tener energía y vitalidad en 1 pregunta...

Hace años también me encontré donde estás vos: agotado, corriendo todo el día en piloto automático y viviendo una vida que no era la que yo quería 😥

Tuve que pasar por muchas cosas y trabajar mucho en mí para cambiar esa realidad… Pero hoy logré encontrarme en un cuerpo y en una vida donde me siento cómoda y feliz ✨

Y todo empezó la primera vez que me pregunté ¿qué es lo que yo quiero realmente para mi vida?

Por eso preparé este video, que te va a permitir conectar con tu propósito más profundo y así salir del piloto automático y la vida vacía que venís viviendo, para sentirte con más energía y vitalidad todos los días 🧡

💬 Comentá PROPÓSITO y te envío el acceso al video completo

19/01/2026

El agotamiento no es solo estar cansada, es mucho más 😥

😖 Se puede presentar como dolor en el cuerpo, sentir que te pesa el doble o levantarte cansada aunque hayas dormido

No sos floja ni exagerada! Tu cuerpo está reaccionando a demasiado estrés, demasiadas exigencias y muy poco espacio para vos.

✅ La buena noticia es que podés empezar a cambiarlo con las acciones simples que te comparto en este reel.

Seguime para aprender más herramientas prácticas que te permitan salir del agotamiento 🧡

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