Shala Yoga

13/02/2026

12/02/2026

En marzo, como todos los años, comienzan las clases de Yoga para niños en Shala Yoga, en Castillos. Un espacio pensado para los más chiquitos, en donde a través del juego aprendemos a cuidar nuestro cuerpo, a concentrarnos, a respirar de forma consiente, y un montón de valores indispensables para la vida. Ya puedes inscribir a tu pequeño o pequeña comunicándote al 091 23 80 33.

05/02/2026

Apoyarnos en la pared para aprender a alinear mejor una postura de equilibrio. Apoyarnos en el compañero y asistirnos mutuamente mientras sostenemos cada uno su postura. Y apoyarnos emocionalmente como grupo siempre, vale y es parte de una clase de Yoga.

27/01/2026

Conciencia corporal es cuando cada asana o postura se convierte en un dialogo entre tu cuerpo y tu mente. También implica un conocimiento de como cuidar ese cuerpo, que cosas le hacen bien o mal al alimentarnos, (y esto incluye lo que comemos, lo que escuchamos, lo que miramos, lo que respiramos, lo que tiene contacto con nuestra piel, y lo que pensamos), estar encerrado o al aire libre, el tipo de relaciones que elegimos. Pero volviendo al mat, hay que centrar la atención en el propio cuerpo, en la respiración que debe ser fluida, en el tipo de emoción que despierta la postura, o en los pensamientos que aparecen con ella. Conciencia corporal es conocer nuestro cuerpo, amarlo, y respetarlo.

19/01/2026

Puedes jugar a ponerle fondo a tus imágenes, o puedes venir a practicar Yoga al Shala y sentir que estás en un jardín lleno de flores, en una playa solitaria, bajo una lluvia fresca y mansa, en la siesta de un bosque sombrío, flotando en una nube, despertando junto con el sol, descansando en la orilla de un río, acercándote a las estrellas, en la cima de una montaña, en la paz que te concede la infinita presencia del alma.

15/01/2026

07/01/2026

En enero seguimos haciendo lo que nos gusta y nos hace bien, practicando Yoga.
Lunes y jueves a las 19.30hs, clases de Vinyasa Hatha Yoga. Martes y jueves a las 10hs, clases de Vinyasa Hatha Yoga. Y los miércoles a las 19.30hs Ashtanga Vinyasa.
Conmigo, Annabella, como profe y guía. En Shala Yoga, en la ciudad de Castillos. Recibo las consultas al 091 23 80 33.
Nos vemos en el shala!

29/12/2025

Para enseñar a los niños hay que ponerse en su lugar. Hay que volver a ser el niño que alguna vez fuimos. Es por eso que cada miércoles durante casi una hora, viajo en el tiempo y me transformo en aquella niña que supe ser. Pero miren que me pasa de verdad. Vuelvo a sentir como niña, a mirar como niña, a pensar como niña. Entonces este año decidí despedirlo junto a Nacho y sus maravillosos títeres. Y la práctica se llenó de risas, y de muchas ganas de volver a encontrarnos en el 2026.

14/12/2025

Nos fuimos a la laguna Negra a celebrar diciembre, a despedir el año. A respirar aire puro. A soltar y dejar que se vaya. A practicar Yoga. A bañarnos y embarrarnos. A reírnos, a divertirnos. A compartir, a dar y recibir. A honrar y agradecer.

11/12/2025

En las clases de Yoga para niños siempre después de vibrar el Om, agradecemos al universo los poderes que nos otorga. En la práctica de ayer abrimos nuestro corazón y recibimos el poder de la gratitud y la valoración. Y entonces agradecimos todo lo que tenemos; una mamá y un papá que nos ama y cuida, una escuela en la que aprendemos cosas nuevas, muchos amigos para jugar, una cama donde descansar, la comida rica que nos alimenta, los regalos que recibimos en nuestros cumpleaños y otras ocasiones, el sol que sale cada día, y las estrellas que iluminan el cielo por las noches. Nos inclinamos para honrar y agradecer, y después siempre con el corazón bien abierto, nos abrazamos para sentir en ese abrazo todo el amor