11/01/2026
Es literal que bailar me regula en 2’ y ha sido mi gran rescate emocional.
Si estás conmigo hace un tiempo sabes que descubrí de adulta que soy neurodivergente, y muchas veces me pregunto: “¿cómo hice para sobrevivir?” Entonces recuerdo que bailé, bailé y caminé descalza en la Tierra.
Desde que soy niña la danza forma parte de mi cotidianeidad, fue uno de los extraescolares que hice desde los 4 años y fui la más destacada.
Cuando me enfadaba mucho con mi familia al punto del desborde, me iba de casa y caminaba por el campo, descalza, tocaba la tierra, acariciaba con mis dedos el pasto, y en el contacto con la Tierra regresaba a mí.
👉🏼Yo no sabía que el movimiento corporal ni que el contacto con la Tierra es una forma de regular el sistema nervioso.
Hoy en día, cuando acompaño a otrxs niñxs o a mi hijx también uso estos recursos: bailar libremente, tocar la tierra, andar descalzos, amasar, tocar texturas.
No precisas saber bailar, ni nada especial, simplemente pon tu playlist favorita y siéntete a ti misma.
Si quieres conectar más con tu cuerpo escríbeme y te mando mis propuestas coporales presenciales (Maresme) u online.
Estamos preparando algo muy especial para esas mamás desde el
Con amor,
Jade